第38个世界无烟日—拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不

拒绝烟草诱惑

对第一支烟说不

2025年5月31日世界无烟日

2025年5月31日

是第38个世界无烟日

今年的主题是

“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”

烟草危害

是当今世界最严重的公共卫生问题之一

吸烟不仅严重损害吸烟者的健康，

还会通过二手烟、三手烟

对身边的人造成危害

今天，让我们深入了解烟草的危害

并学会如何拒绝烟草

烟草的危害：你知道多少？

01

所有烟草制品都有害

无论是传统香烟、雪茄，还是电子烟，都含有有害物质。

02

尼古丁成瘾性强

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因和可卡因。

03

吸烟年龄越小，风险越高

开始吸烟的年龄越小，未来患肺癌、心血管疾病等健康问题的风险越高。吸烟还会导致青少年牙齿变黄、口气不佳，影响外貌和社交。

04

电子烟同样危险

电子烟含有尼古丁和其他有害化学物质，同样会对健康造成潜在危害。

05

二手烟和三手烟危害巨大

二手烟中含有数百种有害化学物质和致癌物质，可显著增加非吸烟者患肺癌、心脏病和呼吸道疾病的风险。三手烟是吸烟后残留在物体表面的有害物质，儿童更容易接触到这些残留物，危害健康。

如何拒绝烟草

青少年：树立正确健康观念

青少年正处于身体发育的关键时期，吸烟会对身体造成不可逆转的伤害。希望同学们牢记“自己是健康第一责任人”的理念，坚决拒绝第一支烟。同时，积极参与控烟行动，劝阻家人和朋友吸烟。

居民：从自身做起，守护家人健康

如果您是吸烟者，戒烟是保护自己和家人健康的最佳选择。戒烟后，身体会逐渐恢复健康，心血管疾病和癌症的风险也会显著降低。您可以咨询医生，了解戒烟门诊的服务，或者使用“中国戒烟平台”微信小程序获取专业的戒烟指导。

遵守控烟法规，参与控烟行动

《成都市公共场所控制吸烟条例》明确规定了公共场所禁止吸烟的要求。请大家自觉遵守，不在室内公共场所、公共交通工具内吸烟，也不在室外人群聚集场所吸烟。如果您发现有人在公共场所吸烟，可以礼貌地提醒他们遵守规定。

禁烟条例视频

拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不，是我们守护健康的重要一步。让我们携手共进，从自己做起，从身边做起，共同营造一个无烟、健康的美好家园！

来源 ：中国疾病预防控制中心 控烟办公室 《无烟为成长护航》

金帼姐妹 金心相伴

原标题：《第38个世界无烟日—拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不》

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