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农历公历浪漫相撞!今年520、521邂逅1314!除了领证,这件事也别忘了做......

2024-05-20 12:14
来源:澎湃新闻·澎湃号·媒体
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农历公历浪漫相撞!

今年520、521邂逅1314

祝福准备好了吗?

今年5月20日以及5月21日

刚好对应的是农历的

十三日和十四日

连起来就是

5201314

公历的“520”“521”

和农历的“1314”撞了个满怀

既意义非凡

又浪漫无比

除了结婚证

还有什么比“登报”

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除此之外

5月20日还是“小满节气”

二十四节气中

有小暑,也有大暑

有小寒,也有大寒

却只有“小满”

没有“大满”

古语云,小满胜万全

小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也

PART.01

饮食调养

小满,含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟。小满开始,天气多雨潮湿闷热,是皮肤病的高发期,如湿疹、脚气、下肢溃疡等。应特别注意饮食调养,宜常吃具有清热健脾利湿的食物,如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、西红柿、胡萝卜、西瓜、莲子、山药等。另外,夏季可适当吃一点苦味食品,清热、凉血、解毒,如苦瓜、苦苣、苦菜等。另外,小满时节,新陈代谢旺盛,所以要保证充足的营养摄入,补充足量的蛋白质、维生素等。忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪、海鲜鱼类、生葱、生蒜、韭菜、辣椒、海虾、牛羊肉等。

PART.02

穿衣助手

小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,所以要注意添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。

PART.03

起居作息

应当顺应夏季阳消阴长的规律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。可多参与一些户外活动,如下棋、书法、钓鱼等怡情养性,同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓。

PART.04

精神调养

小满时天气湿热,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压等心脑血管病。

PART.05

养生关键点

自小满节气开始,天气逐渐炎热,雨水增多,预示着闷热潮湿的夏季即将开始。养生方面要注重健脾利湿,和胃养阴,尽量做到未病先防。

PART.06

小满应该吃什么

小满节气吃丝瓜:清热、凉血、化痰

小满节气吃绿豆:消暑止渴,清热解毒

小满节气吃樱桃:防止麻疹、调中益气、收涩止痛

小满节气吃山竹:健脾生津、止泻

小满节气吃蒜苔:调和脏腑

小满节气吃桑葚:补血滋阴、生津止渴

小满节气吃薄荷:疏风散热、清利头目

小满节气吃鲍鱼:清热平肝、滋阴益肾

问题来了

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