暴跌10℃！一夜换季！上海天气反转，降雨+大风+降温！

本周气温走向又是过山车式的。今天刚体验完28℃的上海，明天马上暴跌10℃！还有降雨+大风+降温！

但别担心，周四至周五气温迅速上扬，短暂的晴好的日子在后头～

上海

今日天气

今天早间申城较凉，白天多云天气为主，升温明显。全市最高气温多在28~31℃，市区徐家汇站30.1℃，为今年首次冲上30℃。上海常年平均在4月底5月初出现首个30℃，去年在3月25日就早早出现了31.1℃的气温，今年接近常年平均水平。

未来天气趋势

今天上半夜北部地区有短时阵雨或雷雨。明天阴有时有雨，全天气温14~18℃，北到东北风4~5级阵风6级，沿江沿海地区5级阵风6~7级，相对湿度95%~75%。

天气提示：明天体感明显转凉，请及时添衣，谨防感冒。出门打好提前量，注意道路交通安全。

周三全天气温仅有12~14℃，风力偏大，降水依旧明显，体感会更冷。周三夜里雨止，周四起好天气重返，气温回升，本周中后期最高气温在20~24℃之间。周六至周日申城又将迎来一次降水过程。本周多晴雨转换，气温波动大，提醒大家关注临近预报信息，合理安排出行。

饭后出现 4 种症状，

警惕胰腺癌！尤其是这类人

胰腺癌之所以被称为“癌症之王”，是因为在已知的所有癌症当中，胰腺癌的治疗效果都是垫底的，病死率更是数一数二。所以对于胰腺癌，大家一定要有防备心理，出现这 4 种症状，就要小心了：

1、腹痛

胰腺癌最典型，也是最容易混淆的症状，就是经常出现持续性的饭后腹痛、腹胀，位置集中在中上腹或者左上腹，向背部和腰部辐射。

拖着让它继续发展，还会出现相应部位的压痛。

2、大便异常，出现脂肪便

要是你注意到大便有点油腻，甚至水面都有一层油膜那种，还浮在水面上，这说明你的身体可能已经无法分解饮食中的脂肪了，胰腺受损就可能这样。

当胰腺出问题，大便异常是一方面，更重要的是影响身体营养吸收，所以很多胰腺癌患者还可能出现身体暴瘦的情况。

3、吃油腻食物犯恶心

由于胰腺是消化器官，出现病变时，消化道肯定是有一些征兆的，例如食欲不振、便秘、腹泻等。同样，胰腺是参与脂肪、蛋白质消化的器官，当它这项功能出现异常，患者就会感觉一点油腻食物都受不了。

如果是有慢性胃病的患者，出现这些症状更要敏感一点。

4、黄疸

大多数胰头癌患者都可能出现黄疸，典型症状是皮肤、眼白变黄，也可能出现皮肤瘙痒。如果你发现自己出现黄疸，首先要做的就是仔细回忆一下还有没有前面说的那些症状，同时出现两三个，就要小心胰腺癌了。

此外，很多疾病都会导致黄疸，像某些肝脏病、胆囊病、血液病都有可能，所以就算不是胰腺癌，出现黄疸也不能掉以轻心。

糖尿病患者更需要当心

大家可能会疑惑，糖尿病跟胰腺癌，好像八竿子打不着，为啥需要格外担心？

事实上，糖尿病和胰腺癌经常一起出现，大量流行病学研究发现，糖尿病患者出现胰腺癌的概率是普通人的 2 倍，胰腺癌患者当中，有超过 30% 的患者合并有糖尿病。

那么问题来了，糖尿病是怎么导致胰腺癌的？

原因有很多方面，比如糖尿病患者可能出现胰岛素抵抗，身体为了应对这种现象就会更卖力地分泌胰岛素，浓度过高的胰岛素就可能诱使胰腺癌发生。

另外，高血糖也会间接给癌细胞提供能量来源，再加上本身糖尿病就会破坏免疫系统，就更容易给癌细胞留出发挥空间了。

如何预防胰腺癌？

预防胰腺癌，可以从以下几个方面入手：

● 养成健康的饮食习惯。平时多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖高盐食物。

● 控制体重和血糖水平。肥胖是引起糖尿病和胰腺癌的重要因素，可能会让二者合并出现。

● 戒烟戒酒。酒精可能导致慢性胰腺炎，让胰腺癌风险大大提高，吸烟更是胰腺癌的高危因素。

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01、服务入口

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具有本市预防接种电子档案的人员均可申领电子预防接种证，并生成电子证照。电子预防接种证支持本人申领，对于未成年人和无民事行为能力的可由近亲属代申领。

①本人申领：进入“电子预防接种证”模块，点击“立即申请”，阅读并同意申领须知后即可在线申请。

②代为申领：在本人页面点击“切换亲属”选项，即可进入亲属页面，点击“立即申请”。根据提示完善相关信息，点击“提交”即可。

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目前电子预防接种证有以下5个功能：

预约接种；

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除中文版外，还有英语、法语、德语和阿拉伯语四个语种的电子预防接种证供申领。

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第1步：点击“电子预防接种证”模块中的“接种预约”按钮。

第2步：绑定受种人信息，选择“预约接种”。

第3步：以接种纳入国家免疫规划的双价HPV疫苗为例：选择对应的门诊及HPV疫苗，点击“下一步”。

第4步：选择预约日期、具体时段并进行预约确认。完成预约后，根据预约时间准时前往接种疫苗。

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按照国家相关工作要求，现阶段采用电子预防接种证与纸质预防接种证（凭证）并行方式，接种时仍需携带纸质预防接种凭证。

文章内容和配图来源：随申办综合自上海天气发布、华西医生（[1]杨小平. 胰腺癌患者相关危险因素及临床特征分析[D].甘肃中医药大学,2021.DOI:10.27026/d.cnki.ggszc.2021.000100.[2]姚瑶.胰腺癌的诊断和预防[J].健康生活,2023(08):36-37.[3].胰腺癌诊疗指南(2022年版)[J].临床肝胆病杂志,2022,38(05):1006-1030.[4]张莹莹. 胰腺癌合并2型糖尿病的临床特征及其相关性分析[D].山东大学,2019）。转载和授权请联系原作者

原标题：《暴跌10℃！一夜换季！上海天气反转，降雨+大风+降温！》

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