孩子假期离不开手机？这些防沉迷举措赶紧了解一下！

五一小长假，家长们家里是否都会出现这种现象：孩子在家，不是玩电脑、iPad，就是拿着手机看个没完。吃饭得苦口婆心地喊上好几遍，或者威胁“拔掉网线”，孩子才不情愿地放下手机。你家孩子有同样的表现吗？

那么，到底怎样做

才能预防孩子沉迷网络呢？

家长又该如何正确引导？

给家长的5条建议

一起来看！

良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

养成好习惯

好习惯是孩子将来自律的基础。每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，合理安排孩子使用电子产品的时间。

充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

在假期里，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等。

创造丰富多彩的现实生活

保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子觉得假期到了要放松，自然会对游戏充满兴趣。除了学习，趁着假期，家长可以带孩子学习几项运动，比如打打球、学学轮滑、骑自行车；也可以带娃去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦……

以身作则，做好榜样

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。

父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

温馨提醒

需要注意的是如果孩子过度沉迷网络，严重影响到学习、生活、社交、心理时，家长不要过度指责批评，而是要对孩子保持耐心，并尽早带孩子到专业机构进行咨询和治疗。

来 源 | 广西疾控、辽宁晚报、中国教育报

视 频 | 安全工作与管理

图 源 | 壹图网

编 辑 | 胡 蝶

声 明 | 资料来源网络，仅用于科普公益宣传，如侵删

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原标题：《孩子假期离不开手机？这些防沉迷举措赶紧了解一下！》

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