Septembre Bouge！| 留学路上，运动相伴

九月○●○○●○动起来

全法18城丨挑战自我丨全民运动

九月动起来！

全法体育号召

“九月动起来”（SeptembreBouge），是法国体育部与卫生部在新学年开学之际发起的一项全国性活动，目的是让体育锻炼重新回到所有法国人日常生活的核心，把运动打造为增进健康与福祉的重要途径。

这项活动延续了2024年巴黎奥运会和残奥会的精神——那届奥运会曾让体育成为全民焦点。2026年9月1日至9月30日，“九月动起来”将在全法各地展开，覆盖法国本土和海外领地，并途经18座站点城市。

覆盖全法18城的巡回

运动的好处早已无需证明。法国国家健康与医学研究院（Inserm）指出，规律的体育活动不仅保护身体健康，也保护心理健康：它可以预防慢性病、增强心脏功能、改善情绪，并通过积极作用于全身来刺激大脑。

正因如此，“九月动起来”被纳入法国国家“运动—健康”战略。在18座站点城市的“活动村”里，将免费提供面向所有人的工作坊、演示和运动体验活动。公众还可以参加体育相关专业人士和合作伙伴的发言，并与协会、体育联合会、公共卫生机构等地方相关方见面。

专项活动、挑战竞赛

活动期间还有多项专项活动：

- 在家练习的课程：法国企业体育联合会（FFSE）将在其平台 Vital Fit 上提供150多节免费线上运动课程（瑜伽、普拉提、力量训练、柔韧体操），每节30分钟，由认证教练带领，适合轻松、预防性的练习；

- 可参与的挑战：通过“九月动起来俱乐部”，参与者可以记录至少30分钟的体育活动，并与社群分享；也可以参加 Macadam 发起的心理健康挑战——连续30天每天步行30分钟（约4000步），这一目标直接受到世界卫生组织关于体育活动的建议启发。

体育节：活动的高潮

这场全国动员的高潮，是9月14日举行的第二届体育节，其中包括在马赛举行的一场超大型活动。当天傍晚或晚上，马赛和各站点城市的体育俱乐部和协会将在体育馆、场地、泳池、道场、攀岩馆、健身步道、体育场，以及公共空间和交通空间中，组织节日化、趣味化的开放日活动。

留学路上，运动相伴！

看到这里，你可能会问：这跟赴法留的中国学生有什么关系？

法国的体育资源、健康保障和学生优惠，同样向国际学生开放。

第一，法国不只是一个“读书的地方”，也是一个重视学生身心健康的留学目的地。从政府到学校，再到社区和体育协会，运动与健康被纳入国家战略。对留学生来说，这意味着你的留学生活不只有图书馆和考试，还有运动、社交和身心平衡。

第二，留学生也能享受这些资源。

法国的体育设施、大学食堂、医疗保险、文化优惠等，对国际学生同样开放。像“九月动起来”这样的活动，很多都是免费、面向所有人，留学生完全可以参与。

对赴法或已在法留学的同学来说，大学体育服务中心（SUAPS）是开启校园运动生活的关键。它由法国高校设立，既帮你保持健康，也是融入当地学生圈的好平台。

SUAPS（Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives）是法国大学标配的体育服务机构，全年提供丰富的体育活动，涵盖日常锻炼和课内必修/选修体育课程。法国精英院校（Grande école）也设有职能相同的体育部门。

第三，法国留学性价比高，生活体验却很丰富。公立大学学费亲民，政府承担大部分培养成本，留学生享受同等待遇；再加上交通、博物馆、电影院、体育设施等各类学生优惠，留学法国不是“高消费”，而是“高体验”。

多数高校提供1-2项免费运动（费用已包含在CVEC费用中），额外项目仅需支付少量费用（通常5-15欧/项/年）。比外面商业健身房动辄上百欧的年费划算太多！由体育教师+专业教练组成的指导团队，无论你是运动小白还是健身达人，都能获得个性化指导。

🙂\温馨提醒/🙂

尽管缴纳的CVEC费用已包含SUAPS的参与资格，但想要享受丰富的体育活动，仍需完成相关注册程序。注册通常在开学季进行，请多多留意校园通知。

另外，SUAPS 还拥有相关保险，可在其提供的课程活动中为学生提供意外事故保障。不过，仍建议额外购买一份民事责任保险（涵盖人身伤害及意外事故），以获得更全面的保障。

第四，法国不止巴黎。“九月动起来”覆盖18座站点城市，从本土到海外领地。这也提醒中国学生：法国留学不只有巴黎，里昂、马赛、图卢兹、波尔多、格勒诺布尔等城市，同样有优质院校和丰富生活。

第五，体育与健康，也是未来合作的方向。中法在体育、健康、教育领域的交流正在加深。对有志于体育管理、公共卫生、运动科学、健康产业的学生来说，法国是一个值得关注的留学目的地。

文章来源：https://www.campusfrance.org/fr/septembre-bouge-le-sport-comme-un-levier-de-sante

https://diplomeo.com/actualite-sport_suaps_universite

https://www.etudiant.gouv.fr/fr/pratiquer-un-sport-dans-votre-etablissement-1735

文中配图均来自网络