休假，别再羞耻

“摒弃将不休假等同于‘敬业奉献’的片面认识”，近日，贵州省人社厅、省委组织部等四部门联合印发了《关于进一步推动落实职工带薪错峰休假的通知》，引发网友热议。

很多人注意到，今年以来，关于“休假”的话题前所未有地多起来了：全国两会期间，代表委员提出“尽量不要调休”“工作不满10年休5天年假规则该调整”等建议引发关注；政府工作报告提出“落实职工带薪错峰休假制度”；人社部表示将推动修订已施行18年的《职工带薪年休假条例》。

而在地方层面，山东、湖南、贵州等多地相继发布通知，部署设立中小学春秋假期……种种举措背后，到底有着哪些深刻的考量？今天，我们就来聊一聊休假的话题。

今年政府工作报告提出“落实职工带薪错峰休假制度”。新华社 图

一

春风吹拂，山朗润起来了，水涨起来了。请不用怀疑，这时候你在工位上按捺不住一颗想休假的心，是正常的，也是健康的。

著名认知心理学家丹尼尔·卡尼曼提出的“资源限制理论”认为，专注力是一种有限且稀缺的资源，连续工作会导致决策疲劳与注意力耗竭，而休假可重置大脑默认网络，提升发散性思维与问题解决能力。想休假，这是你的身体给你发出的讯号，要接收，更要重视。

常常有管理者乃至一些员工认为，工作时间越长，产出越多，效益越高。这种认知其实是偏颇的。

如果说，丹尼尔·卡尼曼的理论还多停留在“主观”上，那么德国波鸿鲁尔大学一项追踪研究则通过具体数据给出了结论：员工休假后两周内，工作效率较休假前最高可提升35%，这一效应可持续8周；而全年无休者，年均效率衰减达22%。

这种理论研究在现实中也不乏支撑案例。典型的企业如胖东来，其“7小时工作制”和每年40天的带薪休假令人羡慕，但是公司经营效益并未因此而降低。恰恰相反，员工不仅工作效率高，还产生了很强的向心力和归属感。

不只是一年当中需要足够的休假，一天当中也需要充分的休息。哈佛大学医学院5年追踪1.2万人研究发现，每日7–8小时睡眠、深度睡眠≥20%、快速眼动睡眠15%–25%时，工作效率与创新能力达峰值；而凌晨1点后入睡且睡眠＜6小时，次日生产力下降40%以上，影响需3–5个完整睡眠周期才能恢复。

国家统计局的数据显示：2025年全国企业就业人员周平均工作时间高达48.6小时。按8小时工作制算，相当于每周工作要超过6天。而劳动法规定的“上限”是，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。

更何况，如今互联网成为主流的办公工具乃至基础设施，AI的加入又制造了很多新场景，使得人们的工作形式和内容都发生了深刻变化。传统的工作与休闲的严格界限日益模糊，出现了“工作休闲化”和“休闲工作化”的趋势，很多职场人士哪怕不“在场”，也不得不始终保持“在线”。

这种工作时间偏长、休息休假时间偏短的状态，是时候从法律、政策、社会观念等多方面去改变了。

二

劳动者适当的休假不仅能够提高工作效率，转化为企业效能，还能带动广泛的社会效益。

近年来，我国假日经济的爆发力日益凸显，也愈发得到重视。与假日经济相关的政策体系，也从早期以“黄金周”为核心的集中休假模式，逐步转向‌集中休假与错峰休假、弹性休假、带薪休假并重的模式。

以政府工作报告为例，从2024年的“落实带薪休假制度”，到2025年的“落实和优化休假制度”，再到2026年的“落实职工带薪错峰休假制度”，方向越来越明确，要求越来越具体。

“十五五”规划纲要则明确提出，“落实职工带薪休假制度，鼓励弹性错峰休假，探索推行中小学生春秋假”。这也是为什么，今年以来，多地密集推出了“中小学生春秋假+职工错峰休假”的组合假。

值得一提的是，2026年年春节9天假期，国内出游5.96亿人次，出游总花费8034.83亿元，均创历史新高。这组数据有力地证明：充足的假期能有效拉动内需，释放消费潜力。

从这个意义上来说，让劳动者休好假，不只是个人的事，也不只是企业的事，而是关系国计民生的大事。

保障劳动者休假权的核心要义，绝非否定敬业奉献的价值，而是要将敬业奉献从拼工作时长、从不可持续的“内卷”，引向更富创造力的、更可持续的发展轨道。正如全国人大代表、北京大学教授田轩所言：“休假不只是休息，更是发展的底气。”

一个现实问题是，确实有很多单位、岗位具有特殊性，如水电气、通信、医院等公共服务部门，每时每刻都离不开人。对此也应具体问题具体应对，如浙江提出，要指导用人单位提前制定专项休假方案，通过“分期休假、错峰休假、岗位互补”等方式，妥善平衡工作需求与职工休假权益。

只是，不管怎么分期、错峰，总体上保障员工包括年假在内的休假权，需要企业单位多一些主动，也结合自身实际多一些智慧。

三

保障职工的休假权，不只需要法律、政策层面的严格落实，更需要一场社会的观念转型。

回顾近些年的舆论场，不时有企业宣传表扬员工加班、把放弃休息当先进事迹来提倡的新闻。彷佛谁加班多、谁不休假、谁在单位时间长，谁就“敬业”“有担当”，长此以往，不少职工都产生了“休假羞耻”，生怕因为休假影响了前途。

一些企业单位，真的该重新审视自己的“企业文化”了。对企业来说，保障员工休假绝不是赔本买卖，与其让员工在岗位上磨洋工，不如让他们休整好了再出发。也只有遏制住“无效加班”“强制加班”等不良文化，积极打造健康职场生态，才能破解职工“不能休、不敢休、休不足”等痛点问题。

在近期多地的政策文件中，贵州呼吁“摒弃将不休假等同于敬业奉献的片面认识”得到普遍认同，被不少人认为道出了关键。敬业并不意味着加班，休假也不意味着懈怠，厘清了这些逻辑，才能有健康的职场观。

当务之急，就是要先把“带薪休假”“休假是员工合法权益”“保障员工休假是多赢”等常识普及开来，把规定落实下来。

亚里士多德在其《政治学》中提出，劳作只是手段，其目的是获得闲暇。当然，他认为真正的闲暇并非无所事事或娱乐消遣，而是一种积极的、理性的、符合德性的心灵活动状态，是人实现其最高潜能——“优良生活”或“幸福”的必要条件。

落实好休假制度，既是服务于人，也是投资于人。回顾人类文明进程，很多时候，正是“闲暇”让人爆发出了想象力和创造力。这种闲暇是一种“敞开和释放”的状态，是文化和创造力产生的源泉，是人类精神生活不可或缺的部分。

前不久，江苏昆山一公司表示，全体员工将享受年休假之外的三天带薪春假，前后不调休，通知中的那句“大人和孩子都需要‘春天’”，戳中了不少网友。让每个劳动者都能从从容容休假、底气十足地安排属于自己的“诗和远方”，春天也会更加靓丽。