帮孩子克服“表达需求羞耻症”，让他勇敢说 “我想要”

儿子总是不好意思讲出自己的需求，害怕麻烦、打扰别人，我以为是他懂事，没想到他是患了“表达需求羞耻症”

儿子乐乐今年7岁，平时与人相处乖巧懂事，很会为别人着想，是很多家长眼里的听话孩子，给我和老公挣足了面子，我俩为此很是欣慰。

前段时间，妹妹休年假从西安回来，带我和儿子一起逛商场。到了玩具区，妹妹拉住儿子：“乐乐，小姨送你一件玩具，你选一个喜欢的吧！”

一般小孩子听到这样的话，应该会很高兴，可乐乐却面露难色，站在原地一动不动。妹妹把他推到琳琅满目的货架前：“乐乐，看看喜欢哪一个？”

乐乐明显有些手足无措。我想，他可能是因为和小姨长时间不见，有些生疏了，于是鼓励他：“乐乐，没关系，小姨要送你玩具，你就选一个喜欢的吧。”乐乐这才怯怯地伸出手，畏畏缩缩地就近拿了一个变形金刚玩具。

我记得前些天，他曾兴致勃勃地跟我提起同学有一套设有机关的多米诺骨牌，眼神里满是羡慕。于是，我提醒他：“乐乐，咱家已经有好几个类似的变形金刚玩具了，你再看看，选个你想要的。”

乐乐听了我的话，手里提着变形金刚，眼角悄悄瞄向货架其他方向。小姨继续鼓励他：“乐乐，不着急，这里这么多玩具，你慢慢选。”乐乐挪动了几步，放下变形金刚，又拿起一个类似的玩具。我和妹妹都看得出来，他是随便拿的。

我看着儿子，有点儿无奈。虽说儿子懂事，但是这是我的亲妹妹，他的亲小姨啊，真心想送他玩具，他完全没必要如此拘谨。妹妹也有些失落：“好吧，那就这个吧！”

我害怕错怪乐乐，回家后便留意观察，看他是不是真喜欢那个玩具。果然，他把玩具放在一边，过了好几天也不曾拿出来玩。

看来我的想法没错，我不禁有些生气，质问他：“乐乐，小姨给你买的玩具，你为什么不玩呢？”乐乐低着头，不说话。看着他那委屈的小模样，我心软了，没有再说什么。

但是，这件事情像是一根刺扎进了我的心里，每每想起来，我都有一种莫名的难受，但是又无可奈何。

一天中午，我正在办公室吃饭，一位同事突然举起手机，一字一顿地说：“表——达——需——求——羞——耻——症，有多少人有这个病啊？”

我没有太在意，随口问：“什么叫表达需求羞耻症？现在怎么这么多新名词！”同事解释：“就是自己内心的需求，总是难以启齿，怕被别人拒绝，怕给别人添麻烦，因而不敢向别人提出自己的需求……”

我听到这里，心里突然一动，乐乐不就是这样吗？难道他就是患了这种表达需求羞耻症？我让同事把文章转发给我，我认真读了几遍。

这篇文章指出，在现代社会，乖乖听话的孩子已不占优势，真正能够脱颖而出的，是敢于提出需求的孩子。但很多孩子因为被教育得太懂事，不仅不敢提出自己的需求，还对提需求有一种强烈的羞耻感。这种羞耻感会潜移默化地影响孩子的自我价值和人际关系，长此以往，不利于孩子的成长。

我想起妹妹给乐乐买玩具的事，又回想了乐乐平时的表现，没错，他总是不好意思讲出自己的需求，害怕麻烦、打扰别人。我之前一直以为他懂事，会为他人着想，并引以为傲，没想到，他的“懂事”早已偏离了正常的轨道！

我不由得联想到自己，即使早已成人，很多时候，我对于内心的需求也是斟酌再三，不敢表达，怕失礼，怕给别人带来麻烦，是个典型的“乖大人”。但我深深地知道，这对于我的工作和生活，以及整个人生影响有多大。

