下载客户端

复旦大学俞志元谈生涯规划：不止Plan，更应是Planning

2025-07-23 15:38

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

听全文

茁壮君说

7月初，在高中学校和各区招考机构的组织下，上海市普通高校招生本科阶段志愿填报已平稳结束。

可以说，志愿填报是一名学生在生涯规划过程中重要的着眼点。

2014年，教育部在《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》中提出，要建立普通高中学生发展指导制度，指导学生学会选择课程，做好生涯规划。同时，新高考“6选3”以及“7选3”的选科模式下，也要求学校和家长必须在高中阶段将生涯规划教育重视起来。

而到了大学阶段，有的学生在高中时期更注重成绩的提升，从而对未来人生没有太多思考感到迷茫，因此在高校也缺乏对学科的目标和动力。

那么生涯规划应该如何进行呢?

在“问道”教育公益论坛上，复旦大学社会发展和公共政策学院社会学系副教授俞志元将职业生涯规划总结为“ICD模型”，从“如何认识自己”“了解大学专业、行业和职业”和“树立梦想”三方面，为培养青少年的学科兴趣和以及树立人生目标等方面提供了指导和建议。

俞志元

复旦大学社会发展和公共政策学院社会学系副教授

芝加哥大学博士

长期致力于青少年创新教育和生涯教育的教学实践活动

什么是生涯规划？

生涯规划最早以职业规划的概念提出，起源于美国，以职业指导的形式出现。

广义的生涯规划是指，个体在自我认识和环境分析的基础上，对自己的兴趣、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，对各种可能的发展方向进行评估，并做出生涯决定，而后制定和实施相应的生涯行动方案，并在方案施行的过程中对各个环节进行实时评估和调整，以实现生涯目标的过程。

而在新高考中学生生涯规划的大背景下，生涯规划的含义在于增加学生选择权、促进多元化、特色化高素质人才的选拔。特别是考试科目的选择，让学生根据兴趣和特长，做到会选择、能选择，由被动选择变成主动选择，真正实现把学生的选择权交给学生。让学生从高中阶段开始，就对自己的未来做出相对明确的规划方向。

当下，学生的生涯规划意识较弱，在与家长的互动中，俞志元教授向家长提出了以下问题：

• 你是不是了解孩子（主要是跟学科有关）的一些兴趣？

• 你的孩子有没有一个未来发展的规划？

• 你是不是帮助过孩子一起制定这样的规划？

• 除了学业督促以外，你和你的孩子们有没有共同语言，有没有经常的交流和互动？

•在规划孩子未来方面，你是不是感觉到有一些迷茫困惑，无能为力？

•面对孩子的学业的压力是不是感觉到无能为力，缺少引导的方法？

不止是Plan，更应是Planning

俞志元观察到，在大学中，学生的学习生活状态有两种：一种是高中时期比较注重成绩的提升，对未来人生没有太多思考，到了大学对前途感到迷茫，以至于学习动力不高，容易被网络游戏等迷惑；另一种学生热爱专业，有目标、有追求，主动积极地利用并拓展学习资源，成为更好的人。

而这两种学生的区别，在于是否拥有“目标感”。

2014年以来，许多学校也增设了职业生涯课，但大部分生涯课程集中于自我的兴趣的探索、能力探索和价值观探索，对于大学专业的认知、对职业、行业的了解以及对人生目标的塑造都相对薄弱。

她介绍，中国青年报曾经做过一项调查。全国的数据表明，在大学新生中，对专业不满意的程度达到了60%，还有71%的学生表示后悔选错专业。而超过2/3的被访家长和学生称，填报志愿时其实不太了解具体情况，还有1/3的学生提出如果有机会，愿意在大学里重新选择专业。

俞志元推荐了一本书籍《准备Prepare》，记述的是关于一位美国校长如何在他的学校中帮助学生塑造目标感的故事。

她表示，生涯规划不止是Plan，更应该是Planning。“生涯规划不应只停留于结果，考什么专业，去读什么大学。应当强调的是过程，孩子在这个动态里思考自己的兴趣、能力、价值观和目标以及自己的人生价值和意义。思考这些问题会帮助孩子不断在迷茫中找到清晰的人生发展目标，让孩子的生活会变得更充实，更积极地调动和探索资源，更自主地安排学习生活，对自己更有自信心、责任心，培养孩子受用终身的项目规划意识和能力。”

