请转发！《上海市第六次国民体质监测公报》公布！数据有好有坏！

相信不少市民朋友们，都曾经或正在为“体重”问题发愁，中年“发福”似乎是个躲不过的坎。8月6日，上海市体育部门发布《上海市第六次国民体质监测公报》变化最大的就是成年人的肥胖问题。

根据数据显示，4个成年男性当中就有1个是肥胖的，而且成年男性的体重在25年间平均增加了近16斤！

本次报告结果有喜有忧，一起来看最新调查结果。

01、95.1%合格率，全国前列！

《上海市第六次国民体质监测公报》显示，本市幼儿、成年人、老年人总体合格率为95.1%，总体优良率为50.0%，均位居全国前列。

上海市体育局、市教委、市民族宗教局、市民政局、市财政局、市农业农村委、市卫生健康委、市统计局、市总工会等单位于2025年开展第六次国民体质监测，形成《上海市第六次国民体质监测公报》。

02、小朋友表现也很棒！

幼儿的体质水平明显提升

本市幼儿立定跳远、双脚连续跳、15米绕障碍跑、走平衡木等身体素质水平均有提升。其中，男幼儿走平衡木为7.6秒，较2020年提高0.8秒，立定跳远为86厘米，较2020年提高4厘米；女幼儿走平衡木也为7.6秒，较2020年提高0.9秒，立定跳远为83厘米，较2020年提高3厘米。

幼儿体质水平明显提升，城区郊区差异有所缩小。2025年，本市幼儿体质水平较2020年有明显提升，这一积极变化在不同性别和城区郊区幼儿中均有体现，在身体素质方面表现突出。本次监测结果显示，随着幼儿体质水平的整体提升，除下肢爆发力郊区幼儿仍明显优于中心城区幼儿外，柔韧、平衡等素质的城区郊区差异均有所缩小。

03、成年男性25年胖了16斤

体重管理任重而道远

本市成年人肥胖率有所增加，男性成年人肥胖率为25.0%，较2020年增长8.3个百分点，体脂率24.9%；女性成年人肥胖率为11.5%，较2020年增长3.6个百分点，体脂率30.9%。

此外，本市老年男性坐位体前屈为3.0厘米，较2020年提高0.6厘米，老年女性闭眼单脚站立为11.3秒，较2020年提高0.9秒。

肥胖对心肺耐力、柔韧、平衡、力量耐力等身体机能和素质会产生负面影响，是影响体质健康的重要因素之一。

据记者采访，有两位不同身体情况的市民分别发表意见：

市民 周先生：10年间大概胖了20斤。现在越来越胖，代谢性疾病肯定是越来越高发。

市民 王先生：之前上楼气喘，走一点路就出汗，然后想着要健身，运动一下注意自己的健康，所以开始跑步，我瘦了大概有15公斤。

04、与往年同年龄段对比

老年人下肢肌肉力量有所下降

肌肉力量是老年人维持独立生活能力的关键素质，也是核心体质指标。本次监测结果显示，反映老年人下肢肌肉力量的30秒坐站完成次数有所下降，男、女分别减少3次和2次，并且在不同年龄组均有体现。

力量练习是增强肌肉力量、延缓老年人功能衰退的重要运动方式之一。需要关注老年人肌肉力量尤其是下肢肌肉力量，特别是70岁及以上高龄老年人，并进一步加强力量练习在老年人群中的宣传推广和有效指导。

05、运动真的有用！数据证明一切！

从全民健身活动基本状况看，本市7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为56.5%，较2015年、2020年分别提高18.1和5.7个百分点，高出全国平均水平18个百分点，市民经常性健身习惯培育成效持续显现。51.4%的7-18岁青少年群体掌握两项及以上运动技能。19岁及以上居民达到中高强度身体活动标准人数比例为23.8%。

从市民健身活动需求看，本市99.6%的受访居民参与过各类体育项目，47.5%的人群参与过3项及以上运动，健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球和篮球等运动项目普及度最高。3-6岁幼儿以跑跳、自行车、室内外体育游戏、跑步、滑滑板等趣味项目为主；7-18岁青少年跑步、跳绳、羽毛球、中短程跑、篮球等项目参与度最高；19-59岁中青年首选健步走、骑行、跑步、羽毛球、跳绳等；60岁及以上老年人以健步走为核心，辅以骑行、广场舞、乒乓球、跑步等休闲项目。

从市民健身服务供给情况看，本市91.9%的19岁及以上居民可通过步行或骑行，在15分钟范围内抵达体育场地设施，社区“15分钟健身圈”基本建成；19岁及以上居民参加各类体育健身组织整体占比为41.2%，较2020年提高4.2个百分点；19-59岁中青年群体接受过专业体育健身指导的比例达62.6%，60岁及以上老年群体接受指导比例为53.0%。

还有一组数据特别值得注意：参与亲子运动的幼儿，体质优良率比不参与者高出9.4个百分点。主要抚养人每周体育锻炼达到3次及以上的幼儿，体质优良率也比不足3次者高出3.8个百分点。

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文章内容和配图来源：随申办综合自上海体育。转载和授权请联系原作者

原标题：《请转发！《上海市第六次国民体质监测公报》公布！数据有好有坏！》

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