专访｜“我追求的痛苦让我强大”，破纪录夺冠背后，赵家驹咬紧牙关翻越那座山

意大利当地时间9月16日凌晨，阿尔卑斯山还未完全醒来，赵家驹已冲过终点——65小时55分22秒，破赛事纪录，夺得“巨人之旅”TOR330公里组别越野赛总冠军。

336.1公里，累计爬升超过24,000米，关门时间150小时。他把一场极限苦旅，跑出了中国越野跑者创造的新纪录，成为该赛事创办以来首位中国籍冠军、首位登顶的亚洲跑者。

赵家驹，自称“彻头彻尾的草根跑者”，19岁那年接触到马拉松，22岁把赛道转向山野，26岁一度站上ITRA亚洲积分榜首，如今31岁的他又在欧美越野赛场上实现新的突破。他的故事，不只是一个热血瞬间，更是一个草根跑者从山脚到山巅的真实轨迹。

9月18日，澎湃新闻专访赵家驹。结束比赛的他和我们分享了他的越野跑故事。做过保安、外卖员、花艺师等，但他说自己的方向是很明确的。“要打败的那个人就是你自己，痛苦就是使我更强大”。

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“恢复成正常人还得一个多星期”

澎湃新闻：结束336km的越野跑后，目前身体状态怎么样？

赵家驹：就是脱水。比赛时白天太阳暴晒，太干了，嘴巴都开裂了。好像我比完赛第二天，嘴边就紧巴巴地围了一圈，然后头皮现在晒得通红，过几天也要掉皮了。

身体状况正在恢复当中，现在感觉一天比一天好。虽然脚底板还有些疼，但不像比完赛那天那么疼了。整个上肢的话，其实没有多大影响，主要就是下肢受影响比较严重一点。

有时候摸自己的身体会有一种不真实的感觉，就是昨天更明显一点，今天就没那么明显了。就比如掐自己时的那种痛感，它也没那么痛了。

澎湃新闻：看到你的比赛视频脚上起泡了，现在恢复一些了吗？

赵家驹：对，左右脚各起了一个，还好不是脚底板，而是脚侧边。我把它剪开，把血水放掉，现在已经消下去了。估计恢复成正常人还得一个多星期，差不多了。

“最累的时候，眼睛开始模糊，身体非常疼”

澎湃新闻：开跑前拿到了1号号码布，你当时说要夺冠，要破纪录，是对自己实力比较有信心吗？

赵家驹：我自己身体的能力我觉得还是不够的，但是我的意志力，这些年一路走过来，我觉得打磨得已经差不多了。我觉得“巨人之旅”这场比赛最后绝对就是靠意志力死撑的，看谁能撑得住，而不是你有没有那个速度、你最后还能跑多快这种天赋了。怎么还能扛下去——我认为在这个事上，我是有优势的。

赛前我就夸下海口夺冠或者破纪录，我就这么想的。这一年尤其是从去年退赛之后，到今年这一年时间，我都给自己灌入一个心理暗示，就是这场比赛我肯定能拿冠军。因为我认为我可以，也是相信相信的力量。

我2017年开始跑100km，一直到现在经常参加168km的比赛。我跑这种长距离的耐力一直都是有的，我对这场比赛其实没有刻意的准备，提前一两个月来到这边适应一下这边的地理环境、海拔、饮食，就足够了，接下来就是靠这些年积累下来的耐力，去完成它。

澎湃新闻：比赛前有300km左右的训练吗？

赵家驹：那倒没有，但是168km我经常跑，以前我还参加过八百流沙极限赛，那时候我23岁，已经能扛住400km的艰苦了。所以完成330km对我来说，已经没那么难了，难的是如何把这个纪录提升，如何把自己的极限推得更高。

