保护大脑明智之举：接种疫苗即可降低患痴呆症风险

阿尔茨海默病越来越普遍，令所有人倍感恐惧。最新模型预测，随着人口老龄化趋势加速，到2050年，全球痴呆症患者人数增加两倍，多达1.53亿。然而，最新研究发现，带状疱疹疫苗接种可降低约20%风险，机制未明，但成本效益高，预防建议推广接种、至少高风险个体。

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认知障碍与痴呆症令所有人倍感恐惧，其中阿尔茨海默病是最常见痴呆症类型。由于阿尔茨海默病的隐匿性，它会剥夺患者自我意识，让爱护他们的人不得不照顾一个“陌生人”。

已故小说家特里·普拉切特爵士曾患上了阿尔茨海默病，他写道“这种疾病让我逐渐崩溃，失去对自己的信任，成为自己笑话的笑柄，在糟糕的日子里，我甚至能独自玩捉迷藏，而且还会输。我感到彻底孤独，世界正从四面八方远离我。”

人们之所以对痴呆症倍感恐惧，是因为它变得越来越普遍，似乎人老了，不可避免地会降临到自己或家人身上。根据最新预测，随着人口老龄化趋势加速，到2050年，全球痴呆症患者人数可能增加两倍，多达1.53亿人。

事实可能比预测稍乐观些，尤其是在发达国家。如果考虑到年龄因素，近几十年来患痴呆症风险已大幅下降。多数预测该疾病的发病率呈现下降趋势，甚至逆转。然而，大量新的证据表明，情况并非如此。

全世界都在对抗痴呆症，也取得了令人瞩目进展：

近期研究显示，人们可以通过多种方式降低患痴呆症风险。其中最经济便捷的是改变健康生活方式，如保持健康饮食、增加运动量和保持大脑活跃等。这些都是应该做的且可以做到的。

其他还有一些医疗辅助干预，例如治疗听力损失、抑郁症、高血压和高胆固醇。遗憾的是，让人们养成并坚持良好生活习惯，并非易事。理想情况下，你需要坚持锻炼和少饮酒多年，你的大脑才会真正感激你——保持清醒头脑。

还有一种方法可以提高你保持思维敏锐的几率，而且不需要任何辛劳、泪水或汗水。近年来，最令人振奋的研究发现之一是接种带状疱疹疫苗，可以将患痴呆症风险降低约20%。

对于这样一种预防干预措施来说，这无疑是一项巨大益处。至于其具体作用机制，目前仍在争论中。一种观点是，引起带状疱疹和水痘的水痘-带状疱疹病毒即使在处于潜伏期，也会通过对神经系统造成损伤或炎症而导致痴呆症。

另一种理论则认为，接种疫苗显著增强免疫系统B细胞活性，使其能对抗其他可能导致痴呆症的病原体。许多公共卫生系统未能为绝大多数受益人群提供疫苗。多项研究表明，仅考虑预防带状疱疹病例，为几乎所有55岁左右的人群接种疫苗就具有成本效益。

如果仅考虑其对带状疱疹的疗效（带状疱疹会影响20-30%的未接种疫苗人群），这种说法意义不大。而考虑到它作为对抗痴呆症的潜在“武器”，这种说法就更站不住脚了。

目前关于其抗痴呆作用的大部分证据都来自早期版本的疫苗接种观察性研究。该疫苗使用的是减毒活病毒。如今，它已被新型疫苗欣格瑞取代，后者仅含有少量病毒蛋白，由于不会引起感染，因此被认为更安全。

一些研究表明，新疫苗在预防痴呆方面可能至少与旧疫苗一样有效。即便如此，开展随机对照试验来确定哪种疫苗更好、最佳接种年龄以及是否需要加强针仍是有意义的。

原标题：《保护大脑明智之举：接种疫苗即可降低患痴呆症风险》

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