北京·密云区第四小学：寒假校园里的运动健将

北京密云区第四小学学生在练习乒乓球。本报记者 李下惠 摄

新春将至。早上8点，大多数学校都静悄悄的，而北京市密云区第四小学的校园里已是热火朝天。

走进操场，田径队员在教师带领下，反复练习起跑发力；篮球队员则一遍遍练习上篮动作。乒乓球馆里，30余名学生脚步灵活、球拍翻飞，小小的白球在球台上来回穿梭……这一幕幕，正是密云四小在寒假期间开展特色冬训的写照。

“刘浩然，打得不错！”该校体育教师季光辉站在训练挡网前送出不同角度的球，一名小男孩稳健地进行摆速训练，正手弧圈动作舒展，反手快撕合力轻盈。数十颗白球顺着球台划出一道道灵动的弧线，落入对面球网。

今年读二年级的刘浩然，接触乒乓球已有一年多时间，他告诉记者：“刚开始，我觉得好难。”经过不断训练，他慢慢适应，并逐渐爱上了乒乓球。“季老师带着我们一遍遍地练习、纠正动作，一上午的时间不知不觉就过去了。”

在小小乒乓球的启迪下，刘浩然不仅真切体会到运动带来的快乐，身体素质也变好了。“之前，刘浩然的身体素质比较弱，经过一年训练，他的体能得到相当大提升，还在去年全区U系列乒乓球赛上取得第五名。”刘浩然的父亲介绍。

为什么在寒假开展冬训？密云四小校长李海琴告诉记者，学校十分重视学生身心健康，坚持每天一节体育课、坚持每天开展“大课间”活动，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时。“开展冬训不仅能为新学期开展‘班超’做准备，还能引导孩子在寒假锻炼身体。”

李海琴所说的“班超”，其实就是北京市中小学阳光体育班级赛，各学校可结合自身特色开展运动项目，让学生自主选择，确保每个学生每学期都能至少参与一项集体或团体赛事。

“班超”追求的不是竞技的成绩，而是校园体育的日常。一组数字可以证明：2025年，北京1400所中小学组织班级赛39.2万场，993.7万人次参与。

同时，“班超”撬动的不只是运动时间的增加，更有教育理念的更新。“刚开始，我连拍球都不会，现在我能和队友打配合了，大家一起赢球，让我感觉特别棒！”三年级学生张梓萱抱着篮球说。

“通过参与‘班超’，孩子们养成了每天坚持运动的好习惯，慢慢克服了畏难心理，长出了韧劲、闯劲、钻劲，这正是健康第一理念融入校园的日常。”李海琴说。

“班超”带来的变化不止于此。被问及新年期许，热爱乒乓球的刘浩然眨着亮晶晶的眼睛，认真地告诉记者：“我希望自己能一节不落地坚持训练，在新的一年代表学校参加全市的比赛。”（中国教育报记者 房子芯 张晨 施剑松 李下惠 陈经宇）