Gap Year：谁规定人生必须按部就班？

撰文 / 二烟（华东师范大学心理健康教育与咨询中心）

编辑 / 肘子（华东师范大学心理健康教育与咨询中心）

运营 / 徐钰佳

“本科毕业Gap一年，我后悔了”“应届生千万不要Gap！！！”“职场不欢迎Gap过的任何人......”

Gap指的是青年离开正规教育、培训或工作，进行为期3-24个月的旅游、实习、志愿服务、休闲等活动（张钟月, 2015）。我们时常能在网上看到选择Gap的年轻人，却往往会在自己想要Gap的时候犹豫、踌躇、放弃。

18岁考入大学，22岁本科毕业，25岁研究生毕业开始工作，30岁之前结婚，35岁之前生小孩……我们好似生活在一个外界施加的“社会时钟”里，到了对应的点就被要求做对应的事。在这样的环境里，Gap好像是一种天然的错误，一种HR眼中的“案底”。我们自然就不敢Gap、更不能Gap。

1. 社会时钟

“社会时钟”这一概念最早由Neugarten等人于1965年提出，他们将其定义为一个用于安排人生中重大事件的、以年龄为依据的规定性时间表——即，对于各种各样的行为，存在一段年龄跨度，在这个年龄跨度中有些行为的发生被认为是适当的（Neugarten, Moore, & Lowe, 1965）。这个时间表会对个体行为起到刺激或抑制的作用，在某些情况下加速事件的发生，而在另一些情况下延迟事件的发生。

社会时钟通常会被我们视为自我评估的基础，因为我们会有意或无意地将自己与他人进行比较，来寻找自己“应该”做些什么，又将会做些什么（Radl, 2012）。即使我们自己不进行比较，他人也会用这种比较的目光来审视我们。

我们或许体验过，也或许从网上看到过，春节家里走亲戚的时候，亲人往往会以“大学毕业打算读研究生吗”等话题开场。如果回答“嗯，打算考研”，下一句便是“哦哟现在考研可不轻松呀，你想考哪个学校啊，开始学习了没啊”；如果回答“不打算考”，下一句便是“哎呀，现在不是个研究生学历哪里找得到工作嘛。你这是找到工作了？”。

年龄，逐渐成为评判我们是否应该做某事的指标。再加上网上层出不穷的“00后大学生一年存款xx万，赚大钱，我只做对了这一件事”类似的帖子，好像不断在提示我们，古人说的“三十而立”到了现代已经变成了“三十而富”。求职的年龄线压得越来越低，仿佛年轻时没能取得成功，就宣判了一生的碌碌无为。

但，社会时钟，或者说年龄规范，就是评判我们的唯一标准吗？

理性上，我们会觉得不是。

但为什么我们仍然在为年龄感到焦虑，仍然囿于想逃却不敢出逃的困境呢？

“这可是爸爸妈妈走过的老路，定然有其道理。”“大家都这么说，我不怎么做会不会有什么问题呢？”“反正大家都这么做，我很怕做错，那我也这么做吧。”这或许是我们之中一部分人的想法。想法本无对错，跳出社会时钟与否只不过是一种个人选择。但人是社会性动物，我们难以脱离环境生存。在大环境的影响下，我们往往会时不时地将目光放到同龄人身上，不自觉地开始比较，不由自主地内耗和焦虑。

这样看来，连走“老路”都十分坎坷，走别的路岂不是更难？

2. 相信自己有路可走

豆瓣上有一个小组，叫“逆社会时钟”，截止至2024年5月28日晚上9点，组里已经有了87194名成员。在小组中，有许多人分享自己的“逆时钟”故事。比如，本科毕业之后又重新考本科，工作六年决定考个研究生，辞职去环游世界等等。

好像小组里的人，掌握了自己的时间，将“社会时钟”丢在一边，自如地过着自己想要的生活。

到底，走别的路难吗？

难，因为要面对一些人审视的目光和对未知的恐惧。但也不算太难。因为我们可能并不真心认可这个所谓的年龄规范。

“社会时钟”不过是社会按照以前人们的生活方式做出的总结，这并不代表我们新时代的人要模仿以前的生活模式。“社会时钟”具有灵活性（Foner, 1996），会随着时代的发展和文化的不同发生变化。

那我们为什么不尝试用自己的生活方式塑造所谓的“社会时钟”呢？路嘛，走的人多了，就会有了。

可能你会疑惑，敢逆着社会时钟走的人，大多都有经济基础，有这么做的底气，我们普通人除了随波逐流，还能做什么呢？

其实，“逆时钟”并不代表完全违背年龄规范，而是说可以在分支上做出不一样的选择。比如，本科毕业想去看看世界，于是就先到处做点兼职或实习，存点小钱，在周边城镇乡村走走看看；又或者，上了几年班想继续深造，于是选择考非全日制研究生。

旅游、考研，其实都是原本可能会发生在我们生活中的事情，只不过我们选择了换个时间，换个方式去实现。

诚然，“逆时钟”是有代价的，但是，顺应社会时钟完全把控自己的人生、就能不出任何差错按部就班地走完某条路吗？

当你感到疲惫时，不妨想想自己真正想做什么。

或许，进行一些简单的、自己可以承担的逆时钟尝试，感受一把“活出自己”的肆意，再抉择未来的路，也不晚。