想到这里，我暗暗攥了攥拳头，一定要引导儿子克服“表达需求羞耻症”！

“在合适的时候，说出自己真实的想法，这并不是不懂事不礼貌，也不会给别人带来麻烦，而是尊重对方的表现。”

我利用下午的空闲时间，搜索了一些关于“表达需求羞耻症”的资料，晚上回去后跟老公说了这事，我们达成一致意见：接下来，我们要在生活中抓住每一个合适的机会，引导儿子勇敢表达自己的需求。

不久后的一天，我带着儿子在小区玩，正好看到几个小朋友在玩变形金刚，便趁机指着他们的玩具，问儿子：“乐乐，你还记得小姨给你买过一个这样的玩具吧？”

乐乐看了一眼小朋友的玩具，说：“记得呀，怎么了？”

我接着问：“我怎么没见你玩过呢？”

乐乐支支吾吾：“妈妈，我不是很喜欢那玩具。”

我不动声色，继续问他：“当时在商场，妈妈和小姨都说让你选自己喜欢的玩具，你为什么要选这个不喜欢的呢？”

乐乐低下头：“我不好意思选喜欢的那套多米诺骨牌，我怕让小姨多花钱，你和小姨不高兴。”我听了心里五味杂陈，越发觉得，一定要让儿子知道，合理表达自己真实的需求，是一件值得被高声称赞的事。

沉思片刻，我看着乐乐，非常正式、认真地说：“儿子，你看，你现在跟妈妈说，你喜欢的玩具是多米诺骨牌，特别棒！妈妈喜欢你这样说出自己心底最真实的想法。”

得到肯定，乐乐抬起头看着我，眼睛都亮了。我趁机告诉他：“在合适的时候，说出自己真实的想法，这并不是不懂事不礼貌，也不会给别人带来麻烦，而是尊重对方的表现。”乐乐歪头看着我，眼里满是问号。

我拍拍他的肩膀，继续说：“小姨是妈妈的亲妹妹，她带你买玩具，自然是真心的。如果你挑选了自己最想要的玩具，是不是会很开心？小姨看到你开心，是不是也会很开心？”乐乐似懂非懂地点点头。

后来有一次，我去参加乐乐美术培训班举行的公开课。课堂上，老师要求家长和孩子一起描绘“你眼中的秋天”。

我和乐乐共同构思了一幅秋天山林的画面，这幅画需要大量的橙色。乐乐画着画着，橙色的彩笔渐渐没了颜色。他看看我，一时不知如何是好。

我轻声提醒他：“乐乐，还记得吗？有需求时要怎么做呢？”

乐乐说：“要大胆地说出来！”

我立即回应：“对，合理的需求就要大胆地说出来！”

乐乐转了一下头，看到旁边的小朋友明明没有用到橙色，便问他：“明明，你的橙色彩笔能借我用一下吗？”

明明立刻拿起彩笔递给乐乐：“当然可以，给你！”

乐乐接过彩笔，很欣喜，看向我时眼睛都亮了。我感觉到他勇敢表达需求之后的愉悦，立即朝他竖了竖大拇指。

之后的一天下午，我收到乐乐的数学老师发来的一条微信：“乐乐妈妈，乐乐变化真是太大了，之前他数学题不会也不敢说，可今天在课堂上，我讲完一道新的数学题，他竟举手说没听懂，提出让我再讲一遍。乐乐这状态真是太好了，你们一定要让他保持住啊！”

看着微信，我心里乐开了花——儿子终于在克服表达需求羞耻症上取得了阶段性胜利！

后来，我们一家商量事情，乐乐总会发表意见：“爸爸妈妈，我有一个想法……”每当这时，我和老公都会相视一笑，做个“请”的手势：“宝贝请说！”

孩子敢于表达自己的真实需求，自然会变得越来越自信和阳光。

END

作者：李红英

编辑：壮青青

部分图片来源AI生成

文章来源：

《妇女生活·现代家长》2026年第2期