冬季皮肤为何会干燥？

很多人发现，到了秋冬季节，特别是寒冷的天气，皮肤会显得额外的干燥。有的甚至起皮掉屑。这是因为秋冬气温和空气湿度降低，与夏天相比，冬天皮肤的代谢功能下降，使得皮脂腺分泌随之减低，导致皮肤缺油。如此一来，就没有足够的皮脂来滋润皮脂膜，表皮中水分流失的速度也会加快，肌肤就容易干燥、脱皮，甚至过敏。

还有就是随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少。

或是受到环境和化学因素的影响，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等。

其次，从中医角度看，冬季皮肤干燥与“肺”关系密切。

中医认为，“肺主皮毛”，秋冬季节气候干燥，肺气也容易受损，导致皮肤失去滋润。

以下这些方法帮你“润”上整个冬天

冬季护肤

正确沐浴，沐浴时长5～10分钟即可，水温控制在38℃~40℃，少用沐浴液。

建议选择温和、具有保湿功效的洁面产品，既能有效清洁皮肤，又不会破坏皮肤的屏障功能。

洁面后要记得进行基本的保湿护理，帮助肌肤锁住水分，冬天可适当选择滋润保湿效果更强封闭性更好的护肤产品。

冬季皮肤较为敏感，应避免过度清洁或使用强碱性的洗涤用品；穿衣着装选择棉制品衣物，以宽松为宜。

瘙痒症患者尽量少使用电热炉、电热毯、电烤扇等设备取暖，注意保持室内空气湿度。

润肺健脾

适当食用甘淡滋润的食物，百合、蜂蜜、银耳、燕窝、梨、柑橘、石榴、藕等，既滋阴润肺，又补脾胃，对咽干口燥有不错效果。

不吃或少吃辛辣、烧烤食物，以防加重冬燥对人体的伤害。