澎湃新闻：比赛刚开始就领跑第一名，是如何考虑的？

赵家驹：本来我是打算跟着跑的，后来我发现他们节奏好像放得比较慢，但是我觉得那节奏不适合我，因此才跑到第一去了。

澎湃新闻：听说在203km处你有主动让出第一名，进行休息调整，这场比赛是什么策略？

赵家驹：就是尽量跑第一吧，把第一的位置稳住，然后可以根据第二离我的距离有多远，适当地休息一下，这场整体的节奏就是按照我自己的节奏来的。

去年我在203km处退赛，教练也是陪着我一块度过那个艰难的时刻。今年我们的魏彪教练照样在赛道上给我制定了一些计划，他给到我的建议就是203km处必须得歇一歇，哪怕把第一的位置让出来，让第二个领跑也没关系，因为毕竟真正的难关其实是后面的100km。确实203km之前我根本就没有怎么休息过，我到203km处洗完澡，躺了几十分钟，但是我没有睡着，我只是眼睛闭着躺在那，周遭的一切我都听得清清楚楚，让身体慢下来，其实对身体是有好处的，等到选手乔纳森过去十几分钟了，我再重新去追赶他。

澎湃新闻：最累的时候，是什么状态？

赵家驹：爬最后一个坡的时候，当时各种状况都有。我最累的那时候，意识还没有模糊，但是我的眼睛已经开始模糊了，看不清楚东西，我只能看到那个灯光照在地上，白乎乎一片，慢慢地眼睛快闭上了。

那时候我就一直告诉自己“你现在正在做一件不可思议的事情”。眼睛快睁不开的时候，我使劲抽自己一巴掌，然后使劲咬自己的舌头，再咬紧牙关，每咬一次，每打一次，就清醒一次。眼睛就像跟变焦了一样，从虚的变成实的，跟镜头一样。

澎湃新闻：我看了你越野跑的视频，有一个画面特别印象深刻，晚上的时候，只有头上一个小灯，一个人夜里往前跑，当时在想什么？

赵家驹：那时候我想的就是早点到达下个补给站，早点进行补给。前面200km我脑子里面还可以想各种东西，但是后面100km我根本就不敢想了，因为这边赛道其实危险的地方非常的多，后面100km我所有的专注度，都在看脚前脚下路，告诉我自己前面还有多少个坡，接下来是爬升什么，我要注意这脚下路该怎么跑，后面根本就没有心思想别的。

澎湃新闻：关注到你的妻子也在休息站，为你准备食物，帮助你按摩放松。

赵家驹：是，她真的辛苦了，过几天要给她买点礼物补偿一下。

其实家人给我们补给，现在国内精英选手已经有很多都会有，最亲近的人帮你补给，他们最了解你，也最能接受你的一些脾气吧。因为比赛处于比较极限的状态下，我们会把最真实的一面表现出来，最亲近的人给我们补给，会比较轻松。现在国内运动员的条件已经慢慢好起来了，品牌商也愿意让他们跟着我们一块出来比赛，提供了很好的支持。

“夺冠那一刻只想赶紧睡觉”

澎湃新闻：现在回想起夺冠那一刻，是什么感觉？

赵家驹：我就想赶紧带我回去，我想躺床上，因为当时我已经快睡着了，我在山顶上的时候，其实我就快睡着了，视线已经模糊了，我都是一遍遍地强撑着让自己坚持下来的，坚持到终点那一刻，当我心里那口气卸下来的时候，浑身酸痛，特别想睡觉那种欲望，就全部袭来了。

当时我的身体跟心理已经达到了极限。但是当我真正缓过来之后，内心还是非常激动的，我看着自己取得这么好的成绩，然后算是突破了整体的一个极限。在国内我们越野跑也算是破圈了，给我也带来很大的震动。

澎湃新闻：结束比赛，第一个电话是打给谁的？

赵家驹：第一个电话倒没有，因为我老婆在我身边，其实就没必要打了，然后像我爸妈的话，我都不是太主动给他们打电话，因为我不想徒增他们担心，我想让他们知道我比赛是开心的，是快乐的，在人生道路上寻找到自己开心的事情，我是希望他们知道我这场比赛其实比得很舒服，很享受其中，希望他们为我而开心，不要太心疼我。

