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气血不足、冬季怕冷？膏方凝精华，助您养出好气色

2025-11-24 06:16

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

一到冬天就手脚冰凉

姨妈也总是不规律

要么推迟，要么量少得可怜，还有血块

每天都累的不想起床

看着一点气色都没有……

小心很可能是气血不足在“捣乱”！

这些困扰该如何解决？

其实不用靠一堆保健品瞎补

千年中医传承的膏方

正是冬季调养气血的好选择

气血不足，为何让你又冷又虚？

女性经历月经、怀孕、生产、哺乳等特殊生理过程，再加上熬夜、压力大等消耗，容易产生脏腑功能失常、气血失调、冲任虚损等情况。

中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，气血是人体的“能量源泉”。气，负责推动血液运行、温煦身体，血，负责滋养脏腑、濡养肌肤。女性如果气虚了，血液无法顺畅到达四肢末梢，就会手脚冰凉；温煦功能减弱，整个人就像少了“小太阳”，冬天格外怕冷。女性以血为本，月经的正常来潮全靠气血支撑。如果血虚了，月经量就会减少、周期推迟；血液无法滋养面部，脸色就会蜡黄、暗沉，甚至长斑；大脑得不到充足滋养，还会头晕、乏力、记忆力下降。而冬季天寒，阳气收敛，气血运行变慢，这些气血不足引起的不适症状还会被放大。

很多人尝试过喝红糖姜茶、吃红枣桂圆，这些食疗方法大多只能起到辅助作用，很难从根本上解决气血亏虚的问题。而膏方，恰好能弥补这个不足。

冬季吃膏方，调补兼施强体质

膏方，是由经验丰富的中医专家根据患者的体质类型、疾病性质，将几十味中药材经过浸泡、煎煮、浓缩，选药配合组成方剂，再加入辅料，如阿胶等胶质药材或冰糖、蜂蜜等收膏而制成的一种较稠厚的中药制剂。早在汉代《黄帝内经》就有“膏粱养身”记载，唐代孙思邈用膏方调妇科，明清时更是宫廷贵妇标配。

凡女性因气血虚弱，阴阳不足，肝、脾、肾、心、肺的亏损所引起的妇科疾病均可服用膏方。膏方调理妇科疾病，可养血调经、补中有消、消中有补、疏理冲任、扶正祛邪，且膏方制剂容易贮藏，不用天天煎煮，每次取一勺用温水冲服即可，口感也更温润，因此一直以来深受女性的欢迎和喜爱。

冬季是服用膏方的好时期，这是因为冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段，更有利于精微物质的吸取和贮藏，气血和生，旺盛来年春天活力，整体改善健康状况。

膏方可用于调理哪些妇科困扰？

妇科调理在使用膏方之前，需要医生详询病情，明确诊断，一人一方，辨证制定个体化膏方调理方案。妇科疾病中盆腔炎、月经不调、痛经、带下病、性功能低下、卵巢早衰、不孕症、孕前调理、更年期综合征、失眠、习惯性流产、产后体虚调理、各种手术或大病后气血不足等疾病，尤其适合用膏方调理，可起到补中有消、消中有补、疏理冲任、扶正祛邪的作用，常见的妇科膏方调理适用人群：

月经不调（痛经、量多/少、周期乱）

女性月经不调多因机体气血不足，气机紊乱导致。膏方调理月经病时除了具有治疗作用外，更关键的还在于一个“调”字。即结合膏方的特点，根据个人的具体症状，从调节女性内分泌入手，令气血通畅，安五脏，调补气血，通畅气机。

带下异常（白带多、异味、清稀）

带下异常即白带异常，女性带下病者，多因脾肾亏虚，带脉失约，湿邪下注所致。如果再遇上脾胃不和、肝气郁结、湿热侵袭，带下病就会愈加严重。膏方补益脾胃之气，佐以疏肝之品，脾气健则湿气消。

产后虚弱（气血差、恶露不尽、奶少）

妇女产后，气血大亏，产后膏方调理不能一味补虚，若产后多虚者其治疗应以大补气血为主，用药须防滞邪、助邪之弊；若产后多瘀者则当以活血行瘀为法，然又须佐以养血，使邪祛而正不伤。

盆腔炎

盆腔炎症多由湿热实证引起，脏腑气血阴阳虚损，故症状多为虚实夹杂。运用膏方治疗慢性盆腔炎，应以扶正与祛邪并重，气血同补。

更年期不适（潮热、失眠、烦躁）

患者多为肝肾阴虚，阴阳失衡所致，膏方治疗以补肾、疏肝、宁神为主，以期达到平衡阴阳的作用。

备孕与孕前调理（卵巢弱、内膜薄）

膏方补养与治疗双管齐下，可起到攻补兼施，扶正祛邪，调和气血，调经种子的作用。