警惕！夏天出现这些情况，立刻拨打120

点击蓝字 关注我们 星标我们

夏季来临

这些情况容易中暑

夏日炎炎，人们总说“热死人了”，有时候，这并非一句玩笑话。

1、太阳晒太多易中暑

中暑是因为什么，热！所以在高温高湿天气应该尽量减少外出。

这里要记住两个温度：老年人在室外温度超过32℃时尽量避免外出；而年轻人在室外温度超过35℃时也要尽量避免在户外工作或剧烈运动。实在有事需要外出，也要避开上午10点到下午3点的高温时段。

2、吃的越冰越容易中暑

吃冰镇食品的确很解热，然而短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统首当其冲受到影响，人体因局部温度很快下降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，就容易导致中暑发生。

3、室内外温差大易中暑

从过于凉爽的房间一下进入烈日炎炎的室外，人体体温调节中枢会“失灵”，极易中暑。所以室内外的温差最好不要太大，空调温度设定在26℃-27℃左右为宜，最好与室外的温差在5℃-10℃之间。

如果中暑了怎么办？

一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

搬：

停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。

如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。

量：

快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。

如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

擦：

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

补：

快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。

有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

原标题：《警惕！夏天出现这些情况，立刻拨打120》

阅读原文