生涯规划中，启发孩子思考和表达以下问题：

• 能不能说出我兴趣、优势和不足？（能力层面）

• 什么事情对我来说是有意义有价值的？（价值认同）

• 将来想进哪个大学，在大学攻读什么专业，未来从事什么样的职业？（具体决策）

• 希望成为一个什么样的人，可以为社会为国家做些什么？（目标和梦想）

■什么时候进行生涯规划？

根据舒伯的生涯发展理论，家长应该在孩子的不同发展阶段做循序渐进的引导：

0-14岁

成长Growth（儿童期）

小学、初中早期阶段，孩子已具备一定思考未来的能力，应当初步引导孩子认识自我，理解世界及工作的意义，初步建立良好的人生态度；

15-24岁

探索Exploration（青春期）

初中高年级、高中及大学阶段，抱着更清晰的目标去探索职业，为人生发展做出规划，深化对职业和工作的认识，积累沉淀学习成果和实践经验，具体化职业偏向并初步实施。

而通常在学业结束之后还有三个阶段：

25-44岁

建立Establishment（成年前期）

45-65岁

维持Maintenance（中年期）

65岁后

衰退Decline（老年期）

ICD模型

俞志元把生涯教育中3个重要部分总结为ICD模型：

Interest: 向内的自我探索，了解自己的兴趣能力和价值观。

通过心理课程、心理测评、社会实践、研究性学习项目、实习等实现；

Career: 了解大学的专业及未来的行业和职业。

通过生涯研学活动、行业调研、职场人士访谈、职业体验等实现；

Dream ：树立梦想、人生发展的目标和志向，激发渴望和内驱力。

通过阅读杰出人物传记实现。

I（Interest）如何认识自己

生涯规划中，认识自己是最基本也是最关键的。学生要了解自己的学习兴趣后，才能够找到目标。

俞志元说，兴趣有不同的层次。从最基本的感官兴趣，如对外形、造型、声音的兴趣，到自主兴趣，能够主动地查阅资料，再到志趣，合理地与社会价值观使命结合在一起。

兴趣也可以培养，重要的一项途径就是通过做课题的方式来深入理解学科的兴趣点，确认是否有意愿进一步发展。

而在学科知识的基础上能够灵活地运用知识，就会转化为能力。

哈佛大学教育学教授托尼·瓦格纳在撰写的《教育大未来》中，基于对100多位财富500强的企业的人力资源高管和企业创业者进行的调研，提出了7种关键的能力——批判性思考与解决问题的能力、跨界合作与以身作则的领导力、灵活性与适应性、主动进取与开创精神、有效的口头与书面沟通能力、评估和分析信息的能力，还有最重要的好奇心和想象力。

除此之外，她还强调，心理能量也非常重要，包括人的情商、逆商、成长型思维，家长可以找到相关书籍引导孩子一起思考，一起讨论。

C（Career）如何了解大学专业、行业和职业？

在填报志愿时，高中生迫切需要知道：这个学科学些什么？学科特点是什么？核心的思维模式有哪些？学科应用在哪里？最前沿的领域有哪些？对应的行业是哪些？毕业后会去做什么工作？

俞教授建议，学生可以通过大学、企业参访调研，去了解不同行业和企业，对话职场导师，开展职业调研，来促进对不同行业的了解和认识，培养学科兴趣。

她提出，从事一个职业最基本的是了解它所需要的技能、完成职业工作需要学习的专业知识；

第二层是职业态度，包括认真、负责、坚持等品质以及专业素养；

第三层是创造性的劳动，思索如何在职业工作中创新发展，运用知识和智慧来解决专业和社会问题；

而最高的层次，是使命感和价值观，从事的职业能为社会和国家贡献的力量，是完成超越个人利益的追求。

D（Dream）树立梦想

通过阅读名人的生涯传记，帮助学生理解和分析自身的兴趣和优秀品质，学会认识自己并了解如何明确自身的人生目标。

推荐书目——

聚焦社会公平