世界睡眠日：一图速览国人睡眠现状

3月18日，由喜临门睡眠研究院主编，中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心和知萌咨询机构研创，社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告（2025）》正式在京发布。

《中国睡眠研究报告（2025）》是“睡眠研究丛书”的第四本报告。从2022年发布第一本报告——《中国睡眠研究报告（2022）》开始，我们对中国睡眠健康和睡眠社会问题的关注不断深入。报告基于 “健康中国战略下的睡眠健康行动”的主题，聚焦消除睡眠困扰、提高睡眠质量的各类行动。

下面让我们一图速览2025年国人的睡眠状况，看看从睡眠觉醒到睡眠行动，您的睡眠进步了吗？

数据来源：喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心和知萌咨询机构研创，社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告（2025）》