郭晶晶带娃上热搜！真正懂教育的家庭，都在抢着给孩子上这堂必修课！

今年夏天开始，知美君的旅游攻略上多了一项活动，就是体验非遗！

起因是在热搜上看到这组郭晶晶和霍启刚带孩子们去贵州学习非遗的照片。

照片中的一家五口穿着朴素的运动装，专注地跟着非遗传承人学习马尾绣，还和当地村民一起敲水族铜鼓，

尤其是大儿子霍中曦学得特别投入，网友都评价他有着非遗传承人的沉稳与韧性。

不知道大家发现没，现在越来越多的精英家庭，都不再只卷做题，而是悄悄把非遗体验变成了孩子的“第二课堂”。

为什么会有这种现象呢？

这是因为非遗教育提供的，正是现代应试教育中最稀缺的三样东西：

深度的文化沉浸：不再是背书刷题，在真实的技艺、歌谣与仪式中，沉浸式学习传统文化，增强文化底蕴。

珍贵的专注力培养：在一次次的描摹、雕刻、纺织中，学会与时间做朋友，修炼内心的静气。

无价的亲子时光：全家一起动手，共同完成一件作品，这种高质量的陪伴远胜于任何奢侈品。

相信很多家长都会问：我们不可能每次都像他们一样亲自去当地，怎样才能让孩子系统性地了解这些宝贵的非遗文化呢？

知美君今天就给大家推荐一座名副其实的中国非遗博物馆——《中国非遗全书》！

《中国非遗全书》

红糖美学 / 著

华中科技大学出版社-有书至美

2025年9月 / 出版

在这里，你能看到最全、最棒的非遗！一口气收录600多项中国顶级非遗，纵贯中国上下五千年，横跨中国全境，帮助孩子构建非遗认知框架。

孩子读完就知道，端午节起源于先秦时期的龙图腾祭祀、皮影戏在宋朝就已经非常流行了、清朝的孩子过春节也贴春联、放鞭炮……

还会发现北方的非遗大气磅礴，南方的非遗精巧灵动，从整体把握中国非遗体系，让知识不再是碎片。

有家长说孩子不喜欢历史，但应该没有孩子不喜欢美食、玩具和传统节日吧？

全书包含建筑、美食、节日、表演、玩具等八大非遗门类，全是孩子爱吃爱玩爱看的，孩子总能在里面发现自己的“心头好”！

而且这些非遗可不是随意挑选的，而是优中选优：

完整收录了联合国教科文组织认证的43项非遗和国务院公布的数百项国家级非遗，可以说是中国非遗的顶级阵容！

从现实层面讲，这本书简直就是为“大语文”时代定制的！

书中的每一项非遗讲解，都像带孩子进行了一次传统文化深度游，把大量中考、高考涉及的传统文化考点，以孩子最感兴趣的方式呈现了出来，

比如故宫屋脊上的神兽叫什么？等级如何区分？

端午节、腊八节等传统节日有哪些习俗和古诗词？

“鱼戏莲”、“鼠吃葡萄”的剪纸图案有何寓意？

二十四节气有哪些应季美食？体现了古人怎样的生活理念？

读完这本书，家长、孩子也就不用再为传统文化类考题头疼了！

书中的600余幅高清实拍图，全部来自创作团队5年实地走访拍摄！

从惊险炸裂的打铁花、到唯美浪漫的放河灯，再到巧夺天工的花丝镶嵌……每一页都像带着孩子穿越非遗现场，来了一场“云研学”！

还有17类专业解析图，对非遗技艺进行大揭秘，工艺流程图详细到家长可以带着孩子制作，这不就高质量的亲子活动吗？

下面我们就来一起逛逛这座“非遗博物馆”！

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时空完整，脉络清晰

完整展现中国非遗发展脉络

市面上大多数非遗图书都只讲了咱们国家入选联合国教科文名单的43项非遗，

但这本《中国非遗全书》带我们穿越中华上下五千年，一口气刷完从远古传承至今的600多项非遗！

更酷的是，它不只讲大家耳熟能详的那几样。创作团队花了整整5年，跑遍全国20多个省市自治区，

不光收录了京津冀这类热门地区的非遗，还钻进了西南村寨、西北沙漠、东北森林和岭南村落……把那些藏在民间、快要消失的“隐藏大招”全给挖出来了！

这就好比拼图，只有把不同地区的非遗摆在一起，你才能看出中国非遗的全貌！

比方说华北和京津冀，自古是“皇城根儿”，非遗都带点贵族范儿，大气、讲究、有格局！

比如河北蔚县的“打铁花”，那可真是勇敢者的游戏！

