5岁孩子沉迷手机，我用一支毛笔，改变了他

教孩子练书法，不仅仅是为了让他写一手好字，更重要的是培养他的专注力、耐心和毅力，让他感受到汉字的魅力，感受到中华文化的博大精深。

“看好，毛笔要这样拿：大拇指、食指和中指捏住笔杆，无名指在下面顶住，小指紧贴无名指，辅助无名指发力，手心要虚，就像握住一个鸡蛋。”

儿子小远5岁那年，每天从幼儿园回到家就闹着用我的手机看动画片，小手在屏幕上划得飞快，吃饭要喊他四五遍。看着他越来越离不开电子屏幕的样子，我又急又愁。

某天，我打扫卫生时，从床底翻出一个纸箱，打开一看，是笔墨纸砚，拧开墨瓶，墨香袅袅。那是我上中学时练书法用过的。忽然，一个念头冒出来：不如教小远练毛笔字！

这个想法刚说出口，就遭到了全家人的反对。妻子连连摆手：“5岁的孩子坐都坐不住，毛笔那么难握，他能行吗？”

我妈跟着劝：“小孩子写写画画就行，练书法太苦了，别逼得他讨厌写字。”

我从小就对书法感兴趣，知道书法有一种让人沉静的魔力。我没有跟家人辩解，只是默默地把笔墨纸砚拿出来，掸去灰尘，摆在了客厅靠窗的小桌子上，等着一个合适的机会。

一天，小远闹着看动画片，在地板上撒泼打滚。我走过去，把他从地上抱起来，擦去他脸上的眼泪：“小远，爸爸给你看一个好玩的东西，比动画片有意思。”

小远抽抽搭搭地抬起头，眼睛里满是怀疑。我抱着他走到小桌子前，拿起一支毛笔，蘸了蘸墨汁，尽量慢地在宣纸上写了个“一”字。墨汁在宣纸上晕开，形成一道浓淡相宜的横线。

小远马上收住抽泣，从我的怀里挣脱出来，踮着脚尖指着那个字问：“爸爸，这是怎么回事？怎么会一点儿一点儿地变粗？”

我说：“这是汉字‘一’，就是‘一张桌子’‘一个孩子’的‘一’。用毛笔写出来的汉字，就像画画，笔画会跟宣纸融为一体。你想不想试试？”

小远使劲点点头，眼睛亮得像星星。

就这样，小远走上了书法启蒙之路。我去文具店买来颜真卿的正楷描红本。颜体楷书方正茂密，笔画横平竖直，像一个个站得笔直的士兵，特别适合刚入门的小孩子模仿。

第一天练字，我先教小远握笔：“看好，毛笔要这样拿：大拇指、食指和中指捏住笔杆，无名指在下面顶住，小指紧贴无名指，辅助无名指发力，手心要虚，就像握住一个鸡蛋。”我一遍遍示范、一遍遍纠正。

小远的手太小，笔杆在他手里摇摇晃晃，刚握稳没两秒，就又松垮下来。他撇着嘴，把毛笔往桌子上一扔：“爸爸，太难了，我不想学。”

我笑着说：“爸爸小时候握笔，比你还笨呢，字写得歪歪扭扭，像小蚯蚓。”我边说边在纸上画了一条歪歪扭扭的线。小远看着，一下子就笑了出来。

我趁机鼓励他：“今天就练到这里吧。你学会了握笔，能坚持5分钟，不愧是小男子汉！”

“颜真卿不仅字写得好，还是个大英雄。他勇敢保卫国家，不怕死，最后壮烈牺牲。人们尊敬他、怀念他，把他的字称为‘颜筋’，称赞他写字有筋骨，做人堂堂正正。”

第二天，我教小远描红。颜体的“横”画讲究“起笔藏锋，收笔回锋”。我握着小远的手，一笔一画地教：“你看，起笔的时候要轻轻顿一下，就像小蜻蜓点水，然后慢慢往右拉，收笔的时候再顿一下，这样写出来的‘横’才有力气。”

小远学得很认真，但是小手总是不听使唤。要么顿笔太重，要么收笔太急，笔画歪歪扭扭。一张没写满，他就不耐烦了，嘟囔：“不好玩，我要去看动画片！”

我心里有点着急，但是知道不能硬逼。我把描红本收起来，笑着说：“好啊，那我们今天就练到这里，不过爸爸有个秘密要告诉你，颜真卿是古代很厉害的大书法家，他写的字，连皇帝都喜欢。等你练好了，我们就写‘小远’两个字贴在墙上，好不好？”

小远一听，眼睛又亮了：“真的吗？我能把自己的名字贴在墙上？”

我和小远约定，每天晚饭后是练书法时间，雷打不动。

一天，小远描红的时候心不在焉，描出来的字歪歪扭扭，还把墨汁弄到了衣服上。我忍不住批评他一句：“你认真一点！”

小远生气了，把毛笔往地上一摔，冲我喊道：“我就是写不好！我是小孩，你们大人有什么了不起！”哭着跑回自己的房间。

我马上就后悔了。教孩子练书法应该严格，但不能打击孩子的自信，否则多半适得其反。

我把毛笔捡起来，擦干净地板，然后走到小远的房间门口，轻轻敲了敲门。“小远，爸爸进来好不好？”房间里没有回应。

我推开门，看到小远正趴在床上哭。我坐在床边，摸了摸他的头，轻声说：“对不起，爸爸不该吵你。其实你已经很棒了，你看，你现在握笔比以前稳多了，描红也比以前整齐多了。爸爸小时候练字，比你还笨呢，写的字被老师批评了好多次。”

