幸福e课堂（81） | ​​​​​路桥街道实验小学尚雪萍老师：做一个不倦、不燥的妈妈！

原创 尚雪萍—区教育局 路桥妇联

家庭教育

路桥区微课堂

上周很荣幸邀请到

路桥街道实验小学教师

尚雪萍老师

为大家带来一课

《做一个不倦、不燥的妈妈！》

有人问我：现在家庭教育中最大的问题是什么？是焦虑。10个家长中，有9个焦虑的妈妈，还有1个焦虑的爸爸。为什么说妈妈们普遍焦虑呢？是因为“不要输在起跑线上”这个观念在作祟，整个教育过程变成了一个催逼人的过程。

PART01

妈妈的焦虑表现在哪些方面？

STEP 01

话题总是和学习有关

每天妈妈一回到家，就问孩子：作业怎么还没做完？这些题目这么简单，怎么不会做？一个焦虑的妈妈时刻关注孩子的分数。孩子考试前两个星期，妈妈就不停地叮嘱：你怎么还不复习？你这样下去怎么考得好？孩子的每根神经都紧绷着，哪能不焦虑？

STEP 02

疯狂打听教育资源

有位爸爸告诉我，他老婆手机里有好几个不同的家长群，每天一边炒菜一边看，经常电话打爆。某个妈妈在群里说自己的孩子报了一个班，老婆赶紧就去报名。

STEP 03

无时无刻都在催逼孩子

人如果长期被催逼，以后会有两种极端的表现。一种是强迫症，另一种就是没动力，什么都不干。每个人都不愿意被别人安排着生活。

STEP 04

忍不住地攀比

孩子都是慢慢成长的，如果焦虑从小陪伴着孩子的话，对孩子的成长是很不利的。因为孩子的神经系统还没有发育完备，长期处在紧张之中，以后可能会出现病理性的问题。国家高级心理咨询师常军说过：我们生活在焦虑的年代，想过不焦虑的人生是有问题的。所以，作为家长，我们一定要保护好自己的孩子，不要让他们过于焦虑。妈妈应该有一个正确的育儿观念，那就是要静待花开，要等待孩子慢慢长大。孩子在学校里学习已经有不小的压力，妈妈要做的事情是缓解孩子的紧张情绪，妈妈的角色应该是张开翅膀保护孩子的“老母鸡”，而不是当老师的“助理”，当监督孩子做作业的“监工”。

要想人生幸福，妈妈们要学会分辨责任的界限。方法之一就是学会“课题分离”，即你的人生是你的课题，孩子的人生有他们自己的课题，不要干涉别人的课题。过度焦虑，会让我们失去解决问题的能力，沦为焦虑和抱怨的奴隶。作为家长，作为妈妈，我们更要学会抛开别人的眼光，把注意力放在自己能够改变的因素上，这样育儿就会轻松很多。

PART02

降低控制欲，不做“直升机妈妈”

育儿过程其实也是双面的。一方面，需要家长倾力教导；另一方面，也需要孩子配合学习，谁都无法取代对方的位置。现在流行一种妈妈叫“直升机妈妈”，所谓的“直升机妈妈”，指的是那种对孩子保护过度、事无巨细的妈妈，说的形象一点，就像是盘旋在孩子头顶上的直升机，时时刻刻都监督孩子，以便第一时间插手孩子的事情，避免孩子出现什么闪失。

妈妈的情绪越稳定，孩子就越心安。妈妈的情绪越稳定，这个家就越和谐。而有的妈妈却不懂这个道理，一会儿埋怨孩子不好好做作业，一会儿又埋怨老公不管孩子，殊不知，这是在家里不断地制造焦虑和紧张气氛。

小尹妈妈从幼儿园开始就把女儿培养成一个琴棋书画样样精通的女孩子，因此从小小尹就辗转于各个特长班，妈妈也很忙，但每次看到别家孩子啥都不懂就觉得一切都值了。但到了小学四年级孩子成绩明显下滑，妈妈大惑不解。他也理解孩子的辛苦，因为孩子经常自己打车去培训班，作业插空完成，但自己又何尝不辛苦呢？下班直接去培训班等孩子接孩子，回家还得烧饭做家务。孩子也不闲着，会回各种辅导班的课。可是一段时间小尹回课很拖拉都被老师找了，有一天也妈妈爆发了，没想到小尹更加委屈，说妈妈根本不爱她，她只是妈妈炫耀的工具，她也很累。

可以想象小尹妈妈该有多伤心，自己付出一切，为孩子的未来铺路，最后却不被孩子理解，小尹的拖拉其实是一种反抗，他知道反正完成之后也没有休息时间，干脆不做。

这时家长一定要先正视自己，妈妈就要给孩子成长的空间，不要像直升机时时刻刻盘旋在孩子周围，安排孩子的一切，这样你也辛苦，孩子也辛苦。不如从观念上转变，放开细枝末节，我们可以在旁引导，慢慢锻炼孩子的处事能力，尽早培养一个独立自主又自律的好孩子，当直升机孩子不一定能飞起来，我们先落地，孩子才能脚踏实地地安心向前。就像泰戈尔说的那样，让你的爱像阳光一样包围着孩子，却也给他光辉灿烂的自由。

