夏天，人和猫一样掉毛多怎么办？

原创 徐倩楠 皮肤科徐楠医生

Q：为什么夏天我和猫一起疯狂掉毛？

A：猫在换季，人也一样！高温、湿热、紫外线、作息紊乱，会让更多头发进入“退行期”，自然掉得多。

Q：一天掉多少根算正常？

A：每天掉发在50～100根之间属于正常生理脱发。如果你是长发，看起来“视觉冲击力”会更大。

Q：夏天掉发是不是说明我要秃了？

A：不一定。如果没有明显发缝变宽、发际线后移，基本上属于暂时性掉发，别自己吓自己。

Q：夏天洗头会掉更多，是不是该少洗？

A：No！洗头掉的是“该掉的”，不是“洗掉的”。油脂多、汗水多，更要洗干净，保持头皮清爽！

Q：我最近压力山大，是不是也会掉发？

A：是的。精神紧张、熬夜、焦虑都可能让头发“提前退休”。放松心情是护发第一步。

Q：猫吃美毛膏，我要不要也吃点？

A：猫的美毛膏你吃了可能拉肚子。你需要的是富含蛋白质、铁、锌、B族维生素的均衡饮食，别靠零食凑数。

Q：防晒真的会影响头发吗？

A：当然！紫外线能直接伤害毛囊，还加速头发脆化。出门记得戴帽子，护头不止是护脸。

Q：夏天剪短发能缓解掉发吗？

A：剪短发只是“视觉轻松”，不会真的减少掉发量，但确实更凉快、好打理，情绪好也有益毛发生长。

Q：如何判断是不是病理性脱发？

A：持续掉发＞3个月、头皮变稀、发缝明显拓宽、家族有脱发史等情况，就建议及时就医啦！

Q：夏天掉毛，真的没救了吗？

A：别怕！科学作息、健康饮食、护理得当、调节情绪，大多数人夏天掉发是“过渡期”。坚持做好护理，说不定秋天你就和猫一起长新毛啦！

The End

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