冬日膏方十二问

冬令进补，又见膏方。随着膏方养生热度增加，市民们对如何服用膏方的各种疑问也越来越多。为此，由市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办，市健康促进中心承办的“上海健康播报”，推出“冬日膏方十二问”，请专家科学解读。

我想吃膏方

但又怕麻烦，怎么办？

膏方制作工序精细，自行采购制作较复杂。可以找正规医院中医开方，由医院制膏。膏方可以做成独立小包装，方便携带食用。收到后冷藏，服用时取一小包冲化即可，服用方法谨遵医嘱。

人家推荐的膏方好像很不错

可以不去医院配，直接在网上买吗？

不建议盲目网购。膏方讲究“一人一方”，需综合个人情况开方。网络成品膏方多为通用型，难以匹配个体。比如很多人自认为“湿气重”“阳气虚”等，在专业中医医生看来，大多数自我辨证常与身体实际不符，比如有人自认为湿气重，长期吃祛湿类中药，结果把脾胃功能吃坏了，所以选择需谨慎。

我是“上班族”，总觉得疲惫

可以借助膏方调理吗？

疲惫是“上班族”常见症状，如果身体疲惫的同时，还伴随动不动就出汗、说话声音低微，大多属于气虚；伴随口咽干燥、夜间盗汗，大多属于阴虚；伴随身体困重、排便黏腻，大多属于湿重；还有长期情绪压抑、压力累积等诱发的心因性疲劳。这些症状，都可以通过辨证论治，用膏方来调理。

我是“冬天怕冷星人”

听说吃膏方有用，是真的吗？

冬季血液循环偏向脏腑，四肢供血减少，所以怕冷。一般怕冷正常，但有人手足冰凉、睡觉难暖、穿厚仍畏寒，多阳虚或气血不足，有微循环障碍。吃膏方可补气血、扶正助阳，改善怕冷状态。

我平时爱喝茶

吃膏方的话会有影响吗？

喝茶时不宜吃膏方，可以间隔1 - 2小时。茶叶会冲淡胃液，浓茶含鞣酸，可能与膏方成分结合，降低药物吸收。浓茶咖啡因还可能影响安神，与提神成分叠加引发问题。此外，多数膏方偏于温补和滋润，与茶同服可能抵消其补益能力。

家里老人在吃西洋参

可以同时吃膏方吗？

西洋参是常见滋补药材，能补气养阴、清热生津，适合气阴两虚人群。膏方对脏腑气血滋养调理比较全面，西洋参较单一，所以吃膏方的同时，建议不要再吃西洋参了。

喝了酒

我还能吃膏方吗？

服用膏方期间不是绝对不能喝酒，但要错开时间。如上午服膏方，晚上少量饮酒影响不大。但大量饮酒会加重胃肠道湿热，影响膏方吸收，甚至引发肠胃反应。应酬多时，膏方先停，等肠胃清净再服用。

膏方吃不完

我可以保存起来明年再吃吗？

服用膏方遇感冒等要停用，若忘吃漏吃，当年未吃完的可放冰箱冷冻，来年夏天或冬天吃。但从辨证论治、调理身体的角度而言，来年服用前可以让医生看看，有新问题可及时调整方案。

我是糖尿病患者

能吃膏方吗？

糖尿病患者并非完全戒糖，如天然食物中的果糖、乳糖等允许适量摄入，尤其到了冬天，人体需要更多储能以对抗寒冷的气候。糖尿病患者膏方常规组方选用木糖醇代替饴糖，所以，糖尿病患者是可以吃膏方的。

我是高血压患者

吃膏方要注意什么？

冬季低温等因素易致血压升高。膏方有整体调理、改善循环的特点，利于平稳血压。高血压患者吃膏方要清淡饮食，忌大量饮酒、喝浓茶，少吃辛辣食物。

我刚生好宝宝，还在哺乳期

感觉体能消耗巨大，能否吃膏方进补？

产后妈妈多休息，有激素支持，以常规饮食休息为主，不太适合吃膏方，药味可能影响乳汁口感，致宝宝拒奶。除非高龄产妇产后缺乳、身体虚弱，有头晕等症状，可配合膏方调养，促进身体修复。

我是肿瘤患者，手术、化疗后

身体虚弱，可以吃膏方补补吗？

肿瘤患者术后耗伤元气，出现乏力等症状，可用膏方调理促进恢复。