PART03

冷却爆炸力，不做“喷火龙妈妈”

网上流行一句话：“再可爱的孩子也有忍不住想打他的时候！”孩子一哭闹哪里还会乖乖地听你讲道理？很多妈妈使用“暴力”，其实是为了让孩子能够平静下来听自己讲。举例来讲，孩子哭闹的时候，家长越大声讲话，他就哭得越厉害，这种时候家长就会通过“恐吓”的方式让孩子平静下来，比如会说“你再哭我就把你关到厕所了，我就要打你了”这样的话，很多妈妈对这句话不陌生，觉得很正常，自己也没有真的关和打孩子，只是为了让他平静下来。事实上，语言暴力也是一种暴力，家长没当真，孩子却当真，不管你出于什么目的使用了暴力，都毁坏了你和孩子沟通的桥梁。

小天和小陈是一对好朋友，有一天因为一点小事拌了几句嘴，两个小男孩为了维护自己的自尊都不愿认输，于是越说越气，越吵越激烈，最后升级到了动手，小天的嘴角流了血，小陈的手臂划了一道口。双方家长到的时候两个小孩都还脸红脖子粗地站在那儿，结果小陈的妈妈不分青红皂白直接对孩子吼：“叫你不要和他玩，偏不听，还学会打架了！”说着还使劲拽孩子的孩子，孩子都哭了。而小天的妈妈没有训孩子，而是把孩子直接带回家。到家后妈妈先让孩子面壁思过半小时，再叫孩子到跟前，问道：“妈妈让你面壁思过你觉得委屈吗？”再继续追问：“你们两是因为什么事打架的？”小天说：“我们一起唱歌，我有一句跑调了，他就笑我，我生气打了他。”“你是不是觉得很没有面子，也许小陈只是朋友间的玩笑，如果你觉得朋友比面子重要，那么道歉就没有什么可丢人的，而且承认自己的错误是很勇敢的行为。”妈妈说完让孩子先想一想。小天决定第二天和小陈道歉，他们和好如初了。

小孩子没有明辨是非的能力，需要妈妈的引导，这一切都要建立在沟通的基础上，如果想小陈妈妈上来就教训，孩子的自尊心就会让他更加嘴硬。自尊心不是成人才有的，小孩的自尊心更应该保护，只有家长能够控制自己的情绪了，理智了，心态平和了，与孩子相互理解，沟通才能舒畅，俯下身来以孩子的视角去看问题，有时候就不会那么着急了，才能教会孩子以积极平和的态度去面对生活。

改变传统的教育思维，冷却我们的爆炸力，不要为了自己的面子舍弃了孩子的面子，不做“喷火龙妈妈”。情绪是我们内心世界的一个反光镜，如果你是一个“喷火龙妈妈”，那么你内心的负面情绪肯定是不少的，虽然你觉得自己隐藏了负面情绪，但你的一言一行都会把这种情绪传递给内心敏感的孩子。所以最好的教育就是抛开家长身段，蹲下来正视孩子，做到认可的话，赞扬着说；批评的话，鼓励着说；请求的话，商量着说；质疑的话，温柔地说。任意文具产品，就有机会参与抽奖。祝各位同学开学顺利！

PART04

把握期望值，不做“为孩子好妈妈”

就像歌手张国荣唱的那样：“我就是我，是颜色不一样的烟火。”每个人都有自己的兴趣爱好和思维方式，每一朵花都有自己的美丽和独特的味道，顺应孩子的天性区发展，你的焦躁是你的，不要用爱的名义束缚孩子。

“我希望我的孩子读书好。”“我这都是为了孩子。”这两句话是很多家长都会说的，希望是一种想法，而“为了”则体现出了一种行动，希望孩子好是一种美好的愿景和期待，而为了孩子好则更像是一种参与其中的理由和借口。

小惜最大的矛盾就是和妈妈上街，他很烦恼。买衣服妈妈选中了两条裙子让女儿二选一，但是两条都不是他想要的，就选中了相对来说喜欢一点的白色，但妈妈说那条裙子不好洗，另一条更有特色，小惜生气了，干脆说不买了。妈妈看女儿不开心只好嘀嘀咕咕去付钱，这让小惜委屈又内疚，甚至都不想穿这条裙子了。妈妈看上去是让孩子表达自己的想法，但无形之中还是左右着孩子。去超市买零食时，妈妈说让小惜自由挑选，小惜挑中了一款饼干看起来中间夹了彩色的棉花糖和其他零食，结果妈妈就说到：“都是巧克力的味道，有色素不健康，咱们换成这个吧，价格又便宜，吃这个对身体也好。”说完就把东西给换了，孩子很无语，说是自己拿，结果还是要听妈妈的。

