国际月经日 | 你还会羞于谈月经和卫生巾吗？

每年的5月28日为有关月经的特别节日，也称为“世界经期卫生日”、“世界月经日”、“国际经期卫生日”。希望能够借此引起公众对于月经、月经健康、月经卫生等议题的重视，呼吁人们彻底结束月经羞耻、月经禁忌等世俗观念，破除月经污名化。

我们都知道，即便到了现在还有很多姑娘都对这个抱有一定羞耻感，其实这也不奇怪，毕竟月经羞耻由来已久，且在国内很普遍。要彻底抛开这种思想，我们也还有很长一段路要走。

不过就月经我们可以先好好了解一下它~

月经是什么？

月经，就是成年女性每月一次的阴道流血，大家俗称它为“例假”“大姨妈”。

它实际上是女性在激素影响下，子宫内膜发生的周期性变化，每月的一次内膜脱落、出血形成的现象。来月经通常意味着有排卵，从本质上讲，来月经是为下一次排卵和受孕做准备。可以说月经是女性青春和生育力的见证，正常的、规律的月经是妇女健康的一个标志。

经血很脏吗？

95%的经血来自静脉和动脉血，其余是组织间渗出的液体、细胞碎片，炎性细胞、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。子宫内膜脱落会导致血管破裂而出血和手被划了个口子流的血一样，都是体内正常的血液，你不能因为血是从阴道流出的，就说它很脏吧！都是血，别差别对待哦~~

由此可见，经血里根本没有所谓的“毒”和排毒毫无关系，“排毒”这项功能是肾脏跟尿液的工作~

经血颜色不正常？

大家印象里经血的颜色偏向2和3，所以觉得粉色和暗红色不太正常，其实没那么严重。

可能月经刚开始子宫内膜脱落的少，混合的宫颈粘液多，那么颜色就淡一些，随着子宫内膜脱落的面积增大，出血量就多，看起来就是比较鲜艳的红色。

而且，月经血的大部分是由动脉血和一小部分静脉血组成的，动脉血里因为富含氧气，所以颜色更加鲜红，而静脉血氧气含量比较低，所以颜色偏暗一些。

当然如果长期偏粉或发黑，还是去医院看一下~

月经里有血块？

一般月经血是不凝的，因为月经血中含有来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。纤维蛋白溶酶溶解了经血中的纤维蛋白，血就不会凝固。

女性每次来月经，一般不超过80毫升。超过80毫升以后，流速自然增快，纤维蛋白溶酶不能相应的提速合成或者作用，血凝块就产生了。与“宫寒”“毒素”没有任何关系！

所以看到那些打着“月经排毒”“保养卵巢”的旗号卖产品的，基本上都是智商税，大家注意避雷~

最后，对于月经大家都可以放平心态，这只是一种正常生理现象，要是能拥有一个正常规律的月经状态，还很值得让人羡慕的~