匠人把1600℃的铁水泼向城墙，瞬间火花漫天，比烟花还炸裂！这可不是闹着玩的，表演者得全副武装，每泼一次都是在和火神跳双人舞！

而大西北呢，充满了丝路上的豪迈和神秘！

就像新疆柯尔克孜族的英雄史诗《玛纳斯》，几十万行的篇幅，唱八代英雄传奇，一听就让人热血沸腾，仿佛看见骏马奔驰在高原！

华南地区的非遗将热闹喜庆的“嗨点”直接拉满，表现了岭南文化中敢为人先、勇于冒险的精神！

比如开头提到的高桩舞狮，舞狮人要跳上2米多高的梅花桩，完成翻滚、跳跃、倒立等高难度动作。这哪是舞狮，根本是真人版武侠片！

西南地区更是宝藏，民族多、花样也多，神秘感拉满！

比如侗族大歌，这是几十人或几百人的大合唱。声部复杂到让人惊叹，中间还有模拟鸟叫虫鸣。神奇的是它没有乐谱，全靠口传心授，代代相传。

有了这样一张“非遗地图”，我们才会发现：非遗不是一个模糊的概念，而是一个成体系、有脉络的文化宝库。

也只有真正看到这些丰富多彩的案例，你才能明白什么叫“中华文化的博大精深”，才会忍不住为我们老祖宗的脑洞和手艺疯狂点赞！

2

八大板块，权威收录

一次性满足你所有的兴趣点

中国非遗的数量多到数不清，哪些才是最值得看的呢？答案当然是参考最高标准！

这本书完整收录了列入联合国教科文组织名单的43项中国非遗，并从国务院公布的1557项国家级非遗中精选出数百项非遗，可以说是中国非遗界的“全明星阵容”！

在此基础上，创作团队将600多项非遗划分为了8大类，覆盖了我们日常的每一个角落！

不管你是美食爱好者、传统戏曲迷、手工达人，还是就爱凑热闹过节，都能在非遗里找到自己的心头好！

喜欢看建筑？那你听过“撒拉族篱笆楼”吗？

这种来自青海的民居不用砖和水泥，直接用柳条、杨木编成墙，再抹上泥巴，冬暖夏凉还防震！整栋楼不用一根钉子，全凭传统榫卯和编织技艺搞定！

咱“郫县豆瓣酱”也是正宗非遗！它的制作过程要经过好几个月甚至一年，还要看天气、看温度，老师傅得凭经验听声音、闻味道来判断发酵程度。

如果你喜欢做手工，要不要挑战一下被称为“燕京八绝”之一的花丝镶嵌技术？

首先要将金、银拉成比发丝还细的“丝”，最细仅0.2毫米，而且全靠镊子手工编织。一件作品耗费数月甚至数年，真是对眼力、手力、心力的极大考验。

喜欢表演的话，不要错过傩戏！它听起来像是上古神话中的神秘仪式，其实真是穿越三千年的活化石。

表演者要戴上面具，手持法器、踏火而舞，在鼓点和咒诵中化身神灵。那场面比电影更奇幻，每一幕都让人汗毛直立，仿佛亲眼目睹殷商巫风重现！

这些非遗就像隐藏款盲盒，散落在我们生活的各个角落：有的藏在调味架上，有的飘在江湖水面上，有的甚至就在热闹的庙会里！

我们每吃一口郫县豆瓣酱调的火锅，每看一次傩戏的震撼瞬间，甚至每次惊叹“这是怎么做到的？”的时候，其实就已经真正走进非遗啦！

3

十大维度，文化深挖

海量传统文化知识轻松学

这本书对每一项非遗的讲解都特别深入，真正把文化内涵给讲活了！

所以说，它不只是一本非遗书，更像是一部可以轻松读懂的传统文化百科全书，尤其适合学生党。

现在小升初语文考试，传统文化常识题越来越多，像神兽、节日习俗、书画艺术这些，课本里讲得不多，但这本书居然全都汇总好了！

比如讲到中国传统木结构建筑，书中就介绍了故宫太和殿屋脊上的“脊兽”。

你知道吗？脊兽的数量是有严格等级讲究的，数量越多，级别越高，一般都是单数。而最高等级的建筑，才会出现第十只神兽“行什”，像太和殿就是这样，霸气十足！

讲到二十四节气，这本书不止说气候物候，还延伸到了每个节气该吃什么、穿什么颜色。

比如立春吃春饼，春分尝荠菜，小满来点苦瓜……甚至还贴心地介绍了做法和养生功效，简直是一本“舌尖上的节气指南”！

京剧脸谱也超有意思！不同颜色代表不同性格：

比如黑脸象征黑脸象征着人物性格稳重严肃或莽撞粗鲁。绿脸常作为绿林好汉的代表脸谱，他们冲动易怒但爱憎分明。这不仅是看戏指南，更藏着中国人千百年来的是非观与道德哲学。

