重塑注意力：大脑训练技术对抗ADHD

原创 Saarim Aslam 酷炫脑

Via：Pixabay

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作者 |Saarim Aslam

翻译 | Caroline

审校 | 酷炫脑

美工 | Jenny

编辑 | 加薪

你能在脑海中听到声音吗？对于像杰西·唐纳森这样患有心盲症和心声失聪症的人来说，脑海中既看不到图像，也听不到声音。这种现象不仅在视觉上影响人们的记忆和想象力，也在听觉上带来了独特的挑战。让我们一起来了解这种罕见的神经现象。

注意力缺陷多动症（ADHD）是一种神经发育障碍，全世界约7%的儿童患有此种障碍。ADHD会让个体在冲动、多动和注意力方面遇到困难，并且可能持续至成年。

药物治疗如利他林，以及心理行为治疗一直是ADHD的常见治疗方法。此外，ADHD的治疗也需要家长持续提供帮助。

但是，许多治疗多动症的药物都有副作用。因此，研究人员一直在寻找解决多动症的新方法。现在，开发出了一种有趣的大脑训练技术，它可能是未来帮助多动症患者解决注意力困难的一种新方法。

精神病专家Roland Hasler解释道：“药物治疗可能会伴随明显的副作用，如紧张、睡眠障碍，并且还会增加患其他精神疾病或心血管疾病的风险。这就是为什么我们想研究出一种基于‘神经反馈’的非药物治疗和非侵入性治疗”。

当前，这种非侵入性治疗的结果是非常显著的！

Via：《Adventure Time》

一个关于大脑注意力的实验

这项研究发表于2021年8月，使用神经反馈大脑训练技术来尝试帮助解决多动症患者所面临的注意力困难。

神经反馈包括记录大脑活动和脑电波α的节奏。随后，研究人员将记录与用注意力控制的游戏结合起来。

UNIGE医学院基础神经科学系的研究员Tomas Ros解释道：神经反馈的目的是让病人能够意识到他们不再专心的时刻。随后通过练习，大脑网络能够通过神经可塑性以减少注意力涣散。神经可塑性是指大脑在生活中改变、适应和修改其结构和功能的能力。

在这项研究中，被试的大脑记录与一台显示飞机的电脑相连。相关的游戏需要被试用注意力来保持飞机的移动。当被试的大脑注意力集中时，飞机向前移动；当被试失去注意力时，飞机则停止移动。

这项研究的设计理念是，当人们看到飞机停止移动时，他们能够意识到他们的注意力已经涣散。然后他们会积极尝试重新集中注意力，使飞机再次向前移动。

在大脑训练前后，分别对25名多动症患者和22名正常人进行注意力测试。测试任务具体是指必须在除字母“X”以外的任何字母出现时都以最快速度按下鼠标左键，并记录下反应时间和所犯错误的数量。

研究结果和解释

在进行大脑训练之前，与正常人相比，多动症患者在注意力任务中犯了更多错误。当然，这在预料之中，这表明他们面临着注意力方面的困难。

经过30分钟的神经反馈训练后，再次进行注意力测试。研究人员发现，多动症患者所犯错误减少，反应时间也有所改善，这表明患者的注意力有所提高。

一个更有趣的发现涉及了 "P3成分，P3成分指大脑在处理刺激时产生的一种电压。更高的P3活动表明更好的刺激处理和更准确的注意力反应。

Tomas Ros报告，这项研究发现在神经反馈训练后，P3的振幅明显增加，并与患者错误数量的减少直接相关。

这些发现令人惊奇，表明了短短30分钟的大脑训练——重点是控制注意力——能够在短期内诱发大脑的变化，改善多动症患者的注意力。

这样的训练使得多动症患者知道他们什么时候在注意，什么时候不再注意。通过这样做，他们能够有意识地改善自己的注意力技能，以期在日常生活中解决注意力方面的困难，因为他们已经学会了何时注意和何时不注意。这样的技能，还能改变大脑结构，可以全面提高个体的注意力能力。

总结

这项研究虽然已经得到显著的结果，但仍然只处于早期研究阶段，而且样本量也较少。此外，也尚未研究其长期影响（如果有的话）。

这项研究的科学家们正计划做一个更长的研究，进行多次神经反馈训练，以检查长期效果。很高兴我们正看到研究和科学在不断寻找新的、创新的和非侵入性的方法来改善人们的生活。因为对于一些人来说，标准的治疗方法可能不起作用，而药物治疗也往往会伴随着一些不必要的副作用，影响了人们的生活。

正如研究人员Tomas Ros所总结的那样：“我们最终的目标是使患者能够学会在不使用药物的情况下集中注意力，并能够在家中舒适地训练他们的大脑。”

Via：《Adventure Time》

参考文献（点击滑动查看）

1.https://medium.com/invisible-illness/could-brain-training-help-manage-adhd-symptoms-577201a459d0