听说我被批评，小远似乎很解气。他抬起头，抽抽搭搭地问：“真的吗？老师是怎么批评爸爸的？”

“比爸爸批评你严厉多了，还罚我面壁思过10分钟呢！”见小远露出微笑，我继续说，“练字就像爬山，刚开始的时候肯定很累，但是只要一步一步往上爬，总能爬到山顶，看到最美的风景。我们不着急，慢慢来，好不好？”

小远看着我，点了点头：“爸爸，我喜欢写字，可是你不能着急。”

那一刻，我心里暖暖的。我知道，孩子的成长，从来都不是一帆风顺的，作为家长，需要的是耐心和陪伴，而不是指责和催促。

从那以后，我改变了教学方法。不再一味地纠正小远的笔画不当，而是先让他感受书法的乐趣。我给他讲颜真卿的故事：“颜真卿不仅字写得好，还是个大英雄。他勇敢保卫国家，不怕死，最后壮烈牺牲。人们尊敬他、怀念他，把他的字称为‘颜筋’，称赞他写字有筋骨，做人堂堂正正。”

小远听得入了迷，仰着小脸问：“爸爸，什么是‘堂堂正正’？”

我握着他的手，在纸上写了一个“人”字：“你看，这个‘人’字，一撇一捺，就像人的两条腿，要站得稳，走得正，这就是堂堂正正。”

小远似懂非懂地点点头，然后拿起毛笔，认真地描起了“人”字。那天，他描的“人”字虽然还是有点歪，但笔画里多了些许凛然正气。

随着时间的推移，小远的进步越来越明显。从一开始的握笔不稳，到后来能独立描红；从一开始的笔画歪扭，到后来能写得横平竖直。更让我惊喜的是，他的专注力变得越来越强。

以前10分钟都坐不住的小家伙，现在能安安静静地练半个小时的字，甚至有时候练完了，还会主动要求：“爸爸，我想再写一张。”

“汉字是我们中华民族的文化瑰宝，是我们祖先智慧的结晶。练书法，就是在传承我们的文化。”

有一次，小远在练字，我在旁边看书。突然，他皱着眉，放下毛笔，指着描红本上的“中”字问：“爸爸，这个字为什么中间一竖要写在正中间？”

我放下书，走过去按按他的脊背，笑着说：“这个问题问得好。‘中’字的中间一竖，就像我们的脊梁骨，要挺直，要在正中间，这样字才好看，才稳重。做人也一样，要守规矩，走正道，才能堂堂正正。”

小远点点头，然后拿起毛笔，小心翼翼地在纸上写了一个“中”字。这一次，他把中间的一竖写得粗壮笔直，颇有颜体的韵味。他举着纸，兴奋地喊：“爸爸，你看！我写的‘中’字是不是很稳？”

我看着小远脸上的笑容，心里充满了欣慰。我知道，练书法不仅是教他写字，更是为了教会他做事专注、坚持，教会他敬畏汉字。

除了专注力，小远的手眼协调能力也有了很大的提升。描红需要眼睛盯着字帖，手里控制着毛笔，一笔一画都要精准。刚开始的时候，小远经常把笔画写出格，把墨汁弄得到处都是，慢慢地，他的小手越来越灵活，眼睛和手的配合越来越默契。有时候，他用毛笔在废纸上画小人儿，对线条的粗细、直曲、转折控制得越来越熟练。

更让我意外的是，练书法竟然让小远对汉字产生了浓厚的兴趣。以前他看到汉字，只会问：“这是什么字？”

现在他会问：“这个字为什么这样写？”“这个字有什么故事？”我趁机给他讲汉字的演变，从甲骨文到金文，从篆书到隶书，再到楷书。当他知道我们现在写的汉字，是经过几千年的演变而来的，眼睛里充满了好奇和敬佩。

一天，小远告诉我，他在幼儿园学会了唱国歌：“爸爸，国歌里有‘中华民族’，我们写的汉字，是不是中华民族的宝贝？”

我重重地点头：“汉字是我们中华民族的文化瑰宝，是我们祖先智慧的结晶。练书法，就是在传承我们的文化。”

小远拿起毛笔，认真地写了“中华”两个字。虽然写得还很稚嫩，但是我能感受到，他的笔锋里多了一种民族自豪感。

不知不觉间，小远练书法已经有大半年。现在的他，不再是那个整天抱着手机看动画片的小家伙。每天吃过晚饭，他都会主动跑到书桌前，拿出描红本和毛笔，安安静静地练字。

一天，亲戚来家里做客，看到小远在练字，十分惊讶：“这么小的孩子，竟然能坐得住练书法，真是太厉害了！”小远听到夸奖，脸上露出了得意的笑容，练字更认真了。

妻子改变了当初的看法：“没想到练书法真的有用，现在小远不仅不沉迷手机，还变得特别懂事。”

我妈也说：“是啊，这孩子现在做事情特别专注，以前吃饭东张西望，现在吃饭都不说话了。”

看着小远认真练字的身影，我感慨万千。教孩子练书法，不仅仅是为了让他写一手好字，更重要的是培养他的专注力、耐心和毅力，让他感受到汉字的魅力，感受到中华文化的博大精深。

现在的小远，已经从描红过渡到了临帖。虽然笔画还很稚嫩，但明显有了颜体的厚重感。我庆幸，在他最需要陪伴的年龄，我选择了用书法为他打开一扇通往传统文化的大门。我相信，这扇门背后的风景，会让他受益终身。

END

作者：栾 川

编辑：壮青青

部分图片来源AI生成

文章来源：

《妇女生活·现代家长》2026年第5期