爸妈情绪低落，你也快熬不住了？这份情绪自救指南请收好

照护抑郁老人十分辛苦，照护者自身的情绪调节十分重要。向外界求助释放压力、多做喜爱之事舒缓身心的同时兼顾照护。唯有自身状态良好，才能更好为老人提供持续的支持。