“吸烟屋”对健康危害更大？真相是……

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现在很多公共场所划定了吸烟屋，其实无论在哪里吸烟，烟雾都会在一个空气流通的整体空间内，排风扇、新风系统等均无法迅速排出烟雾。专家说

为什么“吸烟屋”对健康危害更大

复旦大学健康传播研究所控烟研究中心表明，单独设立的吸烟区，5米之外的烟碱危害类气体是室外PM2.5浓度的8倍。研究证明，设定吸烟屋、划定吸烟区不能完全隔离二手烟。

除了吸烟屋周边区域有有害烟雾溢出（二手烟）外，吸烟者从吸烟屋回到禁烟区后衣服和身体携带的烟味散发在空气中（三手烟）也会使尼古丁等有害物质产生浓度累积，进而对吸烟屋以外的人的健康产生不利影响。

尼古丁可快速被口腔黏膜、气管黏膜等吸收，且吸入后10秒即可到达脑部，并能迅速通过血脑屏障、胎盘屏障，对成人、未成年人甚至胎儿进行无差别攻击。尼古丁可诱导氧化应激并加重各种细胞的凋亡，包括气道上皮细胞、心肌细胞、血管内皮细胞等。尼古丁比人体内的正常受体具有更高的亲和力，从而替代正常受体发生一系列病理生物学效应，包括促癌、致癌和促肿瘤转移；它还会降低化疗和放疗的敏感性，降低正处于治疗期患者的疗效，甚至还可能诱发第二种肿瘤。

接触香烟烟雾的时间越长，危害越大。除了会增加心血管和呼吸系统疾病、糖尿病、恶性肿瘤的发生风险，还可能出现反应迟钝等大脑损伤症状，同时尼古丁的高成瘾已被证实会对心理状态产生不良影响。

应该怎么办

首先，人人都应参与控烟宣传，包括简短控烟、戒烟培训；应对每位吸烟者进行强化培训，了解公共场所是禁烟区，理解吸烟对健康的危害，认识到戒烟对自己和家人健康的益处。

其次，戒烟是循序渐进的过程。成功戒烟有12个阶段，反复是正常的，家人及朋友要鼓励支持、奖惩有度。正确的戒烟循环可以加强戒烟愿望，提高戒烟的可能性。

最后，可以到专业的医疗机构寻求戒烟帮助，全国戒烟热线为400-888-5531、400-808-5531，推荐有戒烟意愿的吸烟者到戒烟门诊就诊。

内容来源：

人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——健康每一天》

本书主编：

原空军航空医学研究所研究员 武留信

国家健康科普专家库专家 北京大学教授 常春

本文作者：

陈志恒 王艳

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