经常喝豆浆，会不会乳腺增生？

有传闻说：长期食用豆制品，会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率。

传闻中提到的「植物雌激素」，就是大豆异黄酮，但事实上，大豆异黄酮并不是真的雌激素。

虽然化学结构和雌激素相似，但它表现出的活性仅相当于人体雌激素的 1/100～1/1000。另外，大豆异黄酮的作用是双向的，它反而是帮助人体雌激素稳定的「调节器」。

所以正常食用豆制品，不会导致体内雌激素水平过高，无需担心乳腺癌等病症。

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图片来源：丁香医生设计团队

原标题：《经常喝豆浆，会不会乳腺增生？》

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