小长假春和景明 节后雨日多！

今日天气

申城今天多云到阴天气为主。阳光时隐时现，气温回升，全市最高气温多超过20℃大关，市区徐家汇站22.9℃，午后走走还是有些热的~

天气趋势

申城今天上半夜到明天多云，下半夜到明天早晨局部有雾，出行注意道路交通安全。明天东南风4~5级，相对湿度90%~55%，气温12~25℃，早晚温差较大，记得备好薄外套。火险等级气象指数：4级，易燃，注意文明祭扫。

小长假最后一天申城多云到阴，受弱冷空气扩散影响，气温略有回落，在14~23℃。假期结束后，江南南部、华南一带将会暂时摆脱强降雨困扰，强降雨转而影响长江中下游流域一带。受此影响，申城8日起多降雨天气过程，气温整体在13~22℃波动。

心脏无小事

7大求救信号+护心全攻略

你是否偶尔觉得胸闷、气促

歇一会儿就没事了

或者爬几层楼梯突然喘不上气

这些看似不起眼的“小毛病”

可能是心脏发出的“大信号”

1、胸痛胸闷

胸部正中或胸部中间偏左部位出现疼痛，范围至少一个巴掌大小，像胸口放了块大石头或用胶带缠了几圈，还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。

2、长时间恶心呕吐难受

心梗发作时，心肌缺血可能导致胃肠道功能异常，出现恶心和呕吐。这种恶心和呕吐通常会持续一段时间，不会因为进食或休息而缓解，有些人还可能会出现腹部不适或胃酸倒流的感觉。

3、咽喉烧灼痛

咽喉部烧灼痛，感觉喉部发紧，可能伴有胸闷、憋气、大汗等症状。

4、上肢和左肩疼痛

一般为左侧肩膀或者左侧手臂内侧出现钝痛，可能放射到小指和无名指。

5、持续性背部疼痛

有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛，女性相比男性更常见。

6、上腹部疼痛

感觉胃痛或上腹痛，服用护胃或者解痉药物无效，且疼痛与活动或劳力有关时，也应警惕急性心梗的可能。

7、牙痛或下颌痛

少数情况下，心梗患者会出现牙痛、下颌痛，且伴随胸痛、肩膀痛、冒冷汗、濒死感等症状。这类牙痛与运动相关，患者处于静止状态时不痛，一运动就会疼痛。

把握黄金救援期

记住4个关键步骤

发生心梗，救治成功与否，高度依赖于发病初期的处理方式。掌握科学、及时的应对方法至关重要。

01、迅速拨打120急救电话

描述清楚症状，例如胸痛的部位、性质，以及是否有呼吸急促或冷汗等表现。

02、立即停止一切活动

坐下或躺下，尽量保持安静，以减轻心脏负担，避免加重病情。

03、救护车到来前可服用相应的急救药物

例如可服用硝酸甘油或阿司匹林。硝酸甘油可以帮助扩张血管，缓解胸痛；阿司匹林可以抑制血小板凝聚，减少血栓形成风险。

注意：服用硝酸甘油时，要防止因血压骤降引起的晕厥。

04、心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段

如遇患者突然倒地，判断无呼吸、无意识后，立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”。

文章内容和配图来源：随申办综合自上海天气发布、人民网科普等。转载和授权请联系原作者

原标题：《小长假春和景明 节后雨日多！》

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