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健康导医｜脆皮人士的“膏”级养护套餐

2024-11-01 18:32

来源：澎湃新闻·澎湃号·媒体

近年来越来越多的年轻人从青年组的初中生到中年组不惑之年的人群，他们大多是体检没发现什么异常，但就是感觉状态不在线，被称为脆皮人士。

今天我们有请到温州市中西医结合医院治未病科副主任医师朱微微和您讲述脆皮人士的“膏”级养护套餐的话题。

朱微微

温州市中西医结合医院治未病科副主任医师

浙江省中医药学会中医诊断与方剂专科分会委员

浙江省新苗计划培养人才

专业擅长：中医治疗感冒、流行性感冒、急慢性咳嗽、顽固性咳嗽、过敏性咳嗽、气管炎、哮喘、肺胀、胃炎、消化不良、乏力、虚劳等各种中医内科常见病。

门诊时间：周一、周四、周五、周六全天，周三上午

一

脆皮年轻人从何而来

脆皮年轻人是我们对部分身体素质不强、甚至衰弱年轻人的一种描述。他们或多或少的存在一些不太健康的习惯。比如经常熬夜缺乏睡眠，久坐久视缺乏户外运动，喜欢喝酒、喝饮料，饮食口味重，饮食结构不合理，这些不良习惯损伤脾胃、流失气血。所谓“有诸形于内，必行于外”，你的行为使得自身内里的脾胃损伤、气虚流失，一定会在身体表面显现出来——也就是缺精神头。

二

如何判断自己是否是脆皮年轻人

简单的从症状上做个测试：

下班回家就想躺平，懒的动，懒的说，甚至懒的吃

头晕健忘、胸闷心慌、腰膝酸软、脱发夜尿频、心烦易怒、失眠多梦……

逃不掉的外感，每一轮的流感、甚至普通感冒，您都没有幸免

既往的慢性病、季节病越来越频繁，或者越来越重，比如鼻炎、荨麻疹等等。

以上四项，每一项都提示着身体存在亏虚，症状越多也就提示亏虚越重

三

为什么家中补品众多却补不起来，甚至越补越糟糕

人是一个整体，五脏六腑特性各不相同，比如脾恶湿而喜燥，肺恶寒而喜润，肾恶燥而喜湿、心恶热而喜凉、肝恶湿而喜闻，当身体出现阴阳不平衡了，纯表纯里也只有十之一二，半表半里、表里夹杂却有十之八九。也就是一寒到底、一热顶格的人少之又少，所以我们往往缺什么，单纯补什么，就有点顾此失彼。好比你的身体有些乏力，或许我们可以吃点参，参有很多种：人参、党参、红参、别直参、西洋参等等。好的，炖起来吃了，有的人腹胀了、有的人头痛头胀、有的人喉咙痛起来，是参的问题吗？不，应当是运用的不恰当。

首先，我们需要了解各种补品的特点，寒热性质，其次要了解自己的身体。缺什么补什么，是一句简而言之的话，实际行动起来的时候，我们会发现它是一种蕴含智慧的综合搭配。我们不防回忆一下，老鸭煲的原理，又想滋补又怕胃寒的时候，我们用了生姜去平衡鸭肉的寒，甚至还有其他配料。

所以说“药能中病，大黄为圣剂；药不中病，人参亦鸩毒”。所以有的时候出现越补越糟糕的情况。我们在家中自行服用补品的时候要会分辨自己的病证，我们中医叫辨证论治，怕有失准头也可以咨询专业医生。

四

膏方跟平时煎服型中药有什么不同

膏方蕴含多种膏滋补品，是平时煎煮型中药里不太放入的，比如生晒参、鹿茸、阿胶、龟甲胶、鳖甲胶等等；膏方更适用于亚健康人群、慢性疾病的调理，药效持久、缓和，省去了医院多次往返的辛劳，口感更佳，当然也更考验医生的耐心。

五

来开膏方前有什么建议

首先，舌苔厚腻、或有急性病的就诊者，建议先对症处理，比如咳嗽、感冒、急性腹泻，应及早处理，避免措施开膏服膏的机会。其次，不建议面诊当日化妆、刷舌苔，这样会影响医生的判断。最后，收集资料，将身体的不适症状做一个汇总、打个小抄，不少同志来院后忘记也是有的，将自己的目的直言不讳的告知医生。可能医生通过望闻问切已经对您的整体情况做了一个综合判断，但是有您的总结更完美！

六

膏方的滋补效力有多久

膏方的滋补效力有多久，除了医生开具膏方的贴合度，还取决于服膏者有没有改掉自己的不良习惯。

精气神是一种人体消耗品，随着年龄的增长渐渐流逝，不恰当的年龄过早的“脆皮”，应当适当调补、尽力顾护、避免耗损。为了您的精气神，请告别曾经的潇洒！

健康导医播出时间

首播：

温州人民广播电台FM94.9综合广播

周一至周五中午 10:00-11:00

温州人民广播电台FM93.8对农广播

周一至周五中午 11:00-12:00

重播：

温州人民广播电台FM94.9综合广播