如何正确地剪指甲？90%的人都剪错了

你会剪指甲吗？

指甲应该剪多短？

剪成圆的还是方的？

根部的“死皮”要不要磨？

磨指甲要往一个方向磨吗？

……

这些细节，很多人搞错！

这3种常见做法

特别伤指甲

①贴着肉剪

这种做法最大的问题就是———剪太短！指甲剪得太短，就会暴露出底下的软组织，导致指尖易受伤。且在外力作用下，指甲前缘会像发际线一样不断后退，导致指甲盖逐渐“缩水”。

还有一个最严重的问题，“嵌甲”。简单讲，就是新修剪的指甲上那些锐利的边缘和毛刺，会随着我们每一次走路、跑步，以及指甲每一天的生长，一点点地扎进肉肉中。

②把指甲剪成圆形

一些人喜欢剪去指甲两边的角，或把指甲剪成适合指头的形状，这简直是把指甲往肉里推。一旦指甲被剪得太深，肉就可能越过边界，往中间长，重新长出的指甲无路可“长”，就只能朝着肉里前进。

这也属于“嵌甲”，它们还会扎破皮肤，导致皮肤上的金黄色葡萄球菌、化脓性链球菌等，从伤口一拥而入，引起指甲周围的组织发红、肿痛、流脓甚至肉芽组织增生，发展成“甲沟炎”。

手指和脚趾分布着丰富的血管和神经组织，所以甲沟炎患者每走一步，都像是脚趾甲缝插了根木刺，如果不小心踢到了桌脚↓

③来回磨甲、清理硬角质

剪完指甲后有人习惯磨一磨，如果习惯来回打磨或力度过猛，会大大降低指甲的强度。

清除指甲的根部、周围的硬角质也不好。日前，#剪指甲时去掉的死皮一直在保护你#就上过热搜。指甲根部被除去的“死皮”，其实是甲小皮，是皮肤的正常解剖结构。甲小皮可以密封甲板（指甲）和甲皱襞（手指皮肤）之间的空隙，起到保护指甲死角的作用。

此外，这些硬角质还能防止嵌甲和保湿，过度清理会导致指甲周围的皮肤变干燥，容易长倒刺。

正确剪甲3步走，不伤指甲不嵌甲

消毒指甲剪、磨甲板

1

用90%的酒精棉片擦拭指甲剪和磨甲棒，并用热水冲洗充分晾干即可。

指甲剪尽量选择半月形刀口的，也有专门剪脚指甲的指甲刀，刀口更大更平直，剪切力也更猛。

浸泡手脚

2

剪指甲最好的时机，其实是洗澡或泡脚后，因为这样能软化指甲和皮肤，方便修剪。特别是剪脚趾甲时，因为脚趾甲更厚、更硬。

平着剪

3

■从中间部分开始，用指甲剪水平地剪一条直线，建议不要一下剪太多。

■让指甲白色的部分留下一道细细的边，至少要保留1毫米，然后再稍微修剪两边。

■如果两边过于锐利，也可以用磨甲棒轻轻磨圆，记住要往一个方向磨。

■最后的形状大概是这样：

文章来源：生命时报、新闻坊、都市快报、腾讯医典她知、申工社等

原标题：《如何正确地剪指甲？90%的人都剪错了！》

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