【健康养生】肾为五脏之本，养护肾精，延缓衰老，从今天做起

中医理论当中“肝、心、脾、肺、肾”五脏一体，其中肾为五脏之本，生命之源。肾脏就像大树的树根一样，关乎着人体生、长、壮、老、已全过程。

肾精是生命活动的根基，其盛衰关乎着我们的健康状况与衰老速度。如果过早出现衰老问题，说明肾精损耗过快，需要及时填补肾精。熬夜、压力、饮食不节等因素都可能损耗肾精。

来源：中国中医