澎湃新闻：赛后你说感觉生不如死，肌肉酸痛。几天几夜不睡觉，为什么要参加这样的比赛？

赵家驹：这种比赛，实现自己年少时候对于功名利禄的追求是一部分，我也想实现自己身体跟意志上的突破。这样我以后面对可能更大的难关的时候，我可以轻易地渡过去，所以我也需要这样的痛苦时刻来提升自己的那种境界吧。这次我出来，我代表中国人，那么多人又给我加油，我就要拼尽极限，我要向大家证明，原来人的极限跟意志是如此强大。

其实我15岁的时候，我也是被这种能量所感染的，那时候我就想成为格斗冠军。我看到李小龙的那些视频电影，他告诉我，人的极限是无限强大的，你要如何去做，如何自己掌握身体让它无限地发挥出去。我当时就是被这种精神感染的，我想向他学习，如今也希望我在赛场上也把这股能量传递给更多有需要的人。

澎湃新闻：冠军对你来说是压力还是动力？

赵家驹：无论是输了还是赢了，其实都能给我动力，因为我从小就是抱着一个非常乐观的态度看待输与赢的，我觉得这是我从小乐观的一个结果吧。

我的外曾祖父等家人们对我很好，让我的童年过得无忧无虑，我特别的开心。我从小就爱笑，因为爱笑导致我这里这抬头纹就特别严重，小学的时候，体育老师说我像个小老头一样，然后我就嘿嘿笑，我在班里面也喜欢逗人笑。这也导致我在后来的追梦道路上，有那么乐观的性格，把负能量的东西全部转化成正能量的东西输给自己，我才可以一直走到现在。

做过外卖员、花艺师、保安......遇到越野跑，他说“一定要跑出自己的一片天”

澎湃新闻：赛后大家提得最多的是你做过外卖员，但其实你做过非常多的工作。

赵家驹：我在花店里面做过花艺师，饭店里面做过蒸菜，还在杭州的那种五金厂里面做过，后来又到武汉跑过外卖，做过炸鸡，旅馆做过前台，也去过重庆的电子厂里面上过班，然后也在北京的鸟巢里面当过保安站过岗。在好几个城市做过KTV服务员，我认为对我来说是最舒服的，凌晨三四点钟下班，我就可以直接去训练了，中午起来吃完饭之后，下午我又可以训练，我整个训练时间很充足。

澎湃新闻：看到有说法是你在送外卖的时候，当时每个月跑1500单，月跑量超过3000km，是真的吗？

赵家驹：这个肯定不是真的。因为大家对1500单、还有3000km这种概念不深。我还要送外卖，根本是不大可能的。那时候我在武汉2016年的时候我一天最多就能跑20多单，而且我接的就是武汉光谷那个地方，很多地方不好骑电瓶车，只能过天桥、过地道，我都是抢离我最近的单，然后我跑去拿跑去送，这样你会最大程度地把这个送餐时间减少，也能让你的顾客吃到刚出炉的东西。我不可能说接个单，跑几公里去送，那样的话就太不把别人的餐当回事了。没有网上说的那么夸张，1500单，那是“单王”，那是骑电瓶车才能跑出来的。

澎湃新闻：是哪个契机让你接触到了越野跑？

赵家驹：接触到越野跑之前，我是先接触到马拉松的。2014年，在杭州花店上班的时候，绕西湖晨跑的时候发现了有马拉松的标语，我才了解到这项运动，我那时候的梦想是当格斗冠军，但是没有系统的训练，没有俱乐部收我，没办法去打比赛。那时候我苦于没有出路，当时我觉得马拉松很适合我，我觉得马拉松不就靠意志力，然后我就去比了，但是比的时候结果不是太理想，后来经过一两年的时间，成绩提升了，但是还不足以进入国内的第一梯队。

后来又看到越野跑了，2016年的时候看越野跑，跑100km，这个更考验意志力了，我觉得这个更适合我。后来也辞了职到处比赛，毅然决然加入越野跑。当时越野跑进入中国时间不长，那时候奖金也丰厚，我觉得越野跑以后肯定会很适合我，下决心一定要跑出自己的一片天，跑出自己的冠军梦。跑到2017年才拿到自己的第一个100km 冠军，后来就越来越好。

