【小郎中学中医】冬病夏治，调补阴阳，错过再等一年！

原创 小郎中 上海市中医文献馆

三伏养生来科普

冬病夏治正当时

中医养生

三伏天，是一年中人体阳气最旺盛的时候。在这看似酷热难熬的夏日，却蕴藏着中医养生的独特智慧——冬病夏治。中医理论认为，三伏天是驱除体内寒邪、调整阴阳平衡的大好时机。

那么，如何抓住这个时机进行冬病夏治呢？让小郎中为大家介绍一下。

养生

冬病夏治

冬病夏治的原理中医说冬为阴，夏为阳。中医理论遵循阴阳五行，“天人一体”的观点，认为“人与天地相参也，与日月相应也。”“一体之赢虚消息，皆通于大地。”指的是随着季节变化，人的身体状况也会随之改变。自古以来就有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，人体阳气生于夏，收于秋，藏于冬；冬病夏治作为我国传统中医特色疗法，利用夏季气温升高，机体阳气充沛的有利时机，积极调养，治疗一些在冬季易发或加重的疾病，增加抵抗力，以此来调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复，到了秋冬天就少发病或不发病。冬病夏治的益处一、提高身体气血运行。冬季容易发作的疾病主要以风、寒、湿为主，容易外感风邪、内生寒湿等，在夏季进行冬病夏治，可实现阴阳平衡，达到祛寒除湿、益气固表的作用。

二、增加机体免疫力。通过对特定穴位的艾灸和贴敷，可激发人体潜在的能量，调节气血运行，提升正气，将中药的药性发挥出来，使人体气血旺盛，直达脏腑，增加脏腑阳气，从而提高机体免疫力。

那怎么冬病夏治呢？

别急

小郎中这就和你说

中医常用三伏贴和三伏灸来治疗

接着往下看

养生

三伏贴

三伏贴是什么三伏贴，是根据中医“冬病夏治”原则，在夏季三伏天时，将特制的中草药贴敷于特定穴位上的一种外治方法。通过穴位药物敷贴激发经络，调整人体的气血阴阳平衡，辅助人体阳气，驱散体内阴寒，对于冬日常发或易加重的疾病有很好的预防和治疗作用。

冬病夏治

三伏贴的作用三伏贴的治疗范围广泛，不仅适用于呼吸系统疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等，还扩展到了风湿病科、耳鼻喉科、儿科、妇科、肛肠科等领域。针对不同的疾病特点，三伏贴的药方也会随之调整。首次贴三伏贴之前最好到正规医院辨明体质，查看病情是否适合贴敷，具体的贴敷时间应该根据医嘱来进行。养生

三伏灸

三伏灸的作用三伏灸则是根据“冬病夏治”的原则，即利用夏季气温高、人体阳气充沛的优势，通过艾灸刺激体表穴位，进而达到温通经络、驱寒除湿、调整阴阳平衡的目的。三伏灸的疗效三伏灸适用于治疗各种因寒邪或湿邪引起的疾病，如空调病、风湿性关节炎、感冒、咳嗽、哮喘，脾胃虚寒导致的消化不良等。

祛湿驱寒：能够有效缓解因湿气和寒气引起的各种不适，如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

缓解身心压力：三伏灸可以舒缓情绪，增强抗压能力，使人心情舒畅。

疏通经络：通过艾灸能够促进气血流通，改善身体的亚健康状态。

HOT

SUMMER

三伏时节

冬病夏治

小郎中温馨提醒，冬病夏治具体操作应在专业医师的指导下进行，且并非人人皆宜。此外，应注意饮食起居，避免过食生冷油腻食物，保证充足的睡眠。治疗期间应避免出大汗的剧烈运动，避免风扇或空调直吹，不要洗冷水澡。并注意观察疗效和不良反应，如有不适及时咨询医生进行处理。

原标题：《【小郎中学中医】冬病夏治，调补阴阳，错过再等一年！》

阅读原文