惊恐障碍只是害怕那么简单？NO！NO！NO！

惊恐障碍是一种以反复出现的、突如其来的强烈恐惧或不适感为特征的焦虑障碍。该作品是一部旨在提高公众对惊恐障碍认识和理解的动画科普短片。本片采用生动的动画形式，结合科学的心理学知识，带领观众深入了解惊恐障碍的成因、症状、影响以及应对策略。在这部动画中，我们通过主角英子的视角，还原精神心理科真实问诊过程，展现了一个惊恐障碍患者的真实生活，希望通过这部作品，能够减少对惊恐障碍的误解和歧视，为患者提供支持和鼓励。

惊恐障碍的常见表现有哪些？

反复出现的惊恐发作，以数个典型症状快速同时出现为特征的强烈恐惧或忧虑散在发作。这些症状如下，但并不仅限于下列症状：

心悸或心率加快

出汗

颤抖

呼吸急促感

窒息感

胸痛

恶心或腹部不适

眩晕感或头晕感

发冷或潮热

刺痛感或四肢缺乏感觉

人格解体或现实解体

害怕失控或发疯

濒死恐惧

图|百度

一般惊恐发作是非预期的。发作后患者持续（如数周）担忧或担心再次发作，可能会采取某些行为避免再次发作，比如仅在有可信的人陪伴时才肯出门。该疾病可能会导致个体、家庭、社会、教育、职业等功能严重损害，因此早发现、早诊断、早治疗极为重要，如果您或您周围人有上述的症状和相关困扰，建议尽快到精神心理科就诊。

本文作者：马银珠

编辑：宋月红 郭晓云

审校：陈文忠

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