肥胖容易引起打呼？

最近“明星成功瘦身，瘦下来后不怎么打呼”的新闻冲上了热搜，上海减重医院-徐浦中医医院减重中医表示，当体重超标时，脂肪不仅堆积在腰腹、四肢，更会悄悄「入侵」颈部与咽部，肥胖人群打鼾发生率是正常人的3倍。

肥胖会引起打呼？

肥胖者的颈部脂肪堆积会使气道变窄，气流通过时容易引起振动和狭窄部位的塌陷，导致打呼噜。

肥胖者可能存在呼吸中枢调节功能下降的情况，导致呼吸节律不稳定，容易出现呼吸暂停和打呼噜。

肥胖常伴随胰岛素抵抗、炎症因子升高，进一步损伤呼吸中枢调控功能，削弱机体对缺氧的反应能力，加重睡眠呼吸紊乱。

肥胖性打鼾的健康警报

呼吸暂停导致血氧骤降，心脏需加倍工作维持供血，长期可引发高血压（发病率增加3倍）、冠心病、心律失常，甚至夜间猝死。

睡眠中反复缺氧，导致白天嗜睡、记忆力下降、反应迟钝，长期可增加阿尔茨海默病、脑卒中等风险。

睡眠呼吸障碍打乱激素分泌节律，胰岛素抵抗加剧，进一步促进脂肪堆积，形成「肥胖→打鼾→代谢紊乱→更胖」的恶性循环。

严重打鼾影响伴侣睡眠，导致家庭矛盾；白天疲劳、注意力不集中，降低工作效率，甚至引发交通事故。

肥胖对人的心理和生理均有不良影响，而减肥对人体的身心健康具有很大的重要性，它可以缓解心理压力，减小心理疾病的发生率，还可以预防心血管系统、呼吸系统等方面的疾病。