一到冬季，为啥银屑病又加重了

一到冬天，不少银屑病朋友的病情就容易反复或加重，这是为啥？

其实，感染（比如感冒、咽炎）、生活习惯（如饮酒、熬夜）以及情绪波动（焦虑、压力大、情绪低落）等，都可能诱发或加重。

还有很多人担心：会不会传染？

请放心：银屑病不传染，不影响日常接触。

是银屑病，但也没那么可怕

银屑病，就是我们常说的“牛皮癣”，其实是一种免疫系统失调导致的慢性皮肤病。

简单来说，就是你的皮肤细胞更新速度“失控”了，正常皮肤细胞28天更新一次，而银屑病患者的这个进程被缩短到了3-4天。过快的新陈代谢导致皮肤出现边界清晰的红色斑块，上面覆盖银白色鳞屑。

那银屑病常出现在哪些部位呢？

最常见的就是肘部、膝盖、头皮和腰骶部。如果你发现头皮屑突然变多，头发一撮一撮地粘在一起，或者指甲上出现了像顶针一样的小凹点，那就要引起注意了。

银屑病具有一定的遗传倾向，约三分之一患者有家族史，但这是多基因遗传，并非绝对会传给下一代。

那为啥一到冬季银屑病又加重了？

冬季银屑病易加重，主要与三点有关：

1、天气寒冷干燥，人体代谢变慢，免疫力随之下降；

2、室内活动增多，空气不流通导致呼吸道感染风险上升，感染易诱发银屑病；

3、冬季穿衣厚重，紫外线照射不足也易诱发。

如何治疗呢？

因不能根治、易复发的特性，在治疗方面，就需要做好打“持久战”的准备了。

轻、中度患者一般以外用药膏为主，如糖皮质激素、维生素D3衍生物等，快速控制炎症并长期维持。也可使用钙调神经磷酸酶抑制剂（如他克莫司）等。

如果病情严重，可根据患者自身情况使用光疗和生物制剂这些更先进的治疗方法。

同样，自身基础护理至关重要：

●保湿是关键：选择温和、无刺激的保湿霜，每天坚持使用，修复皮肤屏障。

●患头皮银屑病护理：可使用含煤焦油、水杨酸的洗发产品辅助去屑和减轻炎症。

●洗澡与饮食：适当洗澡有助于软化并去除鳞屑，但应避免水温过高和过度搓揉。且目前无统一“忌口”标准，但注意观察自身对食物的反应，保持均衡营养，避免饮酒。如有疑问，应咨询医生或营养师。

最后提醒大家：所有承诺“包治根治”“基因治疗”的相关说法，都是骗人的。正确的做法是：及时找正规医院的皮肤科医生，制定个性化的治疗方案，然后坚持下去。

作为一种“身心型皮肤病”，保持乐观的心态，规律作息，适当运动，这些都能帮助你更好地控制病情。

〔参考文献〕

[1] 中华医学会皮肤性病学分会银屑病专业委员会. 中国银屑病诊疗指南(2018完整版)[J]. 中华皮肤科杂志,2019,52(10):667-710. DOI:10.35541/cjd.20190847.

〔免责声明〕

本文数据更新于2025年12月02日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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策划/编辑:yogurt 审核:李云

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