面对各种“晕”，这些小妙招请收下，能快速解决

站立起来头晕

站立起来头晕，马上按压中渚穴能缓解，每次每侧按压100下以上。

中渚穴为手少阳三焦经腧穴，主治目眩头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等症。

中渚穴快速取穴：手背部，第四、五指指缝间，掌指关节后可触及一凹陷，按压有酸胀感处即是。

头晕耳鸣、梅尼埃病、耳石症

可以试试天麻（10克）炖鹅蛋（2个），还可以加点冰糖做药引（按照个人喜好调整即可，糖尿病患者不加）。

头晕脑胀、提不起精神、昏昏欲睡

用手按两脚脚后跟内侧面100下，可以缓解。

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脑供血不足、失眠引起的眩晕

生核桃仁3个（带黄皮）碾碎，冷水浸泡20~30分钟，大火煮开后转小火煮20分钟，出锅前加适量冰糖调匀（糖尿病患者不加），晾温后喝煮出的水、吃核桃仁。

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晕车

● 上车前，肚脐里塞一把姜粒密封，有很好的预防晕车的效果。

● 上车前，用伤湿止痛膏把肚脐眼盖住，也能控制晕车。

● 晕车时，可以按压手肘部的内关穴，也可以按揉手背的合谷穴。

● 嘴里含或嚼咸、酸食物，如出发前吃点咸鸭蛋、榨菜或坐车时把话梅等在嘴里等。

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异，必要时请寻求医生帮助。

内容来源：

人民卫生出版社出版《小病小痛小妙招（完全版）》

本书著者：

张宝旬 张欣

文章声明

本材料仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。

原标题：《面对各种“晕”，这些小妙招请收下，能快速解决！》

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