新兵训练场，“八一”队教练来了！

原创 前线编辑部 人民前线

文字丨顾 明、刘 扬、佘小雪

图片丨刘文斌、薛文怡、陈伟康

近日

“八一队”教练员

受邀来到陆军某综合训练基地

开展军事体育授课辅导

围绕军事体育教学组训方法

和科学训练手段

为官兵进行补差教学

并助力新兵体能训练

帮助新兵提高身体素质

夯实体能基础

本次授课指导

采取异地同步的方法

全面覆盖营连长

以及首席教练员等“兵教头”

确保每一位“兵教头”都能

充分领略到体育精髓

帮助他们迈向更高的训练水平

首先为大家指导动作的教练是

“八一”田径队跳高教练王燕鸣

这个先后带出10多个全国冠军的教练

30多年来

一心一意指导解放军跳高队

他把最好的跳高技术传授给官兵们

这次在体能训练场

他也是毫无保留地对新兵

以及现场骨干倾囊相授

“胯部发力带动腿部

小腿要折叠、脚前掌滚动扒地

注意步幅、步频

……”

王燕鸣教练从专业训练角度出发

为大家讲解动作

同时他还从新的《军事体育训练大纲》

调整和新增课目入手

重点解读大纲新内容和调整原由

分享基础体能和全军通用的战斗体能

打破了以往官兵 “考什么、训什么”

而忽视打基础的传统训练观念

他还重点补充了

组合练习、综合素质的重要性

要求大家注重提高肌肉力量

全身协调性和长距离运动的意志品质

要以身体素质全面提高为基础

才能实现各项军事训练成绩的突破

“体能训练要循序渐进

不能仅盯着分、秒、数

前后热身、放松必不可少

……”

中国越野滑雪名将王春丽谈到

讲解过程中

部分小战士还认真记录重点要点

生怕放过任何一个细节

王春丽教练

结合自身训练经验

从新兵训练实际出发与新训骨干

一起讨论研究

体能训练的理论知识

并现场指导动作要领

“起跳，上身挺直

靠背阔肌带动双臂向后张力

热身训练要注意

……”

一级运动员丛亮

组织新训骨干进行体能训练

并规范演示动作

“教练，每次跑完前

要怎么热身才不会受伤？

跑完后做什么动作

第二天不会酸痛呢？”

面对不少骨干的提问

丛亮又传授了几种放松身体的技巧

大家听得十分认真

班长林财峰分享到

“通过教练的教学

教会了我很多新动作

针对接下来组织班里新兵训练

我信心也更足了！”

座谈交流期间

新兵干部骨干

围绕体能训练瓶颈问题

也与教练们展开了热烈讨论

通过本次训练指导

进一步优化了新兵训练计划

规范了单项内容动作要领

滚动更新

新兵“套餐化”体能组训模式

形成包含体能专项计划

教学录像等一套成果资料

有效提升了

基地新兵体能训练专业化水平

助力新兵成长成才

也全面提升干部骨干组训能力

为下一步军事训练打下坚实基础

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