澎湃新闻：你多次提到了“意志力”。

赵家驹：从我15岁开始离家出走说起，像我爸妈他们在工厂里面干活，他们还要养妹妹，他们希望我找一份安分的工作，以后有一门技术傍身，可以衣食无忧度过平凡的一生就好。但是我从小的性格就是我要去追求我自己的梦想，我要去成为电视里面那些人物，那些很强的人物，某个领域的天下第一，我是想成为这样的人。我当时直接就离家出走，后来他们还报警找我，过了十几天之后我才打电话回家，让他们放心。他们就忠告我，在外面只要不干坏事，干啥都好，有困难就跟家里说，但是我真到困难的时候，我也不想让他们担心，我觉得就得靠自己，如果你靠家人的话，你永远没有办法让自己的羽翼丰满。

我那时候在街头，当时是从神农架的房县一直走到湖北的十堰市那里。100km，那是我人生最痛苦的11天了，浑身被暴晒，好像温度至少有39度吧，一直走，走了大白天走到第二天，脚上长了十几个泡，那是我第一次走那么远距离，穿的背心，身上都晒黑晒脱皮了。我感觉人生怎么会这么痛苦。当我真正熬下来那一刻，我真正觉得我自己很棒，15岁，我竟然能熬下这些所有的痛苦。

其实你要打败的那个人就是你自己，那些痛苦就是使我强大。比赛让我遭遇了各种情况，天气的恶劣，肌肉酸痛，反胃，头晕，流鼻血，这些痛苦夹杂在我身上，我从来不会觉得自己可怜，让别人心疼，我从来不需要别人心疼我，我认为这种我追求的痛苦，它是使我强大的，是使我未来变得无所畏惧的，所以我喜欢这种痛苦。

澎湃新闻：那是不是因为你的方向是很明确的？

赵家驹：对，从始至终，我的方向都是很明确的，就是想做那种万中无一的人，然后去寻找到你闪闪发亮的赛道，然后一点一点地去做。不着急一点点，只要你去做的话，总能成功的。

“该退赛的时候我照样会退赛”

澎湃新闻：你理想中越野赛的氛围、环境大概是怎么样的？

赵家驹：无论是赛事方也好，参赛者也好，还是当地的居民，所有人都能认识到人与自然保持的一种平衡。推动更多人走进山里的同时，山里还是干干净净、漂漂亮亮的，我其实挺畅想这一幕的。

澎湃新闻：近年来户外徒步及越野运动安全事故频发，作为资深越野跑者，你对参与者有哪些安全建议？

赵家驹：有时候参与者就是不一定非得把自己推到非常的极限，人生一定要有个平衡，像我有时候也会找到一个平衡度，该退赛的时候我照样是会退赛。

澎湃新闻：看到你赛后说不会再参加168公里以上的越野赛，是身体的信号还是心态的转变？在你看来，极限运动和大众运动之间的边界应该划在哪里？

赵家驹：这场我真的拼尽了我的极限，真的太累了，我不打算近些年再参加那么长距离的比赛了，如果要再去突破的话，会非常的痛苦，所以我目前不想再去突破它了，突破它，我不知道我要付出怎么样的代价。

大众运动就是运动跟生活一定要平衡好，否则生活会一团糟，我希望大家来参加越野赛也好，参加不同的户外活动也好，没必要像我们运动员一样，整天围绕着比赛去转。

澎湃新闻：未来有什么新的计划，还是专注赛道吗？

赵家驹：赛道我还是会跑的，因为我就是喜欢这种站在赛道上的感觉，赢了这一次不代表下次比赛能赢，因为越野赛就是有时候要拼你的身体状态，差的时候你跑都跑不起来。我还是会依旧站在起点上，热血沸腾地去比我的下一场比赛。

退役倒没想过，我就想哪一天不再拿到名次，我估计我50多岁，不太能满足自己这种争强好胜的心的时候，那时候我就可以做一个幕后的工作人员了，现在很多运动员都用他们的人生经历告诉我们，四五十岁都能拿到世界冠军，我仍然对四五十岁的自己有期待。