血压的高压超过140，或者低压超过90，马上吃上降压药吧！

原创 郭艺芳 郭艺芳心前沿

很多人、特别是较年轻的中青年人，发现自己血压轻度升高，比如高压超过了140 mmHg，或者低压超过了90 mmHg，总是找各种理由不愿意吃降压药，总想再等等。如果在前几年，我会说实在不愿吃药就再等等，你要尽量控制饮食、别喝酒了、增加运动、减轻体重、放松精神、保证睡眠……。但是，现在我要改变建议，我会让你立即吃上降压药，当然前面那些生活习惯还是要改的。

为什么我会改变主意呢？因为近几年越来越多的研究表明，及早的接受降压药物治疗、把血压控制在130/80 mmHg以下会给高血压患者带来更多的好处，会更为显著的减少心脑肾损害。

我曾多次说过，从115/75 mmHg开始，高压每升高20 mmHg，低压每升高10 mmHg，发生心梗脑梗的风险就会增加一倍。一个人血压是135/85 mmHg，你觉得不错，但是他未来发生心脑血管病的风险就比血压为115/75 mmHg的人增加一倍。正因如此，去年颁布的欧洲高血压指南就认为，血压超过120/70 mmHg就算血压升高。（有兴趣可点击下面标题查看）

美国一项著名的大型研究（学名：SPRINT）发现，对于高血压患者，与把血压降到135 mmHg的人相比，把血压降到122 mmHg可以使死亡率降低27%。

在我国进行的ESPRIT研究（北京阜外医院牵头）结果表明，把心血管病患者或合并心血管病高危因素者的收缩压降到120 mmHg，可以使心血管死亡率降低39%。

所以啊，我们不能再对轻度升高的血压熟视无睹了，不要因为没啥感觉就放任自流了，既然发现了血压高就应该积极治疗，不要拖、不要等，不要等到动脉血管被破坏、心脏变大、脑子出现问题、肾功能下降、甚至发生了心梗脑梗后才重视了。

当然，吃上了降压药也并不等于进了保险箱，那些不健康的生活方式还是要尽力纠正的。最合理的做法是，先吃上降压药把血压控制下来，控制在130/80 mmHg以下，同时改变引起血压升高的那些不健康生活习惯（特别是减轻体重）。只要你能纠正这些不健康习惯，多数人的血压会有明显下降的，到那时候你可以尝试着把降压药减减量，有些人是可以完全停药的。

请记住：你对自己血压的每一次宽容，都是对你的血管以及心脑肾无情的伤害！孰轻孰重，很好掂量的！

请相信我的话！

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（河北省人民医院 郭艺芳）

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