为什么有些人，迷恋疼痛带来的快乐？

图片:黄仔|撰稿:海芋|责编:海芋

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我有一个朋友，当我们还在被校规校纪约束做个好孩子的时候，她已经偷偷打了耳洞，18岁时文身成了她的成年礼。

她曾经怀疑自己是不是不正常、有病，但我猜测，她可能只是「恋痛」。

迷恋痛感听上去挺荒谬的，似乎也带着一丝病态的感觉。但其实，痛苦与快乐的界限并没有我们想象的那么分明，有时候它们难舍难分。今天这篇文章，我们就来探索痛与乐的秘密。

令人快乐的痛苦

想想你吃火锅的时候，裹满辣椒的肉吸饱滚烫的汤汁再送入口中，辣和烫刺激着舌头，形成类似灼烧的痛感，让人鼻涕眼泪狂流。明明很痛苦，却越吃越多，欲罢不能。

▲图片来源：Giphy

再比如，跑步其实也是一件痛并快乐着的事情。

一开始跑还感觉良好，慢慢的乳酸开始在腿部堆积，刺激肌肉中的痛觉感受器，信号传递给大脑，大脑认为腿部正在遭受灼烧，下半身又酸又痛。除此之外还会心跳加速、呼吸困难，如此「痛苦」的事情，在跑步爱好者们嘴里却变成了「太爽了！整个人都被打通了！」

这可不是他们嘴硬，研究表明跑步的高潮体验确实存在。在熬过一段难受的时间后，就像身体突然被点化，一下子腿也不酸了，心脏也不难受了，越跑越有劲，感觉身心放松。

至于这个难受的时间有多长，有研究发现十分钟即可，也有研究发现需要三十分钟，因人而异。

▲图片来源：Giphy

还有过山车、恐怖屋、按摩等活动，人们体验后会觉得神清气爽，但过程中其实也包含了恐惧和痛苦。

几个简单的例子，就可以让我们窥见痛苦与快乐的神奇联系。也可以发现，对痛的喜欢是分程度的，并且人们是在有意识的情况下主动寻求痛苦，最终目的是为了体验与痛苦交杂的快感。

生理上，痛感如何带来快乐？

我们的生理决定了疼痛与快乐紧密联系。

从最根本的大脑结构上来看，它们在解剖学上存在广泛的相似性，痛苦和快乐是由大脑的相同区域进行调节的，包括杏仁核、苍白球和伏隔核。

由奥斯陆大学心理学家SiriLeknes主导，发表在《NatureReviewsNeuroscienc》期刊上，一篇叫做《Acommonneurobiologyforpainandpleasure》的研究发现，痛苦和快乐在我们大脑里激活的神经机制是高度相同的，都与阿片类和多巴胺有关系。

▲图片来源：参考资料2

疼痛的感觉会让大脑释放内啡肽，它也叫做脑内吗啡，顾名思义它起着和吗啡类似的作用，可以缓解疼痛，减轻压力，让人产生愉悦的感觉。

比如吃辣的时候，辣椒中的辣椒素、姜酮等化学物质，刺激了口腔里的感觉神经元，大脑产生痛感，释放内啡肽，疼痛得到缓解并让人感觉良好。

因为觉得爽快，一些人会不停地吃辣，时间长了阈值变高，相同的痛感刺激的内啡肽就无法激起同等的愉悦，于是辣越吃越多，逐渐对辣「上瘾」。

其实同样的辣给每个人带来的痛感是类似的，特别能吃辣的人只是更习惯这种刺激，耐痛的阈值更高而已。

痛感还会让人分泌肾上腺素，出现心跳加快、血压升高的情况，整个人变得激动兴奋，许多人会迷恋这种感觉。

▲图片来源：Giphy

心理上，痛苦与快乐是什么关系？

要从痛苦中品尝到快乐，首先取决于痛苦是否是良性的。

走在路上突然摔倒的痛苦肯定没有任何快乐可言，运动中意外受伤必然也无法激发幸福感。只有当痛感是我们愿意承受甚至渴望的时候，它才可能带来快乐。

研究发现，当一个人正在经历身体痛苦，同时也正在感受积极情绪的时候，他感受到的痛苦会减少。虽然跑步很累，但想着身体正在流汗，会变得更健康和有力量，疼痛也是可以接受的了！

同样由奥斯陆大学心理学家SiriLeknes进行的、发表在《Pain》杂志上的研究指出，如果痛苦的刺激没有人们预想的那么严重，人们就会感觉快乐。

▲图片来源：参考资料3

这项实验招募了16位参与者，他们会看到自己接下来要经历什么程度的疼痛。

第一个实验对他们施加了轻微疼痛或没有疼痛刺激，这时他们对中度疼痛的评价是非常负面的。第二个实验时，受试者将感受到中度或强烈疼痛，这时他们对中度疼痛的评价是愉快的。

研究人员同步扫描了他们的大脑活动，发现在同等痛苦刺激下，第二个实验时大脑与愉悦相关的区域更活跃。

研究人员对此的解释是，可能是因为当痛苦没有人们想象的那么强烈时，就会产生如释重负的解脱感，这种感觉会把负面体验转化成愉悦的享受。

▲图片来源：Giphy

如果你想要尝试用刺激和痛感驱逐焦虑，体验痛苦后的那一点点极乐的话，不如先去吃顿麻辣火锅、健身房里哐哐锻炼、去玩次过山车尖叫一番，或者挑衅一下按摩师，对ta说：「你没吃饭吗？」

你有没有追求痛觉的爱好？欢迎在评论区聊聊呀！

参考文献

[1]CaraRDunkley,CraigDHenshaw,SairaKHenshaw,LoriABrotto.PhysicalPainasPleasure:ATheoreticalPerspective[J].TheJournalofSexResearch,2020.

[2]SiriLeknes,IreneTracey.Acommonneurobiologyforpainandpleasure[J].naturereviewsneuroscience,2008.

[3]LeknesSiri，BernaChantal，LeeMichaelC,SnyderGregoryD,BieleGuido,TraceyIrene.Theimportanceofcontext:Whenrelativereliefrenderspainpleasant[J].PAIN,2013.

[4]MEDICALNEWSTODAY.Whenandwhyispainpleasurable?[EB/OL].(2019-06-07)[2024-06-12].https://www.medicalnewstoday.com/articles/325419.

[6]WIKIPEDIA.Painandpleasure[EB/OL].[2024-06-12].https://en.wikipedia.org/wiki/Pain_and_pleasure.

[7]绳师48号.认真地谈谈BDSM[EB/OL].(2020-04-03)[2024-06-12].https://mp.weixin.qq.com/s/BP35m3FLSB55S8ddgmzCsA.

原标题：《为什么有些人，迷恋疼痛带来的快乐？》

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