放疗副作用：除了硬扛，我们还能做什么？

“医生，放疗是不是会很辛苦？听说副作用只能硬扛……”‌ 在放疗科，这样的担忧我们每天都会听到。今天，我们想大声告诉你：‌现代放疗，早已告别“硬扛”时代！‌ 我们有一整套科学“兵法”来应对副作用，让你更舒适地完成治疗，重拾信心。

‌放疗就像一支精准的“辐射部队”，目标是摧毁癌细胞。‌ 但在这场战斗中，难免会“惊扰”到周围正常的细胞，带来一些副作用。别担心，我们已经为你备好了“应对锦囊”，见招拆招，轻松应对！

‌1. 乳腺癌放疗：守护你的“生命源泉”‌

放疗后，照射区域的皮肤可能像晒伤一样，出现发红、干燥、瘙痒，甚至脱皮。 ‌· 怎么办？‌ 像呵护婴儿肌一样温柔对待它！

‌穿衣‌：选择宽松、柔软的纯棉内衣，避免摩擦刺激。

‌清洁‌：用温水轻轻冲洗，冲洗后用干净毛巾轻轻蘸干，切勿用力揉搓。

‌护肤‌：在医生指导下，使用专用的无刺激放疗皮肤护理膏（如重组人生长因子、医用射线防护喷剂等），帮助舒缓修复。

‌2. 鼻咽癌放疗：打响“口腔保卫战”‌

放疗可能影响唾液腺和口腔黏膜，导致口干、口腔溃疡、味觉改变，甚至吞咽困难。 ‌· 怎么办？‌ 这场保卫战，关键在于“润”和“软”！

‌多喝水‌：随身携带保温杯，小口常饮，保持口腔湿润、水温适宜，不可过热。

‌勤漱口‌：使用小苏打水或医生开具的温和漱口水，每日多次漱口，清洁口腔，预防溃疡。

‌会吃喝‌：选择温凉、细软的食物（如粥、烂面条、蒸蛋羹），避免辛辣、坚硬或过烫的食物。口含无糖糖果或嚼无糖口香糖，也能刺激唾液分泌，缓解口干。

‌3. 直肠癌放疗：安抚“娇气的肠道”‌

盆腔放疗可能让肠道“闹情绪”，引起腹泻、腹痛、里急后重（总想上厕所）。 ‌· 怎么办？‌ 核心是 ‌“管住嘴，稳住肠”‌！

‌饮食调整‌：暂时避开油腻、生冷、辛辣及富含粗纤维的食物（如韭菜、芹菜、豆类）。选择香蕉、米饭、苹果泥、烤面包片等容易消化的食物，少食多餐。

‌记录与沟通‌：记录腹泻次数、性状及伴随症状，及时反馈给医生。医生会根据病情情况有效安全的使用止泻药物或益生菌，帮你平稳度过。

‌记住，你从来不是一个人在“战斗”！‌ 主动和你的医生、护士沟通任何不适，他们是你的最强后援团。通过精心的预防和护理，我们完全有能力将放疗的副作用降到最低，让你更轻松地走完治疗之路，迎接健康的曙光！