胆经一通，疾病无踪！1个穴位通肝胆，5大问题都解决

从中医学的视角来看，我们体内的器官，就像一个协同运作的整体，从我们出生的那一刻起，就在不停地运动和变化，直到生命的尽头。

那么，是什么支撑着这种动态的基础呢？

其中一个关键支持者，便是我们的肝与胆。

肝与胆相辅相成，负责调节和疏导。身体中的气机升降和进出，都依赖于肝胆的调节作用。

如果肝气郁结，胆汁排泄不畅，气机的升降进出就会受阻，从而影响整个身体的运作。

在这种情况下，我们可能会生病。可以说，当肝胆经络畅通时，许多疾病就会消散。反之，如果肝胆不畅，各种疾病就会随之而来。

如何通达肝胆？

要想促进肝胆的顺畅，要为大家介绍一个重要的穴位——阳陵泉。掌握了这个穴位，肝胆的流畅自然不在话下。

阳陵泉位于小腿外侧，正处于腓骨小头的前下方的凹陷中。

在中医理论中，合穴对应内腑的疾病，是治疗的首选点。因此，对于胆囊的问题，如胆囊炎、胆结石等，阳陵泉的治疗效果尤为显著。

肝与胆相互关联，阳陵泉在调理胆的同时，也能有效调理肝。所以，阳陵泉也被视为养肝的关键穴位。它能够缓解由肝经失调引起的多种症状，例如口苦咽干、体感寒热交替等。

有下面这些疾病的人，在平时多用阳陵泉

1.口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎

阳陵泉穴位能够有效地调节肝胆气息，从而帮助缓解上述症状。

2.胃痛、胃胀、呕吐

当肝与胃的关系失调时，通过调理肝气，我们可以滋养脾胃，减少肝对脾的压制，从而改善脾胃疾病。

3.筋经、肌肉组织的疾病

阳陵泉穴位是筋脉汇聚之处，对于治疗落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等症状特别有效，它能够舒缓筋脉并增强肌肉力量。

4.胸胁部位疼痛

由于胁肋部位是少阳经的路径，阳陵泉穴位自然能够调理该区域的疼痛，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等疾病。

5.人体侧身的疾病

头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等症状，由于胆经沿身体侧面循行，阳陵泉穴位的调理作用对这些症状特别有益。

阳陵泉穴位的调理作用对这些疾病具有显著的影响，其价值不可小觑。

如何按摩阳陵泉呢？

使用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴位，两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉动约50次。

一般情况下，可以每天按摩1到2次，每次按摩大约2到3分钟。

如果你在按摩后感到舒适和放松，这个频率就是合适的。但是，如果你感到不适或疼痛，请减少按摩频率或力度，并咨询专业的中医师或医疗专家。

阅读原文