农历公历浪漫相撞！今年520、521邂逅1314！除了领证，这件事也别忘了做......

农历公历浪漫相撞！

今年520、521邂逅1314

祝福准备好了吗？

今年5月20日以及5月21日

刚好对应的是农历的

十三日和十四日

连起来就是

5201314

公历的“520”“521”

和农历的“1314”撞了个满怀

既意义非凡

又浪漫无比

除了结婚证

还有什么比“登报”

更庄重又有仪式感

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除此之外

5月20日还是“小满节气”

二十四节气中

有小暑，也有大暑

有小寒，也有大寒

却只有“小满”

没有“大满”

古语云，小满胜万全

小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也

PART.01

饮食调养

小满，含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。小满开始，天气多雨潮湿闷热，是皮肤病的高发期，如湿疹、脚气、下肢溃疡等。应特别注意饮食调养，宜常吃具有清热健脾利湿的食物，如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、西红柿、胡萝卜、西瓜、莲子、山药等。另外，夏季可适当吃一点苦味食品，清热、凉血、解毒，如苦瓜、苦苣、苦菜等。另外，小满时节，新陈代谢旺盛，所以要保证充足的营养摄入，补充足量的蛋白质、维生素等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪、海鲜鱼类、生葱、生蒜、韭菜、辣椒、海虾、牛羊肉等。

PART.02

穿衣助手

小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

PART.03

起居作息

应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡情养性，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。

PART.04

精神调养

小满时天气湿热，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压等心脑血管病。

PART.05

养生关键点

自小满节气开始，天气逐渐炎热，雨水增多，预示着闷热潮湿的夏季即将开始。养生方面要注重健脾利湿，和胃养阴，尽量做到未病先防。

PART.06

小满应该吃什么

小满节气吃丝瓜：清热、凉血、化痰

小满节气吃绿豆：消暑止渴，清热解毒

小满节气吃樱桃：防止麻疹、调中益气、收涩止痛

小满节气吃山竹：健脾生津、止泻

小满节气吃蒜苔：调和脏腑

小满节气吃桑葚：补血滋阴、生津止渴

小满节气吃薄荷：疏风散热、清利头目

小满节气吃鲍鱼：清热平肝、滋阴益肾

问题来了

今天你们有为彼此

准备什么祝福和礼物吗？

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