梦里磨牙知多少

是否有人这样告诉你“我发现你在晚上睡觉时磨牙！”或者“你好像会时不时地咬紧下巴？”是否发现你的牙齿有着与年龄不相符的异常磨耗，尤其发生在尖牙？这样的时候需要警惕是不是有夜磨牙的存在了。

什么是夜磨牙？

磨牙症是指在非进食状态下，上下颌牙齿出现不自主地紧咬，或者是不停磨动的运动。它是一种咀嚼性肌肉活动，包括咬牙、撑牙和磨牙。一般发生在睡眠期间，因此更多地被称为夜磨牙。当然，它也可以发生在清醒状态下。

导致夜磨牙的因素

许多人都有一定程度的磨牙症，主要存在于60岁以下患者，以青少年为主，或是受日常生活活动的干扰以及受肌肉疼痛和关节病理学影响的人；也可与咬合状态不佳，比如早接触、颌干扰等有关；不良的生活习惯如喝酒、抽烟；打鼾、睡眠呼吸暂停、腺样体肥大；胃肠功能紊乱、儿童肠道寄生虫、甲亢、内分泌疾病或是服用药物或其他疾病如癫痫、阿兹海默症，服用抗抑郁药物等也会导致夜磨牙。

夜磨牙的危害

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夜磨牙的牙齿由于牙釉质的磨耗，牙齿会变得敏感，严重者可能会出现牙髓病变；

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也会有牙冠变短、咀嚼肌酸痛，进而导致关节损害；

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同时会影响身边人的睡眠。

夜磨牙的治疗

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口腔干预是夜磨牙最主要的治疗方法：佩戴软颌垫，既可以提高垂直高度，放松肌肉，也会减少对牙齿进一步的磨耗、损伤。

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此外，针对病因进行干预如少饮酒，少喝含有咖啡因的饮料；调咬合；治疗疾病；心理的干预，比如运动、娱乐。药物治疗如肉毒杆菌的注射；生物反馈治疗等。

供稿：樊雨佳

原标题：《梦里磨牙知多少》

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