如果你的孩子跟你表达自己的观点，即便和你期待的结果有所出入，也应该真正尊重孩子的意愿，每一个孩子接触的世界并不大，但是他们的小脑袋中有丰富的想象力，这也代表了无限种可能，他们在感兴趣和喜欢的事情上是非常愿意进行探索和各种尝试的，作为家长，我可以在一旁观察。

妈妈应该是一个给孩子提供能量的人。就好像一辆车需要不断加油，没有油，车就没法发动。孩子每天回到家，妈妈要不断给孩子加油，给他注入新的力量。这样，孩子才会信心十足地去迎接各种挑战。

养育孩子是个自然的过程，有科学的指导会锦上添花，但哪怕走了些弯路也终究会水到渠成。在某些规则上，可以适当给予一定的弹性空间。不要用命令式的语气说话，也不要否认孩子的做法毫无意义。

妈妈要成为孩子的朋友，不要成为孩子头上的阴影。家长只有扔掉了“为你好”的包袱，孩子才能真正轻装上阵，勇往直前。

PART05

建立同理心，不做“鸡娃妈妈”

让孩子变得优秀，家长就要着眼于培养孩子的自信，但要明白自信来自本领和能力。一个孩子自信心的培养，需要的是时间、精力和心血！所以我们要让孩子学会坦然面对自己，包容自己，看到自己的优点。其实人生就是一个体验的过程，这样的妈妈才是真正拥有远见的妈妈。

有时候，我们很容易为孩子的事情焦虑，希望孩子的作业做的又快又好，希望他练琴不用催，希望他阅读按计划进行，希望等等。我们家长总觉得孩子学得不够多、不够快，所以会不自觉地持续给孩子加压。还加上和他人进行比较，孩子在学习中根本得不到成就感和安全感。所以很多家长会因为孩子写作业拖拉和不认真发脾气，孩子边哭边把作业完成，我们在一旁生气，她小小的心里也在生气。作为大人我们可以随时调整自己的情绪，随时让自己安静下来，甚至躺平。可作为孩子，他们不敢表达内心的想法，有时表达出来也会被大人否定掉了。

其实我们可以不懂孩子的感受，但一定不要否定孩子的感受。如果孩子回到家，情绪不太好，妈妈应该想办法哄哄他，问问他今天学校里有什么事情不开心。妈妈最应该告诉孩子的是：我理解你，遇见不开心的事情，不要往心里去，妈妈给你做个好菜，把烦恼都忘掉。这才是妈妈的作用。

三毛说：生命的过程，无论是阳春三月，青菜豆腐，我都得尝一尝是什么滋味，才不枉来人世间走这么一遭！孩子拥有快乐的能力比刷题更重要；孩子专注做一件事比拿各种证书更重要；孩子的灵性比成绩更重要；孩子的情绪比道理更重要；孩子的热爱比工资更重要；良好的情感比成功更重要。

PART06

刺激内驱力，做个“60分妈妈”

孩子不必成为你理想的样子，即便世间所有的爱都以团聚为目的，父母对孩子的爱也要以分离为目的，当孩子离开自己的时候，他已然成为一个独立有个性的人，这才应该是你所期待的最理想的样子。英国心理学家温尼科特曾经提出过一个观点:“不需要做100分的完美妈妈，做一个G00d Enough Mother就好了。”这个Good Enough可以翻译成差不多好妈妈，也就是说不追求面面俱到，达到60分，就是足够的好妈妈。为什么这样？原因是，一个“理想好妈妈”太容易迷恋于自我的完美，从而让孩子得不到真正的成长。孩子的成长必然伴随着独立，而“理想好妈妈”是一个为孩子做好了所有事的妈妈，会让孩子一辈子得不到独立。

刺激内驱力是才是重中之重，他是自我成长的根本动力，教育从来都不是严控、反抗，而是尊重、平等，和善与坚定同性。我们不要总是抱怨孩子做事不积极，做事拖延爱犯错，当孩子害怕犯错、害怕尝试和抉择、无法支配和掌控自己生活的时候，他又如何能做到支配和掌控自己的思维呢？哪怕孩子现在慢一点、笨一点、差一点，只要一切都是他自己做的，而非依靠外力的辅助，那他每学会一点点东西，每掌握一点点内容都具有非凡的意义。请做一个60分妈妈，孩子才能勇往直前，踏上他选择的最心仪的旅途，请消除心里的那些焦虑。

给孩子以耐心、时间、空间，并允许孩子“犯错误”，允许孩子不优秀，允许孩子像孩子一样长大，充分发挥他们的极限去完成一个任务。让他们有更多机会享受他的童年，让他放肆奔跑释放体能，让他高声尖叫宣扬快乐，让他号啕大哭发泄情绪，让他爬高下低去探索这个丰富多彩的世界，让孩子只做孩子。享受和孩子相处的每一刻，做一个做一个不倦、不躁的父母，孩子自然会成长为你所期待的样子。

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原标题：《幸福e课堂（81） | ​​​​​路桥街道实验小学尚雪萍老师：做一个不倦、不燥的妈妈！》

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