5月18日开跑！莱西准备好了

2025“海氏海诺杯”

青岛姜山湿地生态跑

将于本周日（5月18日）开跑

这是一场与自然共舞的奔跑盛宴在42.195公里的绝美赛道上

用脚步丈量湿地风光

感受运动与生态的完美碰撞

连日来

莱西全力以赴

做好赛事各项保障

赛事基本信息

比赛时间：2025 年 5 月 18 日（周日）

起终点：青岛莱西市姜山湿地东门牌坊

赛事项目：42公里组、21公里组、欢乐组

42公里组

姜山湿地东门牌坊（起点）——环姜山湿地两周——姜山湿地东门牌坊（终点）

21公里组

姜山湿地东门牌坊（起点）——环姜山湿地一周——姜山湿地东门牌坊（终点）

欢乐跑（约5km）

姜山湿地东门牌坊（起点）——环姜山湿地5km——姜山湿地东门牌坊（终点）

参赛必看指南

明天（5月17日）领物！

请各位参赛选手合理安排时间

携带本人身份证

或其他有效身份证件原件

亲自前往现场领取参赛物品

领物时间

5月17日：10:00—21:30

领物地点

青岛莱西王府井购物中心2号门

注：

*5月17日21:30之后到达的选手将无法进行领物，请选手合理安排到达时间。

*比赛日当天不设置现场领物。

领物流程

01

参赛停车攻略

02

号码布佩戴须知

1.42公里组、21公里组参赛选手每人2块号码布（1 大 1 小），参赛选手必须将组委会统一发放的内含感应计时芯片的号码布正确佩戴在胸前显著位置，小号码布作存衣用。欢乐跑（家庭跑）参赛选手每人1块号码布，佩戴在胸前。

2.请您在佩戴号码布时将印有参赛号码的一面朝外；领取后不要折叠，佩戴时不要将其他物品穿戴在号码布外面，以保护号码布背面的计时芯片并保证您的成绩能够有效地记录。

03

存包服务说明

1.欢乐跑项目不提供存包服务。

2.请选手将小号码布放在参赛包透明插袋位置，号码朝外。

3.存包将于7:15截止请选手注意，安排好时间。

4.请勿将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

5.比赛当日14:00前到各自终点指定区域领取个人存放物品，如超过领取时间没有领取的，可于赛后3个工作日内到赛事组委会办理领取，逾期未领取的，组委会将按无人领取处理。

04

安检检录与起跑安排

1.时间：6:00—7:15 ，佩戴好本次赛事号码布进行检录即可（请至少提前15分钟进行检录）

2.号码布作为选手赛事当天通过检录的凭证，请勿损坏。

3.起跑顺序：按42公里组、21公里组，欢乐跑（含家庭跑）顺序出发。（起跑时间7:30）42公里组、21公里组起跑时间：7:30

欢乐跑（含家庭跑）起跑时间：7:35

贴心服务保障

01

配速员

配速员会以稳定的配速在指定时间内完赛；您可以参考配速员了解您大致的完赛时间并控制您的配速。

配速员穿着显眼的服装并在背部佩戴了标识物以帮助您找到他们。

02

厕所

在起点、比赛路线沿途自5公里每间隔2.5公里及终点设置移动卫生间。

03

医疗站

沿比赛路线每 2.5 公里设立一个固定医疗点。

沿比赛路线，同时设置便携式移动 AED 救援服务，以及赛事志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，为参赛选手服务，参赛者可随时向他们请求帮助。

参赛温馨提示

跑友们需注意以下问题

交通与安全：提前关注赛事交通管制信息，合理安排出行；不携带危险物品，拒绝随地便溺，文明参赛。

（↑点击查看交通管制详情）环境与防火：赛道位于姜山湿地公园内，严禁携带火种（打火机、火柴等），禁止吸烟、野炊、烧烤等一切野外用火行为，一经发现取消比赛资格，造成严重后果将依法处理；保护湿地生态，垃圾请放入指定垃圾桶。

天气与装备：5月18日莱西市晴间多云，气温10-24℃，做好防暑防晒措施，穿戴透气装备，赛前充分热身，以最佳状态安全完赛。

赛道规范：姜山湿地面积大，严格按照规划赛道区域比赛，勿进入未规划区域。

数千跑友即将汇聚姜山湿地

用速度和毅力奏响活力乐章

让我们一起当好东道主

为这场生态跑的精彩举办加油助力

这个周日

莱西姜山湿地

我们不见不散！

原标题：《5月18日开跑！莱西准备好了》

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