【零基础学中医】五行学说在中医中的运用，养生必学！

原创 启杏堂主 上海市中医文献馆

五行学说

WU XING XUE SHUO

五行学说是中国古代哲学的重要成就，以日常生活的五种物质：金、木、水、火、土元素，作为构成宇宙万物及各种自然现象变化的基础。用五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互关系，认为任何事物都不是孤立、静止的，而是在不断的相生、相克的运动中维持协调平衡的。五行学说在中医学中既用作在理论上的阐释，又具有指导临床的实际意义。

基本解析

五行分类

五行学说把具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木；具有温热、升腾作用或性质的事物，均归属于火；具有承载、生化、受纳作用的事物，均归属于土；具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金；具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。

凝结了古人智慧，发展完善的五行学说中的对应关系如下表：

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相生相克

五行相生相克是五行结构系统在正常情况下的自动调节机制。

相生即递相资生、助长、促进之意。五行之间互相滋生和促进的关系称作五行相生。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

相克即相互制约、克制、抑制之意。五行之间相互制约的关系称之为五行相克。五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，木克土。

中医应用

指导疾病的判断

中医讲究“望、闻、问、切”，通过“望”其开窍位置和其华所在处，就可以了解到五脏六腑的部分情况。在五行学说中，五行和五脏、五官存在对应关系，知道了五脏的情况，就可以根据五行学说进一步指导中医对疾病的具体治疗，确定治则治法。

运用于疾病治疗

五行学说还可以指导中医对疾病的具体治疗。具体体现在以下几点：

指导肺腑入药，如黑色、咸味入肾；控制疾病的传变，《难经·七十一难》中有“见肝之病，则知肝传之于脾，故先实其脾”；确定治则，“虚则补其母，实则泻其子”；指导情志疗法，如情志相胜疗法、移情易性法；指导针灸取穴，通过针灸特定的穴位，以调整人体内的五行平衡，从而达到治疗疾病的目的；确定治法，如培土制水、培土生金。

养生防病

中医理论以五行理论为其哲学基础，《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏六腑与五行有着密切关系，只有根据季节四时变化，使用对应属性的食物调理，调和好五脏平衡，才能维持身体健康状态。

春季最适宜养肝，夏天最适宜养心，长夏适宜养脾，秋天最适宜养肺，冬天最适宜养肾。酸味入肝，咸味入肾，甘味入脾，苦味入心，辛味入肺，但味过度则伤，要注意其中的平衡和度。

五行学说，作为中医学的核心理念之一，深度融入了中医药学的各个层面。在前两期中，堂主已分别介绍了阴阳与五行之奥秘。接下来，在下一期内容中，我们将引领大家更深入地探索阴阳五行在中医药领域的精妙应用。请大家持续关注！往期推荐

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