6月21日4时51分迎来夏至，夏至养生要注意什么？

据央视新闻，6月21日4时51分我们迎来了夏至节气，标志盛夏来临，也是万物生长最旺盛的时候。过了这天，太阳直射位置逐渐向南移动，北半球开始昼短夜长的天气变化。