剪纸艺术里居然还藏着古诗词！比如李商隐在《人日即事》中用“镂金作胜传荆俗，翦彩为人起晋风。独想道衡诗思苦，离家恨得二年中。”两句表达了思乡之情。

方回《野庙》的一句“数家祈福来浇奠，剪纸糊灯作上元。”道出了人们对平安的祈愿。原来一张剪纸，也能剪出这么多种情感。

讲到春节，书中还带出了明代画家边文进的《岁朝图》，里面每种花果都有吉祥寓意。

古人超爱谐音梗：比如柏树+柿子+如意=“百事如意”，梅花五瓣象征“梅开五福”……家里装饰没灵感？抄古人的作业就对了！

还有更多好玩有趣的非遗小知识，比如太极拳里蕴藏着哪些生命哲学？元代钱选《宋太祖蹴鞠图》中的六个人都是谁？象棋中蕴藏着哪些兵法智慧？关于元宵节有哪些有趣的古诗词？

这本书就像一位懂文化、爱生活的好朋友，轻松幽默，又干货满满。不仅能涨知识，还能给我们的生活带来不少小灵感！

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图片罕见，类型丰富

带你瞬间穿越非遗现场

大家可别以为这本书只是把资料随便堆一堆就完事了！其实，创作团队花了整整五年时间，跑遍全国各地，实地采访、拍摄，才完成了这本书。

所以书里有超多高清实拍图，真正捕捉到了非遗最美的瞬间。

比如视觉效果超震撼的“打铁花”——

唯美又浪漫的资源河灯节——

还有如梦似幻的德化瓷烧制技艺——

你会发现，中国非遗的美，原来这么丰富、这么多元！

同样难得一见的还有书里的17种专业解析图，把非遗的核心技艺来了个大揭秘！

我们老听说“斗拱”，但到底啥是“斗”、啥是“拱”？这张图一看就懂，还能搞清楚古建筑各个部件是怎么通过斗拱结构严丝合缝连在一起的。

木拱廊桥的结构示意图，简直像在看古代桥梁的“搭建说明书”，古人的智慧真的太绝了！

这一页展现了水族马尾绣的纹样，真是太精美了，令人不得不佩服少数民族的创造力！

书里还有很多流程图，一步步揭秘老祖宗们的脑洞！

比如“乌铜走银”的最后一步——“抛光捂黑”，居然是靠手捂揉搓，用手上的汗促使器物氧化变黑！黑化程度还跟手汗的酸性有关……真的好神奇，古人是咋发现这种操作的？

原来宣纸的制作需要这么多道工序，生动又有趣，看完都忍不住想亲手试一试。

书里还有很多古代绘画，这些绘画就是非遗文化最原始、最真实的记录。

比如清代姚文瀚的《岁朝欢庆图》，把古人过春节的热闹场景全画下来了。书中还把画中细节一一放大：阁楼上挂彩灯、院子里小孩吹笙、打竹板、敲太平鼓、放鞭炮……春节习俗一目了然，小朋友看这幅画肯定感觉特别亲切！

还有这幅重阳节画作，记录的赏菊会友、登高野宴、吟诗作赋的场面，每个细节都特别生动，好像我们离非遗一点都不远。

这本书就像是一扇任意门，一翻开，就带我们穿越到了非遗现场，看见中国非遗最真实、最经验的那一面！

更难得的是，这些珍贵的高清图片，很多都出自创作团队实地拍摄和博物馆珍贵授权，张张美得能装进相框挂起来，而且好多瞬间都是绝版记录，错过可能就真没了！

5

匠心之作，宜藏宜赠

绝美装帧的艺术级藏书

内容这么好，咱装帧也得配得上才行。

8开超大开本，让书中的高清实拍图更具视觉冲击力，让我们仿佛置身其中，沉浸式体验非遗之美。

而且每张图片都经过多轮专业校色，颜色富有层次感，精准还原了建筑、艺术品、美食的色彩和机理，质量一点不输高端艺术画册。

内文采用高克重艺术纸，双重锁线装订，可以180°平摊阅读，久翻不坏。

这样一本书，放在书架上是绝对的C位，用来送人也特别有意义，上档次！现在入手，还有丰厚的赠品。

这本书既是一座“中国非遗博物馆”，也是一座传统文化知识宝库！只要你热爱美食，热爱传统节日，喜欢逛博物馆，那你一定要读读这本书，它会带给你意想不到的收获！