今晚雨水返场！连下5天雨！湿漉漉黏糊糊体感将上线→

注意！今天半夜开始要变天啦！阴到多云偶尔飘点小雨，周末计划出门的宝子们注意了——周六云多雨弱，周日阵雨上线。湿度不低的同时，气温还不低，整个一个“湿漉漉黏糊糊”套餐。

上海

今日天气

受辐射降温影响，今天凌晨崇明出现低能见度天气，日出后转好。白天申城多云天气为主，全市最高气温多在24~28℃，市区徐家汇站27.0℃，东南风一吹，体感较前几天清爽很多。今天半夜起转阴到多云有时有小雨。

未来天气趋势

受暖湿气流影响，申城周六云多雨弱，周日有时有阵雨天气，湿度高，气温不低，注意防潮防湿。具体预报↓↓↓

01、周六天气

阴到多云有时有小雨，偏南风，下午转东北风，风力都是3~4级，相对湿度95%~65%，气温22~29℃。

02、周日天气

阴到多云有时有阵雨，东到东南风4~5级，气温在22~27℃。

未来天气趋势：

随着副热带高压有所北抬，长江中下游会成为降雨的集中区。受气旋东移影响，申城的降水过程主要出现在周日至下周二，其中周一降水明显，并可能伴有雷电、短时强降水等对流天气，上下班路上注意交通安全。周二后期雨势逐渐减弱，气温整体在22~29℃，体感“齁湿”。下周三前后环流形势有所调整，申城将迎来一段多云为主的天气，气温整体起伏不大，多在20~30℃。

夏天出汗多尤其要关注这4个部位！异常出汗可能是疾病前兆！

夏季天气炎热，人体更易出汗，但在同样的环境下，有人轻微出汗，有人却汗流浃背。注意！这4个部位出汗多，可能是身体发出的疾病信号。往下看，一起了解↓↓

手心脚心爱出汗：阴虚火旺

阴虚火旺的人群，阴液不足、虚火内生，常表现为手心脚心容易出汗、口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒、夜晚盗汗，严重者伸出手时，汗水甚至会像水滴一样往下滴，此时需要养阴清热、滋阴降火。

大腿根部容易出汗：肝经湿热

湿热邪气集中在肝经，并向下侵犯泌尿生殖系统或下肢。表现为阴部潮湿瘙痒、尿少、尿黄、大便黏腻等，需要清热除湿、泻肝。

注意：此类人群饮食上要忌辛辣、油腻、甜食，避免饮酒。

头汗：湿热体质

主要以头部、头颈部、前额部出汗为主。这类人群可能是湿热体质，平时喜食肥甘厚味。

导致头汗的原因有很多，最常见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心，可以是肝胆，也可以是脾胃，建议及时就医，查明原因后对症调理。

鼻汗：脾气虚、肺气虚

一般出现在鼻梁、鼻翼两侧。鼻汗常与脾气虚、肺气虚有关。此类人群还容易气虚乏力，并且抵抗力较差，容易感冒，此时需要补气。

注意！这几种异常出汗

可能是疾病前兆

1、糖尿病

糖尿病患者在低血糖情况下，可以表现为周身大汗、手足震颤、面色苍白、浑身无力等。糖尿病长期控制不佳，还可能引起自主神经紊乱，造成出汗部位异常分布。

2、冠心病等心血管疾病‍

当胸闷明显合并大汗淋漓时，需要警惕冠心病、心绞痛发作，甚至心肌梗死、心衰。

3、甲亢等内分泌疾病‍

甲状腺功能亢进（甲亢）患者，可以表现为精神紧张、不动也会出汗、动辄大汗、胃口大但人消瘦等症状。

此外，钙元素、维生素D缺乏者容易表现为周身大汗、夜间盗汗增多，以儿童多见。更年期也会出现潮热多汗的症状。‍‍‍‍‍‍‍

出汗做好这4点

身体更健康

别立马吹空调冷风

出汗后立刻进入空调房，体温会随着环境温度的变化而骤降，可能会使毛孔急速闭塞，暂时中止出汗，造成体温散发受阻，诱发感冒。

用干毛巾、温热毛巾擦汗

出汗后，最好用干毛巾或温热毛巾擦汗，有利于热量散发，人体会感到凉爽、舒适。如果用冷毛巾擦汗，反而可能会导致毛孔紧闭，让体内的积热无法散发出来。

不宜喝冷水

大量出汗后，不宜喝冷水，否则会导致毛孔急速闭塞，暂时中止出汗，造成体温散发受阻，诱发感冒。应少量慢饮，最好喝温水。

休息一会儿再洗澡

出汗后，要等体温恢复、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否则会增加心脏负担，可能会出现心慌、气短、头晕的症状，甚至发生猝死。

异常出汗别大意，提醒身边家人、朋友！

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文章内容和配图来源：随申办综合自上海天气发布、科普人民网。转载和授权请联系原作者

原标题：《今晚雨水返场！连下5天雨！湿漉漉黏糊糊体感将上线→》

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