过年返乡，该主动联系旧友吗？

撰文/陆静怡（华东师范大学心理与认知科学学院教授）

运营/夏嘉楠

过年返乡，你可能想起多年未联系的旧友，路过年少时光顾的餐厅，你可能回忆起和同学在此大快朵颐的场景。你想给他们发条消息问声好，但转念一想，突然联系旧友会不会让对方摸不着头脑？对方会不会以为自己要请他帮忙砍价、借钱或随份子？

于是，你打开搜索引擎，键入“长时间不联系的人”，搜索栏自动跳出“长时间不联系的人突然联系你”，你赶紧点击查看，想知道突兀地给旧友发消息后对方会如何反应。一名“优质情感领域作者”撰文道：“人生聚散是常态，人来人往，成为了人生一路的风景。在我们遇到的人之中，有的人相伴了一程，然后又慢慢淡出了我们的视线。人生里，有些人好久都不联系了，说熟悉也熟悉，说陌生也陌生。其实一直不联系还好，突然联系，又会觉得尴尬。当一个人许久没联系你，而又突然找你，他不是有苦衷，就是别有目的：第一，有事求你；第二，有喜事，找你随礼；第三，周转不过来，找你借钱。”

这篇文章吓得你赶紧掐断联系旧友的想法，告诉自己：“无事献殷勤，非奸即盗。”

曾经的好友如今各自安好，却也变得陌生。不是没想过发条消息问候旧友，但纠结过后人们往往作罢。那么，大家都在担忧什么？来自美国匹兹堡大学的刘及其合作者（2023）在大学校园中招募了一些本科生，让他们说出一个曾经要好、但有段时间没联系的朋友，给这位朋友发去短信，简单问候对方，并预测朋友收到消息后感受如何。“草草看一眼，发现短信无实质性内容，于是继续做手头重要的事。”“认为我定有事相求。”“略感尴尬。”为什么会如此预测？为回答该问题，研究者追问这些参与者，在发送消息时自己在考虑什么。“我采用什么方式发？邮件好像显得太正式，微信又让人感觉太突兀，短信可能被对方当成垃圾广告忽视。”“我该什么时间发？早上估计会扰人清梦，白天也许人家正在工作，晚上又到了休息时间。”“我该如何措辞？说‘近来如何’未免太古板，说‘嘿’过于随意，问‘在吗’一定会被当成要借钱吧？”研究者发现，发信息的人内心百转千回，都专注于如何发好这条信息，担心自己发的消息不够得体、难以出彩。出于“自我中心”，发信息者会以自己的想法揣度对方，所以觉得这条信息在对方眼中平平无奇。

收到信息的人真会如此想吗？研究者联系上那些收到消息的人，询问他们的想法。“太令人惊讶了！我和朋友已经好几年没联系了，他居然还惦记着我！”“开心！这条消息让我一整天都拥有好心情。”“我就知道，虽然我们久未联系，但一直是知心朋友！果不其然。”看来，收到消息的人非常惊喜，并回忆起与对方相处的点点滴滴，再一次感受到对方对自己的一片真心。这条消息犹如微风拂面，又如一捧清泉趟过心间，让人意识到：原来还有人牵挂着我！收消息者并不在意这条信息的发送时间与方式，也不会细抠信息里的一字一句是否表达得体、标点符号是否使用正确，只会牢牢记得那一瞬间的温暖与幸福。原本平平无奇的一天，因为这条不期而至的问候而变得格外可爱。

那些点头之交收到消息后也会有如此积极的反应吗？对于联系泛泛之交，人们的顾虑更大。但是研究者发现，无论泛泛之交还是密友至交，收到来自久未联系者的信息后，都十分开心。

有一个网络新词叫“工作失友症”，指朋友因留在不同城市工作，在一起的时间逐渐变少，慢慢地两人就失去了联系。其实，“失友症”不仅仅局限于工作之后，人生的每个阶段里，我们都会失去一些朋友，他们或消失于人海，或安静地躺在通讯录中。我们想重拾与这些朋友的联系，又不知该从何着手。看到这里，也许你已经意识到，联系旧友并不像我们想象中那样困难，还会让对方惊喜许久。如果你不善言辞，只需要一句简简单单的“最近好吗”，就能给他注入一剂兴奋剂；如果你曾和朋友驰骋游戏，不妨善用游戏的“召回好友”功能，一键分享就可以邀他回来携手畅游；如果你和朋友都是顶级“吃货”，那就甩给他某某店铺的新品菜单，拉他下次陪你一起去……

还记得《武林外传》热热闹闹又充满江湖义气的主题曲吗？“嘿，兄弟，我们好久不见，你在哪里？嘿，朋友，如果真的是你，请打招呼！”元宵将近，如果你也有难以忘却的旧时好友，不妨大胆联系，重拾昔日情谊。

节选自《社恐拯救手册：关于人际误会的心理学》

参考文献

Liu, P. J., Rim, S., Min, L., & Min, K. E. (2023). The surprise of reaching out: Appreciated more than we think. Journal of Personality and Social Psychology, 124(4), 754–771. http://dx.doi.org/10.1037/pspi0000402