膏方吃错=白补？

随着秋风渐起，

又到了秋冬进补的黄金时节。

在众多滋补方式中，

膏方备受青睐，

但很多人对其了解不深：

膏方究竟是什么？

谁适合吃？

怎么吃才有效？

膏方不只是“补药”那么简单

膏方，又称膏滋，是中药饮片经过反复煎煮，去渣取汁，再经蒸发浓缩，加入蜂蜜或木糖醇等辅料制成的半流体状剂型。

与传统中药相比，膏方口感更好，药效持久，易于吸收，具有平衡阴阳、调和气血、扶正祛邪的功效。

它不同于一般的补药，

讲究一人一方，量身定制。

你适合吃膏方吗？

对号入座看看

适宜人群：

· 亚健康人群：疲劳乏力、失眠健忘、头晕眼花、食欲不振等

· 慢性病患者：慢性支气管炎、冠心病、贫血等病情稳定期

· 中老年人：机能减退、精气不足需延缓衰老者

· 女性：月经不调、产后虚弱、更年期综合征、美容养颜

· 术后/病后：手术后、大病初愈的恢复期

· 儿童：某些体虚、反复呼吸道感染的儿童（需谨慎配方）

不适宜人群：

· 青少年体质健壮者

· 感冒发热、咳嗽痰多等急性疾病患者

· 慢性疾病急性发作期

· 妊娠期妇女（特殊情况需医生指导）

· 脾胃虚弱、消化不良者（需先调理脾胃）

膏方服用全攻略

最佳服用时间

传统认为冬季（冬至日起四十五天左右） 是服用膏方的最佳时间。因为冬季是封藏的季节，滋补为主的膏方容易被机体吸收储藏。治疗为主的调治膏方可视病情需要在不同季节服用。

正确服用方法

1. 起始剂量：每天早晨空腹服一匙（约10-15克）

2. 一周后：如消化正常，可增至早晚各服一次

3. 服用方式：直接服用或一匙用温热水化开服用

服用期间，这些事项要注意！！！

饮食忌口：

· 服用含人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜

· 不宜用茶水冲饮膏方

· 避免食用生冷、油腻、辛辣及不易消化的食物

· 阳虚有寒者，忌食生冷；阴虚火旺者，忌辛辣

特殊情况处理：

· 服用期间若感冒发热、伤食腹泻，应暂停服用

· 若出现饮食减少、脘腹胀闷，可能消化不良，应暂停并咨询医生

· 若出现口渴、咽干、鼻燥，可能药性偏温燥，可食用柚子、甘蔗等水果缓解

膏方保存小窍门

1. 储存在瓷罐或搪瓷烧锅中，不宜用铝锅

2. 存放在阴凉干燥处，最好放冰箱冷藏

3. 取用膏方时，使用固定的干燥汤匙，避免水分带入导致发霉

秋冬进补是一门学问，

膏方是很好的选择，

但一定要遵循“一人一方”的原则，

由专业中医师辨证论治后量身定制。