咳嗽、发烧、刀片嗓……感染人数上升！徐州疾控提醒！

近日

在各大社交平台

不少网友称自己“又阳了”

此前报道

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《发高烧、吞刀片…疾控最新发布！》还有人表示

嗓子开始吞刀片

喝水都费劲，发烧、浑身没力气……

在家用新冠检测试剂一测

妥妥的两条杠

新冠有抬头趋势？

徐州疾控发布最新提醒！

新冠病毒阳性率上升

世卫组织近日表示：“来自84个国家的哨点监测数据显示，新冠病毒阳性百分比在过去几周里一直在上升。最近几个月，许多国家都出现了新冠病毒的激增，包括在奥运会上，至少有40名运动员的检测结果呈阳性。”

8月8日，中国疾控中心发布2024年7月全国新型冠状病毒感染疫情情况：新型冠状病毒感染人数有上升，占比升高。数据显示，新冠病毒阳性率有所上升，从7月1日-7月7日的8.9%持续上升至7月22日-7月28日的18.7%，主要流行株均为奥密克戎变异株，我国主要以JN.1系列变异株和XDV系列变异株为主。

中国疾控中心数据显示，本轮7月疫情上升阶段新增重症病例为203例。

徐州疾控最新提醒

立秋已至，天气变化不定，人体呼吸系统容易受到侵袭，新冠病毒感染的情况可能会越加常见，但是请广大居民不要过于恐慌！

中国疾控中心此前曾表示，现有研究结果显示，与JN.1变异株相比，XDV变异株的传播力、致病力和免疫逃逸能力未发生明显改变。

因此，只需做好科学有效地防护，对于高风险人群，尤其是有慢性疾病的高龄老人，仍应保持警惕，注意预防感染。

应否继续接种新冠疫苗

世卫组织呼吁，国际社会应关注夏季新冠感染异常增多情况，建议为最高危人群接种新冠疫苗。

那么，普通人群是否还有必要继续接种新冠疫苗？

国家感染性疾病临床医学研究中心主任、深圳市第三人民医院院长卢洪洲认为，应关注权威部门发布的疫苗接种建议，并结合自身的健康状况、暴露风险和当地疫情形势，做出决策。

“目前新冠病毒仍在不断变异，虽然疫情形势相对平稳，但仍存在局部散发和小规模流行的风险。接种新冠疫苗可以有效降低感染后的重症和死亡风险，增强对病毒的免疫力。”卢洪洲说。

新冠转阴后需要注意什么？

新冠感染转阴后，我们的身体可能还需要一段时间来恢复到感染前的状态。应继续遵循个人防护措施，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的全面恢复。

饮食建议

应少量多餐进食，食物多样，合理搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，避免辛辣刺激性食物和油炸油腻食物。保证足够的水分摄入，每天至少1500—2000ml 。

洗澡注意事项

急性发热症状消退后，体力允许可以洗澡，但应尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。洗澡后及时补充水分和能量，水温不宜过高，室内温度适宜。

缓解咽喉疼痛

补充足够水分，全天少量多次进水，吸入蒸汽可以缓解干燥和滋润声道。

咳嗽问题

咳嗽是机体防御性反射，恢复需要一个过程，大概2周到4周。减缓症状可尝试饮用充足的水保持咽喉部湿润，适当选择药物对症治疗 。

嗅觉味觉恢复

进行嗅觉训练，闻柠檬、玫瑰等，一天两次，每次20秒。尝试在食物中添加香草和香料。

慢性病患者注意

保持个人防护，保证充足的睡眠和营养摄入，避免剧烈运动，密切监测生命体征 。

心理调试

保持作息规律，保证充足睡眠，与他人交流，进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪 。

居家消毒

加强室内通风，做好重点区域和使用过物品的消毒，物体表面、餐(饮)具、衣服等纺织品都应适当消毒 。

运动锻炼

恢复期的运动锻炼可以分为5个阶段，从呼吸练习、温和的步行开始，逐步过渡到快走、慢跑、引入倾斜度、阻力练习，最终恢复到感染前的正常锻炼水平。如果感到有困难或症状倒退，可以退回原阶段 。

返岗工作

从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张、加班、熬夜等行为 。

重点人群健康指导

老年人、孕妇、儿童青少年等重点人群在恢复期要特别注意身体状况，必要时及时就医 。

公众应如何做好个人防护？

戴口罩

罩是预防新冠病毒传播的重要措施，前往人员密集的场所时建议佩戴口罩。

勤洗手

保持手部清洁，在触摸公共物品后、外出归家后，应及时洗手。

少聚集

尽量避免前往人员密集的场所，减少感染机会。

加强通风

保持室内通风良好，每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。

增强免疫力

均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强身体的免疫力，抵御病毒的侵袭。

出现症状后及时就医

如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，建议佩戴好口罩，及时就诊。

原标题：《咳嗽、发烧、刀片嗓……感染人数上升！徐州疾控提醒！》

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