无锡，夜夜夜耶

初夏的无锡

美得宛如一幅油画

漾着涟漪的湖光碧影

醉人的日落

温柔的晚风轻轻

吹过城市的灯火

……

无锡的美已经到了next level

当世界环境日遇上世界跑步日

一起在夏日的晚风中运动起来吧~

眼下锡城正值初夏时节

夜跑、夜骑、夜爬……

市民夜间出门锻炼兴致高昂

微风拂面

绝美的风景、热辣滚烫的运动

交织出一幅锡城夜练图

在无锡

怎么City Run才好玩？

下面

跟着小布一起解锁几条绝美夜跑线路

在诗情画意中

邂逅独属于无锡的夏日浪漫

渤公岛

远山含翠、近柳如烟

疏密得宜、曲折尽致

……

今年，渤公岛焕新回归

焕新后的渤公岛

有着不少小心思

比如特意增添了樱花夜光石元素

用紫光灯笔照在地上

路面会有很多樱花

很适合运动爱好者来此夜跑

梁溪河十里画廊

梁溪河是无锡最古老的自然河流

缓缓地从城市中心流过

古老与现代、传统与时尚

迷人的景色在河的两岸

相互交融 和谐共处

梁溪河景观带

西起环湖路大渲桥

东至运河西路

全长6.5公里

一路跑、一路看

视野渐渐开阔

从河畔“仙蠡怀古”到新梁溪人家

路过烟溪水榭、清溪廊桥

心情也变得愉悦起来

运河艺术公园

夜幕降临，华灯初上

千年古运河畔的运河艺术公园

流光溢彩

公园兼具自然之妙与艺术之美

来此夜跑

可以收获满目美景

伯渎河公园

伯渎河公园

位于新吴区鑫明北路

河岸两边有绵延数公里的健康漫步道

在这里

人们一改白天的拘谨和匆忙

用一身酣畅淋漓的汗水

摆脱白天工作中的压力

享受夜跑带来的欢愉

蜿蜒的跑道、整洁干净的座椅

让人们在跑步之外

也能随时停下来稍作休息

欣赏一弯流淌千年的河水

体育公园

体育公园

绝对是许多无锡人夜锻炼的首选地

夜幕降临

体育场上满是来此夜跑、散步的人

除了塑胶跑道

体育公园内沿运河的“智慧步道”

也非常推荐大家来此夜跑

三合一步道上

各类灯光交织，加上互动投影

让人们夜跑也别有意趣

夜跑安全指南

1、选择安全路线

夜跑者尤其是女性，一定要选择安全、熟悉的路线，最好选择有摄像头监控的区域。

2、找个同伴一起跑

有条件的话找个同伴一起跑，出发前先将路线告诉家人。

3、让自己变得醒目

穿一些颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，让路上的汽车、电瓶车等能在灯光较暗的情况下注意到跑步者，避免误伤。

4、别戴耳机，集中注意力

有的人喜欢跑步戴耳机，但在夜晚，视觉能力已经减弱，听不到车鸣等会加大受伤概率。

5、步子抬高，防止绊倒

夜间光源带来的影子会影响对路况的判断，使人们夜跑中容易绊倒。尽量将每一步都抬高一些。

6、不要把手机等物品握在手中

跑步时应注意，不要把手机等物品握在手上，可能会引起犯罪分子的注意。

7、遵守交通规则

夜跑时要遵守交通规则，特别是不能闯红灯，在路口一定要确认安全后再过马路。

越夜越YEAH

心动了吗？

让我们一起推开门

跑进无锡醉人的夜色中

感受这座城市的无限魅力

初夏时节

登高望远再合适不过了~

最近，网上又流行起了“夜爬”

不少网友晒出了

夜爬惠山

夜爬雪浪山

夜爬江阴定山的经历

惠山“爱心线”火了

白天的惠山还是一处清静之地。日落时分，登山的市民开始大幅增加，晚上8点人流量达到最高峰。过了子夜，仍有不少市民从山脚向山顶进发；凌晨4点，则是一波前来观日出的登山者。继惠山“爱心树”在社交平台上火爆之后

近期，惠山“爱心线”又火了

这条徒步线路

路径轨迹像一颗爱心

因此大家称为“爱心线”

作为一条经典的徒步路线

几乎全程都在林间穿梭

沿途都呼吸着山里的新鲜空气

整条线路总长7KM左右

耗时3小时左右

线路为环线，难度不大

导航：无锡白沙泉

（门口有停车场）

城市夜练，促旺新消费

火爆的网红打卡点、逐步完善的配套设施、绝美的城市夜景、日出......都能成功带动一批又一批的市民游客加入夜爬的队伍。在这些夜间锻炼者眼中，夜爬不仅是种锻炼方式，更是一种时尚的生活方式。

许多户外运动者加入夜爬队伍后，不仅会投入热情，更会投入金钱。运动衣、登山鞋、登山包、手杖、灯......各种户外登山装备购置消费需求激增。

此外，许多市民游客在夜爬时，会购买饮料、水果、零食等，以此补充消耗的能量。夜练结束后，找个小餐馆聚在一起吃喝聊天，延续快乐。夜练之后带来的夜间消费，为城市增添了烟火气，拉长了夜生活时间。

小布温馨提示

大家夜晚运动要注意安全哦~

你还在知道哪些夜游好去处

我们评论区见~

原标题：《无锡，夜夜夜耶》

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